Comemos por que es una necesidad y después de eso que sigue

Hablemos de obesidad, cambiemos perspectivas, salud mental, emocional, estigmas

Hablemos de obesidad, cambiemos perspectivas

¿Qué hay de cierto en todo lo que se habla de los alimentos, me hacen daño, me suben de peso, son malos, qué debo dejar de comer? Escucha esta información que te puede ayudar a aclarar esas dudas. Mony y Yareli

¿Sabes qué contienen los alimentos que comes?

Es muy común que en nuestro día a día, entre diferentes actividades, pasemos por alto la importancia que tiene nuestra alimentación y optemos por hacer comidas rápidas en tiempo y pobres en calidad sin darnos cuenta, en este episodio platicaremos de la alimentación consciente, es decir en el hecho de poner atención en el momento de alimentarnos de manera tal que tengamos podamos distinguir nuestras necesidasdes fisiologicas, sensoriales e incluso mentales. Mony y Yareli

Hola, en éste episodio platicaremos acerca de las caracteristicas de una alimentación correcta, todas muy sencillas y que pueden ayudarnos a darnos cuenta si el consumo de alimentos que tenemos es adecuado. Esperamos te sea de mucha utilidad. Mony y Yareli de BieNutrir.

Bienvenido a nuestro podcast. En éste primer episodio platicaremos un poco acerca de nosotras como nutriólogas, de nuestros inicios, de nuestro recorrido y andar en el área de Nutición. Es nuestra introducción a éste mundo, esperamos que sea de tu agrado, síguenos y comparte en tus redes sociales.
¡Muchas gracias!