BIGthink

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By Berit Becker und Inga-Gesine HorchlerSociety & CultureEducationSelf-ImprovementRelationships
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BIGthink episodes

  • #44 Erfolg - Fluch oder Segen?
    In dieser Folge unterhalten Berit und Inga sich über das Thema Erfolg und was das Wort für beide heißt und wann genug wirklich genug ist. Des Weiteren besprechen sie, dass jedes ja ein nein mit sich bringt. Viel Spaß beim Hören!
    Was heißt für euch Erfolg?
    18 min
  • #43 Zu Gast bei Freunden
    In dieser Folge unterhalten wir uns mit unseren Freunden aus New York über das Oktoberfest und deren Wahlheimat New York. Kommt zu uns an den Tisch und viel Spaß beim Hören!
    24 min
  • #42 Kuriose Geschichten aus dem Einzelhandel Teil 2 und mehr
    Endlich wieder eine neue Folge! Nach einer Pause wieder zurück am Podcasthimmel mit der Fortsetzung von "Kuriose Geschichten aus dem Einzelhandel". In dieser Folge haben wir aber auch das Thema Wechseljahre angesprochen, da Berit vermutet, dass der Wechsel langsam beginnt...viel Spaß beim Hören!
    25 min
  • #40 Talk der Woche
    In dieser Folge unterhalten wir uns nach einem langen Arbeitstag über Eisenmangel, Homeoffice und Kontrollabgabe ... viel Spaß beim Hören!
    22 min
  • #39 Saat & Ernte
    In dieser Folge unterhalten wir uns über das Prinzip von Saat & Ernte.
    Persönliche Geschichten von uns, unseren Freunden und Berit's geliebter Oma.
    Viel Spaß beim Hören!
    21 min
  • #37 Advent, Advent...

    Advent (lat. Advents "Ankunft" bezeichnet die Jahreszeit in der die Christenheit sich auf das Fest der Geburt Jesu Christi, Weihnachten, vorbereitet.

    23 min
  • #36 Die persönliche Geschichte der wundervollen Susie Mehler

    Was ist ein Trauma?

    • Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet Wunde
    • Trauma steht sowohl für körperliche Verletzungen, am bekanntesten ist das Schädel-Hirn-Trauma
    • Trauma kann aber auch eine Verletzung der Psyche sein

      • Unser Gehirn nimmt auf seinem täglichen Spaziergang Erlebnisse und Empfindungen auf und ordnet sie in unserem System ein.

      Vier Bereiche unseres Gehirns arbeiten dort harmonisch zusammen:

      • Thalamust; filtert wichtig von unwichtig
      • Amygdala; kreiert Gefühle zu den Erlebnissen
      • Hippocampus: Ereignisse werden zeitlich und geografisch zugeordnet und die Reize bewertet
      • Großhirnrindet; speichert die Erlebnisse dann im Langzeitgedächtnis ab

        • Bei traumatischen Erlebnissen wird unser Gehirn mit Stresshormonen

        überflutet und quasi überhitzt. Dieses wirkt sich ungünstig vor allem auf
        den Hippocampus aus. Die Zusammenarbeit zwischen der Amygdala und
        dem Hippocampus ist gestört. Gefühlszustände, Bilder und körperliche
        Reaktionen werden in der Amygdala gespeichert, das vollständige
        Zuordnen des Erlebten im Zusammenhang mit der äußeren Realität kann
        im Hippocampus jedoch nicht stattfinden.
        Für die Verarbeitung des Traumas ist es notwendig, dass das traumatische
        Ereignis in einen Gesamtzusammenhang eingeordnet werden kann. Erst
        dann kann sich die Einstellung entwickeln „es ist vorbei und ich habe es
        überlebt.
        Über Wochen nach meinem Trauma konnte ich nur maximal bis zum
        nächsten Tag denken: „Morgen geht die Sonne wieder auf.“ Ohne
        Bewertung, ob das jetzt akut als gut oder schlecht ist. Ich wusste, ich muss
        essen, trinken, atmen. Viel mehr war anfangs nicht drin.
        Laut Studien machen weltweit ungefähr 75% der Bevölkerung im Lauf
        ihres Lebens eine traumatische Erfahrung. Jedoch entwickeln nicht alle,
        die ein traumatisches Ereignis erlebt haben, auch eine
        Traumafolgestörung. Bei nur etwa einem Viertel der Betroffenen tritt nach
        dem traumatischen Ereignis eine Traumafolgestörung

        Tipp von Susie für Außenstehende: Habt nicht die Erwartungshaltung, dass es

        irgendwann wieder „gut“ sein muss – denn das muss es nicht. Das
        Trauma gehört zu dir bis zum Rest deines Lebens. (ich habe nur eine
        Handvoll Leute, bei denen ich weiß, ich kann über den Unfall und
        Olivia früher und jetzt sprechen. Der Rest hat es leider nicht verstanden.

        1 hr 6 min

      About BIGthink

      From the publisher's feed

      Berit (Coach/Trainer und Moderatorin) und Inga-Gesine (Schauspielerin/Fashion Sales & Merchandiser) haben sich im Jahr der Pandemie 2020 gegenseitig unterstützt und sind als Freundinnen zusammengewachsen. Da ihre Branchen derzeit so gut wie still liegen, sind sie zu dem Entschluss gekommen einen Podcast zu starten. Über ihre Initialen und da sie beide gerne groß träumen, sind sie auf den Namen „BIGthink“ gekommen. Sie wollen neben dem Unterhalten - auch kontrovers - Meinungen erfragen und stehen lassen. Demokratie im Netz leben und persönliche Themen ansprechen – authentisch, liebevoll, lustig, empathisch und direkt!