Allergies à presque tout, constipation chronique, maladies de peau, douleurs gynécologiques, fatigue chronique, Jennifer enchaine les examens pendant presque 20 ans sans comprendre ce qui se passe dans son corps.

Elle se documente et essaye de s'éduquer sur son fonctionnement mais un beau matin ses jambes ne répondent plus. 

S'en est trop.

Ayant compris le lien entre ses intestins et son système nerveux, elle supplie son médecin généraliste de la diriger vers un gastro-entérologue - encore un.

Dans cet épisode Jennifer nous retrace son parcours tumultueux de pose de diagnostic du Syndrome de l'Intestin Irritable, un trouble fonctionnel peu compris qui a autant de manifestation que de malade.

Aujourd'hui Jennifer est guérie et est devenu patiente-experte dans cette pathologie. 

Elle nous rappelle ce qu'est le SII, vers qui se tourner  et comment poser un diagnostic.

Elle présente le régime appauvrit en FODMAP - qui lui a permis de se libérer de ses symptômes - et ses contre-indications.

Et enfin Jennifer nous parle de son rôle de patiente-experte/pair-aidante pour venir au soutrien du parcours médical des personnes qui souffrent du SII.

Un épisode riche et passionnant que j'espère pourra vous aider dans votre quête vers la rémission.

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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Retrouvez Jennifer sur son blog Les Fodmapers et sur son Podcast Les Digérables.

Mon e-book sur les 5 piliers de la santé durable pour soulager vos douleurs chroniques, à télécharger ICI.

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Je vous envoie plein de douceur,

Mathilde

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment concilier sa vie professionnelle et personnelle quand on a des douleurs chroniques ? Comment alléger sa charge mentale quand on a mal, qu'on doit justifier ses absences, les allers retours chez le médecin ou que l'on doit utiliser les toilettes très régulièrement ? L'entrepreneuriat est-il la solution pour garantir cette flexibilité ? Comment faire de sa santé une priorité tout en ayant une sécurité financière ?

Marion de Bary, coach et spécialiste des questions juridiques auprès des entrepreneurs nous répond à ces questions.

Elle nous partage non seulement des informations pratiques et précieuses mais aussi un témoignage riche et sincère de sa propre expérience avec la maladie chronique, la maladie de Crohn.

A écouter sans modération !

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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Pour retrouver Marion de Bary Consulting et ses coachings juridiques pour entrepreneurs, c'est ICI.

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La tristesse a t-elle réellement une utilité dans ma maladie chronique ? Suis-je faible si je suis triste ? Que faire quand la tristesse m'envahit ? 

Je vous propose dans cet épisode de mieux comprendre cette émotion importante bien que très inconfortable à traverser. 

Et pour vous aider à accueillir votre tristesse pleinement, je vous partage en fin d'épisode 4 conseils à mettre en place dans votre quotidien.

Pour plus d'outils, je vous invite à vous inscrire ICI pour être tenu au courant de la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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Comment intégrer plus de moments de joie dans son quotidien quand on a mal ? Pourquoi a-t-on tendance à se dissocier de son corps pour ne plus rien ressentir, même les sentations agréables ? Comment renouer avec ce qui nous fait vibrer à l'intérieur de nous ?

C'est ce que nous allons explorer et expérimenter dans cet épisode !

Je vous partage une méthode en 3 étapes pour ré-apprendre à sourire de choses simples, accessibles et juste sous vos yeux.

 Et comme la théorie ne suffit pas pour intégrer un changement, je vous guide à travers une pratique à faire et refaire sans modération.

Prêt à saupoudrer plus de sourires dans votre quotidien ?

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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Bientôt la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !

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 Souvent, on découvre le monde de nos émotions lorsque notre maladie se révèle ou quand nos douleurs persistent. 

On prend conscience que nos émotions ont un rôle majeur dans ce déséquilibre que l’on ressent dans notre corps et dans notre tête mais on ne sait pas quoi en faire.

Et pourtant la compréhension de notre vie intérieure est essentielle pour se sentir bien et en harmonie dans notre quotidien.

Pour se réconcilier avec ses émotions, il est indispensable de comprendre ce que c’est, à quoi ça sert et pourquoi mes émotions souvent me dépassent !

C’est ce que je vais vous expliquer dans cet épisode dans lequel je vous propose à la fin une pratique pour explorer et vous connecter à vos propres émotions.

Prêt à aller à la rencontre de vos émotions ?

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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 Aujourd'hui je reçois la merveilleuse Cyrielle Dubois, fondatrice de la chaîne instagram @ink_douleur dédiée aux personnes qui cohabitent avec des douleurs chroniques.

Il y a deux ans, Cyrielle a un accident de voiture puis une opération qui vont lui provoquer des douleurs neuropathiques. Pour l’aider à exprimer ses douleurs, Cyrielle commence à dessiner. D’abord pour elle, puis sur les conseils de ses médecins, elle décide de partager ses illustrations sur instagram.

Dans cet épisode, Cyrielle nous explique comment le dessin est devenu un outil thérapeutique pour se décentrer de ses douleurs et mieux appréhender sa vie.

Cyrielle est aussi patiente intervenante au sein de l’Association Francophone pour Vaincre ses Douleurs (AFVD). Elle a à cœur de soutenir et d’informer les personnes qui traversent le tourbillon de la maladie chronique.

Cyrielle est une jeune femme incroyable, généreuse, drôle et juste dans ses mots.

Alors si tu as besoin d'une bonne dose d'humanité avec beaucoup de bienveillance et de joie, cet épisode est fait pour toi !

Comme d'habitude, reste bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Tu peux retrouver Cyrielle sur son Instagram :  https://www.instagram.com/ink_douleur/

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Je tenvoie plein de douceur,

Mathilde

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Dans cet épisode, je suis ravie d''interviewer Magaux Viti, l'autrice de son tout nouveau livre "C'est dans ta tête". 

Margaux témoigne de son expérience avec douleurs chroniques et notamment du syndrome de l'intestin irritable, du SIBO et surtout de l'endométriose.

Avec sa casquette de psychologue en devenir et de malade, elle nous partage ses hauts et ses bas sans aucun tabou sur ses douleurs et surtout sur sa période d'errance médicale.

Tu vas voir, Margaux est un exemple de résilience et porte un regard optimiste sur la façon dont elle souhaite aujourd'hui mener sa vie !

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Tu peux retrouver Margaux sur son Instagram :  https://www.instagram.com/mademoisellebavarde/

Et te procurer son livre  "C'est dans ta tête" : https://www.amazon.fr/dp/2958314308/ref=redir_mobile_desktop?_encoding=UTF8&qid=1656612717&ref_=tmm_pap_swatch_0&sr=8-4

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Dans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Jérémy Collard, kinésithérapeute spécialisé dans la gestion des douleurs persistantes. 

Il est aussi cofondateur de Full Bodhi Bloom qui est une plateforme en ligne proposant des informations et des outils pratiques pour ré-entraîner son système de la douleur et gagner en confort de vie. 

Jérémy nous partage sa boite à outils qui contient autant les dernières recherches en neurosciences que  des techniques ancestrales comme le Tai Chi/Qi Gong, la réflexologie, l’hypnose ou encore la méditation.

Vous allez voir cet épisode est passionnant et nous permet de nous éclairer sur la prise en charge d'un kiné pas comme les autres !

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Vous pouvez retrouver Jérémy sur son site web :  https://fullbodhibloom.com/fr/ 

Sur sa chaine Youtube :  https://www.youtube.com/channel/UCemSBETkjRO_nNqYd6oZJ0g

Sur son Instagram :   https://www.instagram.com/fullbodhibloom/  

Et son accompagnement Eclore :  https://fullbodhibloom.com/fr/accompagnement 

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Dans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Lucia Iniguez, psychologue clinicienne fondatrice de My Pain Away et maman franco-espagnole de 3 beaux enfants.

Sa vie bascule en 2017 lorsque sa deuxième fille, âgée de 8 ans à l’époque, se blesse au genou et développe un syndrome très rare et grave appelée Algodystrophie avec pour symptôme principal des douleurs chroniques extrêmes.

Démunie par le manque d’experts dans cette maladie, elle se forme et développe un véritable programme d’accompagnement pour gérer les douleurs chroniques de sa fille.

Lucia est passionnante et dynamique, elle nous partage de son expérience avec la maladie de sa fille en tant que maman et professionnelle de la santé mais aussi de la notion de résilience dans le processus de rétablissement de la maladie chronique.

Cet épisode est un message d’espoir pour les personnes qui cohabitent avec une maladie chronique et pour leur entourage.

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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Vous pouvez retrouver Lucia sur son site web :  https://mypain-away.com/  

Ou sur Instagram :  https://www.instagram.com/mypain_away/  

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Vous vivez avec une maladie digestive, une MICI (maladie de Crohn, RCH), un symptôme de l’intestin irritable, une maladie de Coeliaque ?

Vous souhaitez en savoir plus sur les dernières recherches médicales de ces maladies?

Vous aimeriez mieux connaître votre maladie et sa prise en charge pour améliorer votre qualité de vie ?

Cet épisode est donc fait pour vous !

J'ai l'immense privilège d’interviewer Stéphanie Lagny, chargée de communication auprès de Digestscience, une fondation au service des malades de troubles digestifs.

***Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment  de relaxation en musique !

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