Bienestar Al Alcance De Un Clic

By Whole Mx

Acompañanos a descubrir todas las, opiniones, mitos, verdades, dudas y conceptos del bienestar y de cómo se manifesta en nuestra vida.

Desde meditaciones guiadas hasta pláticas con expertos, empápate... more

· Health & Fitness

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FAQs about Bienestar Al Alcance De Un Clic:

How many episodes does Bienestar Al Alcance De Un Clic have?

The podcast currently has 48 episodes available.

Bienestar Al Alcance De Un Clic episodes:

November 16, 2020 07. Meditación Mindfulness Escaneo Corporal
En este episodio te comparto una mini meditación para hacer en cualquier momento del día que necesites para ti.
En esta meditación nos enfocamos en ser conscientes de nuestro cuerpo y de sus sesaciones.
El objetivo es darte cuenta de cada rincón de tu cuerpo mientras te guio por esta meditación que te ayudará mucho a relajarte y a conocerte.
Te invito que la hagas y que la disfrutes mucho!
Me puedes seguir en mi Instagram como: https://www.instagram.com/whole.mx/
Puedes conocer más de mi proyecto en: https://whole.com.mx/
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14min
November 09, 2020 06. ¿Cómo nos afecta el estereotipo del "cuerpo perfecto"?
¿Te ha pasado que sientes que tienes cumplir los estandares impuestos por los medios de comunicación para llegar a tener un "Cuerpo Perfecto"?
¿Que te sientes incómda con tu cuerpo o que no te gusta?
En el episodio de hoy nos reunimos con la Nutriologa Carla Gómez, especialista en obesidad con Maestría en Nutriología Aplicada y Diplomada en Educadora de Diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes.
Carla nos ayuda a entender cómo este ideal nos afecta emocionalmente y cómo afecta nuestro estilo de vida.
Te invito a escucharlo y a entender juntos por qué compararnos con otros cuerpos y querer estar a dieta siempre, NO ES SALUDABLE.
¡No te lo pierdas!
Puedes encontrar a Carla en Instagram aquí.
Para conocer más de nuestro proyecto visita nuestro Instagram aquí.
o Nuestra página web aquí.
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49min
November 02, 2020 05. ¿Conoces el Theta Healing?
En este episodio nos reunimos con Majo Hazar, licenciada comunicación, experta en Theta Healing y protectora del medio ambiente.
Majo, nos cuenta su viaje a través del Theta Healing, qué es esta práctica, de dónde viene y cómo nos beneficia.
¡No te lo pierdas, está SUPER INTERESANTE!
Puedes encontrar a Majo en su cuenta privada aquí https://www.instagram.com/majo_hazar/
o en https://www.instagram.com/sinbasuramx/
Conoce más de Whole Mx en: https://www.instagram.com/whole.mx/
o en nuestra página web: https://whole.com.mx/
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33min
October 26, 2020 04. Meditación Mindfulness en la Respiración
En este episodio te comparto una mini meditación que puedes hacer en los momentos que te quieras dar un break.
Te servirá mucho para conocer tu respiración, detectarla y aprender a respirar correctamemte.
Te invito que la hagas y que la disfrutes mucho!
Me puedes seguir en mi Instagram como: https://www.instagram.com/whole.mx/
Puedes conocer más de mi proyecto en: https://whole.com.mx/
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11min
October 19, 2020 03. ¿Qué saber sobre la Aromaterapia?
¿Qué es la Aromaterapia? ¿Cómo se usan los aceites ensenciales? ¿Qué son? ¿Son seguros? ¿Hasta donde llegar con su uso?
En la plática de hoy nos reunimos con Anais Bouts, maestra de Yoga desde hace 13 años, bailarina profesional y terapeuta de Abhyanga (Masaje Ayurvédico). Anais nos ayuda a resolver nuestras dudas relacionadas con este tema.
La Aromaterapia y el uso de Aceites Esencales está cada vez más de moda! Escuchálo y no te pierdas esta útil información.
Puedes encontrar a Anais en Instagram aquí: https://www.instagram.com/anaisboutsyoga/
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Y visitar nuestra página web: https://whole.com.mx/
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40min
October 12, 2020 02. Ansiedad, ¿Qué tengo que saber?
En este episodio nos reunimos con Gaby Mejido, Dra. en Psicoterapia, docente a nivel maestria y doctorado y Fundadora de PSIPA (Psicoterapia preventiva para el adolescente).
Gaby lleva dando consultas por más de 20 años. En el episodio de hoy nos comparte qué es la Ansiedad, cómo indentificarla, prevenirla, factores que la agravan, cuándo pedir ayuda y cómo es el tratamiento.
No te lo pierdas!! Es información que TODOOOS debemos de saber. Recordemos que la salud mental también es MUY importante!
Puedes contactar a Gaby en su email: [email protected]
Síguenos en Istagram como: https://www.instagram.com/whole.mx/

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44min
September 29, 2020 01. Hablemos de Yoga y Bienestar
En este episodio nos reunimos con Melanie de Wellness Project y hablamos de cómo los hábitos son parte fundamental para formar nuestro bienestar integral. Además, hablamos sobre los beneficios de la práctica de yoga en la vida diaria y cómo mantenernos motivados día a día.
Te invito a escucharlo y a descubrir más sobre estos temas.
Puedes seguir a Melanie en Instagram aquí:
https://www.instagram.com/wellnessproject.pe/
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55min
September 25, 2020 ¿Quién soy? ¿Por qué empecé?
En este mini episodio te cuento un poquito de mí y por qué decidí emprender e iniciar este Podcast!
Me puedes encontrar en Instagram como https://www.instagram.com/marovlle/
Puedes conocer más de mi proyecto en https://whole.com.mx/
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6min

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