Wir alle projizieren hin und wieder, manche mehr und manche weniger. Projektion führt zu diversen Konflikten, sowohl innerlich als auch im Außen. Was Projektion genau ist, wie sie sich äußerst, welche Konsequenzen sie mit sich bringt und wie du erkennst, dass du projizierst, erfährst du in der heutigen Folge.

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Wir können mit unserer Imagination die größten Grübel- und Angstschleifen drehen, aber wir können unsere Imagination auch ganz bewusst positiv nutzen, um uns aus den genannten Schleifen wieder rauszuholen. In diesem Zusammenhang gibt es verschiedene Konzepte und Tools, die ich dir in der heutigen Folge näher bringe und die du zukünftig in herausfordernden Situation für dich nutzen kannst.

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Neue Lebensabschnitte können uns gewollt oder überraschend im Leben ereilen und sich sowohl positiv als auch negativ anfühlen sowie in verschiedenen Lebensbereichen auftreten. So oder so gehen sie meist mit Herausforderungen einher. Wie du diese Herausforderungen meistern kannst, um gestärkt in so einen neuen Lebensabschnitt zu starten, erfährst du in der heutigen Folge.

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In der heutigen Folge geht es darum, wie Konfliktscheue und ein übertriebenes Harmoniebedürfnis überhaupt entstehen und weshalb dieses Verhalten kontraproduktiv für die betroffene Beziehungsdynamik sowie für dich selbst, aber auch für dein Gegenüber ist.

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Wir manifestieren ständig unbewusst und leider auch nicht selten Dinge und Gegebenheiten, die wir gar nicht wollen. Wir können das Manifestieren aber auch für uns nutzen, um das Leben zu führen, was wir uns vom Herzen wünschen. Wie das funktioniert und was das mit der "Herz-Resonanz" zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge.

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Im Laufe der Zeit, wenn wir schon ein wenig Lebenserfahrung angehäuft haben und fest im Leben stehen, ereilt sie (einige von) uns: Die Midlife Crisis. Wir fangen an unser Leben und unsere Lebensentscheidungen zu überdenken und vielleicht sogar anzuzweifeln. Manchmal wissen wir ganz genau, welcher Lebensbereich und Aspekt davon nicht (mehr) mit uns im Einklang ist, manchmal ist es aber nur ein diffuses Gefühl, das uns sagt, etwas stimmt nicht oder passt nicht mehr zu uns. Und was du in diesem Fall machen kannst, um deine Midlife Crisis zu überwinden, erfährst du in der heutigen Folge.

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Die Folge ist eine Hommage an eine besondere Persönlichkeit, von der ich inspiriert wurde diese Folge aufzunehmen. Zudem hörst du ein paar persönliche Erfahrungen zu dem Thema und wie du im Gewusel und Stress des Alltags trotzdem stets freundlich und menschlich deinen Mitmenschen gegenübertreten kannst, auch wenn dir mal Unrecht getan wird.

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Wenn Selbstoptimierung zur dogmatischen Obsession wird, wird es nicht zum Gewinn für dich, sondern zu einer neuen Kompensationsstrategie. Manchmal geraten wir auf unserem persönlichen Heilungsweg in einen Strudel der Selbstoptimierung, der uns letztlich nicht zu der angestrebten Heilung führt, sondern in ein Labyrinth aus neuen Tools und Strategien, aus dem wir nicht mehr rauskommen. Warum es auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung wichtig ist, achtsam damit zu sein, was dir wirklich gut tut und wovon du nur denkst, dass es dir gut tut sowie auch Dinge zu hinterfragen, erfährst du in der heutigen Folge.

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...and even bigger! Aus eigener aktuell persönlicher Erfahrung möchte ich dich mit dieser Folge dazu inspirieren groß zu träumen und für diese Träume loszugehen, sowohl im Sinne der aktiven Umsetzung als auch im Glauben an dich selbst und deine Fähigkeiten. Und wenn dir noch dieser Glaube fehlt, kannst du auch ihn stärken. Der Weg zu deinen Träumen kann lang und auch manchmal beschwerlich sein, aber er lohnt sich und manchmal ist das Ergebnis das, was du erwartet hast ODER besser ODER eins, was dich auf einen Weg führt, den du dir nicht mal hättest vorstellen können. Frag dich, was für dich persönlich ein erfülltes Leben wäre & go for it.

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TRIGGERWARNUNG - wie der Titel der heutigen Folge schon darauf hinweist geht es um sexuelle Belästigung. Es geht um eine persönliche Erfahrung von der ich erzähle und wie ich damit umgegangen bin mit der Intention Mut zu machen dich Menschen oder einem Menschen anzuvertrauen, solltest du unter sexueller Belästigung/Gewalt oder den Folgen daraus leiden. Das ist der erste Schritt auf dem Weg diese furchtbare - vielleicht sogar traumatische - Erfahrung zu verarbeiten, damit diese Erfahrung bzw. die Folgen dessen nicht dein Leben bestimmt/bestimmen.

Nachfolgend findest du Telefonnummern von entsprechenden Beratungsstellen:

TelefonSeelsorge Tel. 116 123

Gewalt gegen Frauen Tel. 116 016

Des Weiteren findest du ggf. in deiner Stadt/Region Beratungsstellen vor, die du telefonisch oder persönlich erreichen kannst.

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