Nach kurzer Hammertime, geht es weiter mit dem Technik Deep Dive in der Bank.
Als Falk dann plötzlich vom Kuss des Poseidons erzählt und seinen Street Name preisgibt, eskaliert es komplett. 🦅 
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Heute starten wir die neue Reihe "Technik Deepdive" und geben euch unsere Coachingperspektive die Kniebeuge. 🦅 
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Wir haben euren und unseren Wunsch wahr gemacht und den wunderbaren Alexander Pürzel in den Podcast geholt.

Themen: 

• Einflüsse
• Individualität
• Spezifität und unspezifisches Training
• Coaching oder Template
• Langfristige Zusammenarbeit Coach
• Talent
• Resilienz in der Offseason aufbauen
• Kraft ohne Muskelmasse?
• Homegymequipment
• Wie groß muss der Booty sein

Danke für die tolle Folge uns bis zum nächsten Besuch! 🦅 
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WOOOORRRRK!!! 🏆
Wir helfen dir Anfängerfehler zu vermeiden, die wir bei der TBB Open und dem KSV Summer Cup gesehen haben.
Danach kanalisieren wir unsere TikTok Kräfte und geben dir die ultimative Motivationscompilation. 
Und Kona hat gekotzt, hihi 🦅

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Maxi ist bei Falk und es wird sich erstmal über Bodybuilding Coaching ausgelassen, bis es zum Hauptthema kommt: Unsere Coaching Fails!
Nach Whoop Band, Periodisierung und Optimierungswahn, reden wir auch über Training ohne Equipment. 🦅

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In dieser Folge dreht sich alles um die Gewichtssteigerung von Woche. Wo fangen wir an, wo enden wir und muss es immer ein MaxOut sein. Dabei philosophieren wir über das Bedürfnis seine Leistung zu testen und Vertrauen im Fortschritt zu entwickeln. Außerdem geben wir ein Statement zur Coaching Werbung und erklären im Anschluss noch, wie schwer man vorm Wettkampf gehen sollte. 🦅

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Maxi und Kona kämpfen mit starkem Muskelkater und müssen deshalb erstmal ihren Take zu Intro Weeks abgeben. Nachdem Falk uns dann vom Empowerlift berichtet, unterhalten wir uns über Konas Benchpost, erklären was die Unterschiede zwischen modernem und Oldschool Powerlifting sind und geben QnAs.  🦅

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Bevor sich heute alles ums Bankdrücken dreht, geben wir euch wichtige Tipps zum Training in der Hitze.
Danach berichtet Maxi von seinem Deep Dive ins Bankrückuniversum der Japaner. Wir diskutieren das Setup, richtige Atmung und vieles mehr. 🦅

Shownotes:
Daiki Kodama benching 231kg in -83
Kosei Yokoyama benching 225,5kg in -74

diskutierte "Throw Technique"
BenchBoy Reel: In die Bank wedgen

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Heute ist Clara Isabelle Häberer bei uns zu Gast und erzählt uns wie sie sich auf ihre WM vorbereitet hat. 🦅

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Diese Woche gibt es eine Pause, da wir einiges um die Ohren hatten. Nächste Woche geht es wie gewohnt weiter. 🦅

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