Souvent, on découvre le monde de nos émotions lorsque notre maladie se révèle ou quand nos douleurs persistent. 

On prend conscience que nos émotions ont un rôle majeur dans ce déséquilibre que l’on ressent dans notre corps et dans notre tête mais on ne sait pas quoi en faire.

Et pourtant la compréhension de notre vie intérieure est essentielle pour se sentir bien et en harmonie dans notre quotidien.

Pour se réconcilier avec ses émotions, il est indispensable de comprendre ce que c’est, à quoi ça sert et pourquoi mes émotions souvent me dépassent !

C’est ce que je vais vous expliquer dans cet épisode dans lequel je vous propose à la fin une pratique pour explorer et vous connecter à vos propres émotions.

Prêt à aller à la rencontre de vos émotions ?

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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Mon e-book sur les 5 piliers de la santé durable pour soulager vos douleurs chroniques, à télécharger ICI.

Pour en savoir plus sur mon accompagnement en yogathérapie, réservez votre appel découverte, ICI.

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Je vous envoie plein de douceur,

Mathilde

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Aujourd'hui je reçois la merveilleuse Cyrielle Dubois, fondatrice de la chaîne instagram @ink_douleur dédiée aux personnes qui cohabitent avec des douleurs chroniques.

Il y a deux ans, Cyrielle a un accident de voiture puis une opération qui vont lui provoquer des douleurs neuropathiques. Pour l’aider à exprimer ses douleurs, Cyrielle commence à dessiner. D’abord pour elle, puis sur les conseils de ses médecins, elle décide de partager ses illustrations sur instagram.

Dans cet épisode, Cyrielle nous explique comment le dessin est devenu un outil thérapeutique pour se décentrer de ses douleurs et mieux appréhender sa vie.

Cyrielle est aussi patiente intervenante au sein de l’Association Francophone pour Vaincre ses Douleurs (AFVD). Elle a à cœur de soutenir et d’informer les personnes qui traversent le tourbillon de la maladie chronique.

Cyrielle est une jeune femme incroyable, généreuse, drôle et juste dans ses mots.

Alors si tu as besoin d'une bonne dose d'humanité avec beaucoup de bienveillance et de joie, cet épisode est fait pour toi !

Comme d'habitude, reste bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Tu peux retrouver Cyrielle sur son Instagram :  https://www.instagram.com/ink_douleur/

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Je tenvoie plein de douceur,

Mathilde

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Dans cet épisode, je suis ravie d''interviewer Magaux Viti, l'autrice de son tout nouveau livre "C'est dans ta tête". 

Margaux témoigne de son expérience avec douleurs chroniques et notamment du syndrome de l'intestin irritable, du SIBO et surtout de l'endométriose.

Avec sa casquette de psychologue en devenir et de malade, elle nous partage ses hauts et ses bas sans aucun tabou sur ses douleurs et surtout sur sa période d'errance médicale.

Tu vas voir, Margaux est un exemple de résilience et porte un regard optimiste sur la façon dont elle souhaite aujourd'hui mener sa vie !

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Tu peux retrouver Margaux sur son Instagram :  https://www.instagram.com/mademoisellebavarde/

Et te procurer son livre  "C'est dans ta tête" : https://www.amazon.fr/dp/2958314308/ref=redir_mobile_desktop?_encoding=UTF8&qid=1656612717&ref_=tmm_pap_swatch_0&sr=8-4

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Je tenvoie plein de douceur,

Mathilde

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Dans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Jérémy Collard, kinésithérapeute spécialisé dans la gestion des douleurs persistantes. 

Il est aussi cofondateur de Full Bodhi Bloom qui est une plateforme en ligne proposant des informations et des outils pratiques pour ré-entraîner son système de la douleur et gagner en confort de vie. 

Jérémy nous partage sa boite à outils qui contient autant les dernières recherches en neurosciences que  des techniques ancestrales comme le Tai Chi/Qi Gong, la réflexologie, l’hypnose ou encore la méditation.

Vous allez voir cet épisode est passionnant et nous permet de nous éclairer sur la prise en charge d'un kiné pas comme les autres !

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Vous pouvez retrouver Jérémy sur son site web :  https://fullbodhibloom.com/fr/ 

Sur sa chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCemSBETkjRO_nNqYd6oZJ0g

Sur son Instagram :   https://www.instagram.com/fullbodhibloom/  

Et son accompagnement Eclore :  https://fullbodhibloom.com/fr/accompagnement 

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Je vous envoie plein de douceur, 

A  bientôt  sur Bien-être Chronique, le Podcast !

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Dans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Lucia Iniguez, psychologue clinicienne fondatrice de My Pain Away et maman franco-espagnole de 3 beaux enfants.

Sa vie bascule en 2017 lorsque sa deuxième fille, âgée de 8 ans à l’époque, se blesse au genou et développe un syndrome très rare et grave appelée Algodystrophie avec pour symptôme principal des douleurs chroniques extrêmes.

Démunie par le manque d’experts dans cette maladie, elle se forme et développe un véritable programme d’accompagnement pour gérer les douleurs chroniques de sa fille.

Lucia est passionnante et dynamique, elle nous partage de son expérience avec la maladie de sa fille en tant que maman et professionnelle de la santé mais aussi de la notion de résilience dans le processus de rétablissement de la maladie chronique.

Cet épisode est un message d’espoir pour les personnes qui cohabitent avec une maladie chronique et pour leur entourage.

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Vous pouvez retrouver Lucia sur son site web :  https://mypain-away.com/  

Ou sur Instagram :  https://www.instagram.com/mypain_away/  

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A  bientôt  sur Bien-être Chronique, le Podcast !

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Vous vivez avec une maladie digestive, une MICI (maladie de Crohn, RCH), un symptôme de l’intestin irritable, une maladie de Coeliaque ?

Vous souhaitez en savoir plus sur les dernières recherches médicales de ces maladies?

Vous aimeriez mieux connaître votre maladie et sa prise en charge pour améliorer votre qualité de vie ?

Cet épisode est donc fait pour vous !

J'ai l'immense privilège d’interviewer Stéphanie Lagny, chargée de communication auprès de Digestscience, une fondation au service des malades de troubles digestifs.

***Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

Pour en savoir plus sur les missions, les ateliers et les événements de Digestscience, cliquez ICI.

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 Vous venez d’apprendre votre diagnostic de maladie chronique ? 

Vous vous battez contre votre maladie chronique depuis des années ? 

Vous vous sentez dépassée par les changements que vous imposent vos douleurs chroniques dans votre vie ? 

Cet épisode est donc pour vous ! 

Je vous partage les 4 étapes indispensables pour changer votre regard sur votre maladie chronique et pour vous sentir plus en paix avec cette locataire parfois trop imposante. 

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 Dans cet épisode, vous saurez tout sur la yogathérapie ! Nous allons parler de ce qu’est la yogathérapie, de comment un accompagnement en yogathérapie va vous aider à alléger vos douleurs chroniques mais aussi du déroulement de l'accompagnement ainsi que de la transformation que vous pouvez en attendre.

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 Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et suivre l’actualité de Bien-être Chronique sur Instagram @bienetrechronique.

Je vous invite également à vous inscrire à la Newsletter de Bien-être Chronique pour recevoir votre guide gratuit pour alléger vos douleurs avec la yogathérapie.

N’hésitez pas à partager ce podcast avec des personnes qui souffrent de douleurs chroniques, et invisibles, à leur entourage ou aux professionnels de santé conventionnelle ou complémentaire !

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