Conoce a alguien que solo pone excusas y le echa la culpa a los demas?
En este episodio el Dr. Donald Vega explica las causas que llevan a las personas a no asumir responsabilidad, poner excusas y echarle la culpa a los demás desde dos diferentes perspectivas y qué hacer para crecer en ese aspecto.

En este episodio, el Dr. Donald Vega nos explica la fisiología de la insulina, la leptina, el cortisol y las hormonas tiroideas y cómo impiden bajar peso, así como qué hacer para solucionarlo.

En este episodio el Dr. Donald Vega nos explica 6 mecanismos por medio de los cuales la cetosis nutricional ayuda a mejorar síntomas y padecimientos de orden mental, emocional y psiquiátricos, de acuerdo a la evidencia más reciente.

El Dr. Donald Vega, en esta parte 3 de 3, entrevista al Dr. Javier Ortiz, especialista en salud integral y sexualidad sobre las soluciones disponibles para manejar y equilibrar los aspectos mentales, emocionales y físicos de la sexualidad y el distrés, así como algunas claves de la meditación y la respiración.

En este episodio el Dr. Donald Vega explica los componentes y beneficios de la gelatina de huesos y menciona la receta para poder prepararla en casa. Entre sus beneficios menciona el área digestiva, estética de la piel, funcionamiento de articulaciones y cáncer.

El Dr. Donald Vega, en esta parte 2, entrevista al Dr. Javier Ortiz en donde entran profundo en el distrés, sus efectos negativos y filosofías de vida para controlarlo.

En este episodio, el Dr. Donald Vega entrevista al primer formador en PNL de Costa Rica, Javier Badilla, fundador de Human Excellence y más de 20 años de experiencia. Conversan sobre el concepto de PNL y cómo esta técnica nos puede ayudar a alcanzar el éxito por medio del cambio de significado de las experiencias y paradigmas limitantes y la integración del su nuevo significado a nivel subconsciente para que las decisiones y acciones sean congruentes con los deseos de cambiar.

El Dr. Donald Vega entrevista al Dr. Javier Ortiz, especialista en salud integral y sexualidad donde conversan sobre los efectos en la sexualidad que resultaron producto de la pandemia y que aun continúan y continuarán afectando a las parejas e individuos a menos de que se haga algo al respecto.

En este episodio, El Dr. Donald Vega explica el famoso "efecto rebote" y cómo quienes lo sufren en realidad están violando una ley fisiológica que les mantiene condenados a seguir padeciendo del sobrepeso y a ser parte del 97% de personas a quienes bajar peso a través de una dieta no les funciona. Explica también por qué las dietas tradicionales bajan el metabolismo basal y provocan la recuperación del peso perdido una vez que se abandonan.

El Dr. Donald Vega nos describe el proceso de establecimiento de metas que separa al 8% de personas que sí las ha logrado al final de año, del 92% de personas que se quedaron en el camino y nunca las alcanzaron. Este episodio debería ser de estudio abligatorio no solo para quienes deciden poner un propósito en año nuevo, sino, para aquellos que buscan alcanzar el éxito en los diferentes campos y roles en los que se desempeña el ser humano ya que expone paso a paso la ciencia comprobada del establecimiento de metas y el alcance de éstas, mismas que han sido extraidas de aquellos que han alcanzado el éxito y de seguro, si usted o cualquiera a quién usted le comparta este episodio siguen los 12 pasos aquí descritos, alcanzarán lo que se propongan también.
Explica también cuáles son las 4 razones que impiden a la gente establecer metas para poder transformar sus vidas.