Bienestar con Ciencia

Pasar tiempo con personas tóxicas y sus conductas impredecibles es más peligroso que interactuar con personas a las que no queremos o nos caen mal, por esto la importancia de lograr identificarlas.

¿Educas a tus hijos a obedecer ciegamente? Ven a conocer el método Samurai Parenting (Sabidruría Oriental para educar mejor) de Aline Vargas.

Hoy profundizo sobre la invisibilidad de ciertas actividades como ser mamá, quedarse en casa, cuidar niños, llevarlos de un lugar al otro, tener un trabajo no remunerado, leer, escribir, pensar… Todas esas que con frecuencia son resumidas bajo el encabezado “no hacer nada".

Hace tiempo que evito responder dudas a mis hijas sin darles la oportunidad de hacerlo por sí mismas. Estoy convencida de que vale la pena preguntar más y hablar menos.

Dicen que recordar es volver a vivir, y recordar a mis muertos en esta época del año es volver a vivir con un pedacito de ellos. ¿Tú que haces para recordarlos?

Cuando la confianza se resquebraja necesitamos identificar exactamente donde está la fractura. Entre más específicos seamos, más eficientemente podremos trabajar en reconstruirla.

Hoy 19 de octubre es el Día Internacional de la lucha contra el cáncer de mama y realizamos esta charla con Flora Ferrara, presidenta de Unidas Contigo, A.C.

A veces olvidamos que tenemos el control sobre muchas cosas que influyen en nuestra felicidad, aquí te comparto trece ideas que te pueden ayudar a detectar por dónde podrías estar perdiéndola. 

Martha nos brinda consejos claves para encontrar la relación entre nuestro bienestar y los alimentos que consumimos.

La mayoría de las personas podemos nombrar las seis emociones básicas: felicidad, tristeza, enojo, sorpresa, asco y miedo.