El tracto digestivo contiene la mayor cantidad de microorganismos asociados al ser humano. Las bacterias del intestino obtienen energía de los alimentos, producen sustancias como neurotransmisores, enzimas, ácidos grasos de cadena corta y vitaminas, desempeñan un papel importante en la programación del sistema inmunológico y pueden participar en funciones metabólicas.

La lactancia materna brinda todos los nutrimentos que el recien nacido requiere,a si mismo contribuye al correcto desarrolo del sistema inmunológico, previniendo infecciones; promueve el apego entre madre e hijo y al mismo tiempo prtege a las madres disminuyendo riesgo de cáncer de mama, ovario, diabetes tipo 2.

¿Qué es Ortorexia?, ¿Te preocupas constantemente por lo que vas a comer? ¿Por saber si es sano, nutritivo, si esta limpio?, ¿Si te lo debes comer o no? No te quedes con las dudas

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Los primero 1000 días, se consideran desde la concepción hasta los 2 años de edad.Y estos primeros 1000 días son cruciales y marcarán para siempre su vida. El 40% de las habilidades mentales del adulto se forman en éste periodo.

Los Superfoods son alimentos 100% naturales, que contienen gran variedad de nutrimentos y compuestos esenciales que pueden ser beneficiosos para la salud y pueden pertenecer a diferentes grupos. Sus beneficios fisiológicos son derivados de su contenido importante de vitaminas, minerales, y antioxidantes.

La dieta keto (cetogénica) se basa en un consumo alto de grasas vegetales y animales y es muy baja o incluso nula en carbohidratos.

Ayuno intermitente, un periodo en el que se pueden alternar periodos de ayuno prolongados y periodos de alimentación.

Cuidar nuestra salud digestiva es necesario para tener un buen tránsito intestinal, una correcta utilizacion de nutrimientos y con ello garantizar tener la energia para nuestras actividades del día a día