Bien-être et Vaillance

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Bien-être et Vaillance episodes

  • DÉFI 58 - soyez humble et faites des demandes à l’Univers ✨
    Cette semaine, on va avoir le courage de se rendre compte qu’on n’est pas aussi parfaite qu’on le pensait. Et ça va nous donner le courage de faire des demandes claires à l’Univers sur ce qu’on veut vraiment pour progresser sur notre chemin. Courage les guerrières ! 💪 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸
    17 min
  • PAUSE 56 - mes Mantras 3 ✨
    Je me suis inspirée des coachs David Laroche, Julie Laroche, Andy Frisella, Ed Mylett et Mel Robins. Je vous souhaite une super écoute pour booster votre confiance en soi. 😁 Faites moi part de vos retours sur Bien être et Vaillance 🌸
    28 min
  • DÉFI 54 - soyez votre propre Pom Pom girl 🤾‍♀️
    Je déteste la rentrée, et cette ambiance mélancolique dans laquelle ça nous plonge. Le soleil est moins présent, les vacances se terminent, on doit revoir ses collègues ou sa boss qu’on déteste, y’a le stress des exams, ce CV toujours pas rédigé alors qu’on cherche un stage ... Bref ambiance morose toute pourrie. Alors je vous propose la Semaine de l’Encouragement 💪 Soyez votre propre Pom Pom girl : encouragez-vous et encouragez les autres. Soutenez, boostez, motivez les gens qui ont besoin de courage. Notez les podcasts que vous adorez. Moi j’ai besoin de ce soutien là et c’est la toute première fois que je vous le demande. Alors je vais à mon tout noter des podcasts que j’aime pour encourager à mon niveau 🤗 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸 Plein de courage les Vaillantes !
    18 min
  • DÉFI 53 - Semaine du Courage 💪
    Je vous envoie plein de courage pour ce nouveau défi 💪 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸 pareil pour celles qui veulent réserver leur séance d’Oracles des Animaux, vous pouvez me contacter directement sur mon site.
    17 min
  • Épisode 52 - 1 an déjà - JOYEUX ANNIVERSAIRE 🎂🎉🎈
    Croyez en vous, en vos idées, en vos valeurs écologiques et comme dirait Ed Mylett, coach américain, soyez vous même ! Pour cet épisode je me suis inspirée de David Laroche, coach français super connu, Laura Sibony ma coach en communication qui a créé l’école de la parole, Josée Anne SC sorcière et praticienne dans le domaine du bien-être ainsi que de Lisa Bilyeu entrepreneuse milliardaire britannique. Ces femmes et ces hommes ont vécu d’énormes difficultés dans leurs vies perso et pro et ils sont là à nous inspirer au quotidien pour croire en nous et grandir chaque jour. 🗽💪 Merci de m’avoir accompagnée toute cette première année. Je nous souhaite une magnifique 2ème année toutes ensemble pleine de moments émouvants, de déclics intérieurs et de défis à relever 🤗🌸 Vous me retrouverez sur mon site Bien être et Vaillance pour mes séances bien être.
    27 min
  • DEFI 50 - Semaine de la gentillesse 😚
    Je déclare ouverte la semaine de la gentillesse. Je vous laisse vivre cette expérience à fond toute la semaine. Restez bien à l’écoute du prochain épisode où je définirai la gentillesse après que vous ayez vécu cette expérience. Pour toute séance de relaxation ou de connaissance en profondeur de vous même, rdv sur mon site Bien être et Vaillance 🌸
    5 min
  • DÉFI 49 - Semaine du Sourire 😀
    Je déclare ouverte la semaine du sourire. 😁 Souriez pour vous même, que cette énergie vienne de l’intérieur et non pour faire plaisir aux autres. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸
    6 min

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Chaque semaine je vous propose une morning routine différente pour progresser sur vous même, vous apporter des réponses à vos questions, sortir de votre zone de confort, élever votre état d’esprit,…