Es ist schon erstaunlich, was unser Körper alles weiß#!

Wenn wir ihn in Ruhe lassen, dann weiß er ganz allein, welche Nahrungesmittel er wann braucht, wann er wie viel schlafen muss und wie das alles funktioniert.

Das Problem ist, dass er ständig durch äußere Einflüsse gestört wird. Dies wiederum kann die biologischen Rhythmen irritieren und z.B. ein ungünstiges Essverhalten auslösen.

Nutzen wir doch einfach die evolutionäre Genialität unseres Körpers, nähren ihn so, dass er gut versorgt ist und wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Alles Weitere kommt dann von ganz allein.

Möchtest Du lernen, wie Du Deinen Körper so stärkst und passend ernährst, dass er ganz allein seine Aufgaben erfüllen kann?

Dann nutze doch jetzt die dunkle und ungemütliche Jahreszeit für einen völlig neuen und einzigartigen Onlinekurs.

"Einführung in das intuitive Essen" heißt er und er führt Dich mit seinen 10 Lehrbriefen und begleitenden Audios hin zu einem guten Kontakt mit Deinem Körper und damit zu einem entspannten und guten Essverhalten.

So wirst Du am Tag aktiver und entspannter sein und wirst fast automatisch auch den Schlaf unterstützen.

Bilde ein Team mit Deinem Körper und nutze seine evolutionäre Genialität!

Alles zum Kurs findest Du unter https://beb-schweppe.de/einfuehrung-in-das-intuitive-essen/

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat es vor einigen Tagen veröffentlicht! Ernährung und psychische Befindlichkeit stehen in enger Verbindung zu einander.

Hast Du das gewusst?

Der Artikel beschreibt den Zusammenhang zwischen einer guten Ernährung, einem gesundheitsfördernden Lebensstil und Deiner Stimmung.

Hast Du gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit das Gefühl, immer wieder in ein Stimmungstief zu geraten?

Dann schau auf Deine Ernährung, Dein Bewegungs- und Dein Lichtkonto.

In dieser Folge zeige ich Dir, was Du selbst ganz einfach tun kannst, damit Du Deinem Körper und Deine Psyche hilfst, einen energiegeladenen und kraftvollen Alltag zu leben und bei Nacht gut und erholsam zu schlafen, auch wenn gerade Winter ist.

Ein sehr wichtiger Teil einer stimmungsaufhellenden Ernährung sind die Omega3 Fettsäuren. Vor allem die, die wir aus dem Meer erhalten. Mein Produktpartner Norsan hat hier genau die richtigen Produkte für Dich! Mit meinem Vorteilscode EN657 sparst Du ganze 15 % auf Deine erste Bestellung!

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Möchtest Du Unterstützung, um Deine Stimmung mit den richtigen Nährstoffen und den richtigen Nahrungsmitteln zur richtigen Zeit zu heben?

Dann empfehle ich Dir meinen Bauchgefühl-Starter!

In 10 Wochen lernst Du, wie Du Deine geliebten Lebensmittel genießen und Dich ohne Verzicht trotzdem gut ernähren und Deinen Körper und Deine Psyche unterstützen kannst.

Alles zu diesem einzigartigen Ernährungstraining findest Du unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-bauchgefuehl-starter/

Ich freue mich auf Dich!

Kennst Du das?

Du wachst nachts auf und fragst Dich, ob es sich noch lohnt, wieder einzuschlafen?

Du merkst, dass es viel zu früh ist und beginnst, Dich zu ärgern?

Dann fällt Dir ein, welche Anforderungen Dich am kommenden Tag erwarten und Du fühlst Dich schon jetzt gestresst?

Dann mach doch einfach Schluss damit und verbanne die Uhrzeit aus Deiner Schlafumgebung!

Warum es vorteilhaft ist, eine uhrenfreie Zone zu schaffen, zeige ich Dir in dieser Folge vom Biorhythmus Podcast.

Hast Du den Eindruck, dass Du nicht ausreichend schläfst und am Morgen nicht gut erholt bist?

Wirst Du oft zu ungünstigsten Zeiten wach und findest keine Ruhe mehr?

Dann ist es Zeit für den Sandmann-Starter!

In diesem Training lernst Du in zwei Monaten alles rund um Deinen guten und erholsamen Schlaf und wie Du dafür sorgen kannst, dass ein guter Tag zuverlässig in eine gute Nacht führt.

Möchtest Du mehr darüber wissen? Dann schau unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-sandmann-starter/

Dort kannst Du Dir auch gleich Dein kostenloses Kennenlerngespräch buchen!

Alle Jahre wieder droht uns, etwa alle sechs Monate, die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit und umgekehrt.

Was wie eine Kleinigkeit erscheint, ist für unsere persönlichen biologischen Rhythmen eine schwierige Aufgabe. Man weiß heute, dass die Umstellung der äußeren Uhren vielfach gesundheitliche Probleme verursacht, die der Wirtschaft erhebliche Schäden zufügen.

In dieser Folge gehe ich zunächst auf das Konstrukt der Zeitzonen ein. Danach befassen wir uns mit Deinen persönlichen biologischen Rhythmen, den inneren Uhren und den Herausforderungen, die die Umstellung der äußeren Zeit für Dein inneres Uhrwerk bedeutet.

Natürlich gibt es auch Hinweise, damit Du gut über die Zeitumstellung kommst!

Vielleicht ist jetzt auch die Richtige Zeit, um noch mehr als früher für Deine inneren Uhren und damit für Deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun?

Dann empfehle ich Dir unbedingt meinen Biorhythmus-Starter!

In diesem Training, das sich über drei Monate erstreckt, ermitteln wir Deinen Chronotyp, schauen uns Deine Tagesstruktur und Deinen Schlaf an und erarbeiten gemeinsam, wie Du besser mit Deinem eigenen Biorhythmus leben kannst.

Was Du davon hast?

1. Mehr Energie.

2. Mehr Lebensfreude.

3. Mehr Flexibilität, um auch unerwarteten Ereignisstn zu trotzen.

4. Mehr positive Wirkung von den Nahrungsmitteln, die Du isst, weil Du genau das Richtige zur richtigen Zeit isst.

Hört sich das gut an?

Dann schau Dir das an unter https://beb-schweppe.de/leistungen/leistungen-biorhythmus-starter/.

Ein unverbindliches kostenfreies Kennenlerngespräch ist selbstverständlich! Klick zur Buchung einfach auf https://www.terminland.de/beb-schweppe.de/

Ich freue mich auf Dich!

Der kleine Hävelmann in der Geschichte von Theodor Storm macht es vor. Er möchte permanent mit seinem Stubenwagen fahren. Seine Mutter ist derart erschöpft, dass sie es für ihren Sohn nicht realisieren kann. Also sucht Hävelmann nach einer Lösung und findet auch eine. Er wird selbst tätig und verbessert aus sich heraus ganz entscheidend seine Lebensqualität und erweitert aus eigener Kraft seinen persönlichen Freiraum.

Möchtest Du das auch? Wünschst Du Dir dabei Hilfe?

Dann empfehle ich Dir meinen Herkules Starter!

Aber auch die anderen Coachingpakete könnten eine Lösung sein.

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Anlässlich der Woche des Sehens möchte ich heute über das Non-24-Syndrom sprechen.

Auch wenn diese zirkadiane Schlaf-Wach-Rhythmus Störung überwiegend blinde und sehbehinderte Menschen betrifft, können auch Menschen betroffen sein, die keinerlei Sehschädigung aufweisen.

Auch Mediziner, Pflegekräfte und im therapeutischen und pädagogischen Bereich tätige Personnen sollten hier wachsam sein, wenn Menschen durch Persönlichkeitsveränderungen, Tagesmüdigkeit und durch Schlafprobleme auffällig werden.

Möchtest Du etwas für Deinen Biorhythmsu tun? Hast Du möglicherweise sogar das Gefühl, von Non-24 betroffen zu sein?

Dann lass uns gemeinsam darauf schauen!

Der Biorhythmus Starter ist hier genau das richtige Coaching!

Wir schauen auf Deinen Chronotyp, auf Deinen Lebensstil und Deine Tageschronik. Gemeinsam suchen wir dann Wege, damit Du besser mit Deinem eigenen Biorhythmus leben und alles in vollen Zügen genießen kannst!

Neugierig? Dann findest Du auf meiner Seite alle Infos und kannst gleich buchen!

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Dieser auditive Ausflug führt uns nach Greenwich an den Nullpunkt unserer Erde. Von dort aus beginnt die Vermessung des Erdballs durch die Definition der Längen- und Breitengrade. Auch die Zeitmessung nimmt hier ihren Anfang.

Gleichsam führt unsere auditive Reise uns auch zum Nullpunkt unserer inneren Uhren und zum Ursprung unseres Biorhythmus. Ein stabiler und taktreiner Biorhythmus ist der Garant für einen guten und erholsamen Schlaf.

Wie steht es um Deinen Biorhythmus und um Deinen Schlaf?

Möchtest Du Dich hier verbessern?

Suchst Du eine Möglichkeit, Stress zu reduzieren und mehr Energie für den Alltag zur Verfügung zu haben?

Dann ist der Sandmann Starter genau das richtige Coaching für Dich!

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Möchtest Du Dich und Deinen Körper besser kennen und verstehen lernen?

Möchttest Du etwas gans Neues lernen, um selbstwirksam etwas für Deine Gesundheit zu tun?

Dann bist Du bei Alice genau richtig. Sie zeigt Dir mit ganz unterschiedlichen Methoden, wie Du die positiven Energien, die Du in Dir hast, wieder nutzen kannst, Dich in Deiner Haut wieder wohlfühlen zu können.

Du kannst direkt online mit Alice arbeiten, oder in Präsenz im wunderschönen Schwarzwald eines ihrer vielfältigen Angebote nutzen.

Starte gleich online durch und besuche Alice unter https://alizel.com/innerplus/.

Steht Dir mehr der Sinn nach einem erholsamen Tapetenwechsel? Dann schau hier: https://alizel.com/resort/.

Vielleicht sehen wir uns ja dort!

Es ist gar nicht so einfach, davon genug zu haben. Die Tatsache, dass wir zu viel in geschlossenen Räumen leben müssen, verhindert, dass unser Körper ausreichend Vitamin D bilden kann. Dabei ist es so wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit und für unseren guten und erholsamen Schlaf. Somit lohnt es sich, alles für einen guten Vorrat an Vitamin D für den Herbst und Winter zu tun.

Da es sich um ein fettlösliches Vitamin handelt, ist es wichtig, die Nahrung mit guten Fettsäuren anzureichern. Ich empfehle hier die maritimen Omega3 Öle von Norsan!

Alles Wichtige dazu erfährst Du auf meiner Partnerseite unter https://beb-schweppe.de/partner/.

Mit dem Vorteilscode EN657 kannst Du vor allem noch richtig spahren!

Deshalb also sofort Vitamin D tanken und mit den richtigen Fetten boostern!

Unser Schlaf ist sehr empfindlich und läst sich leicht stören. Auch lässt er sich nicht fangen oder zu etwas zwingen.

So ist dieses Bild von der Feder im Wind tatsächlich sehr passend.

In dieser Folge geht es darum, wie empfindlich unser Schlaf ist und was wir tun können, um achtsam mit ihm umzugehen.

Außerdem gibt es in dieser Folge, nämlich in der Jubiläumsfolge 10, ein ganz besonderes Angebot!

In Folge 8 ging es um die Kollekte für den guten Schlaf. Was wir da sammeln sollten, sind zwei Dinge, nämlich Licht und Erschöpfung.

Damit Du weißt, wie Dein "Sammelkorb" gefüllt ist, und wie Du Deine Feder im Wind gut fangen kannst, biete ich Dir ein Sammlercoaching zum absoluten Jubiläumssonderpreis!

Du zahlst nur 129,00 € und sparst 31 €!

Du bekommst eine Feststellung Deines Chronotyps und eine Analyse Deines Lebensstils. Außerdem klären wir in Deinem individuellen Coaching alles Wichtige für Deinen guten und erholsamen Schlaf.

Achtung! Dieser Sonderpreis gilt für Dich, weil Du meinen Podcast hörst, aber nur bis zum 30.09.22.

Schick mir eine Mail an [email protected] mit dem Betreff "Sammler" und wir starten los!