Бьюти завтрак

By NAOSMedicine Health & Fitness Arts Fashion & Beauty

Бьюти завтрак episodes

October 29 Долголетие: как мы можем повлиять на то, сколько и как будем жить?
Мы всё больше узнаём о собственном организме: сдаём анализы, отслеживаем показатели здоровья, изучаем сон, питание и уровень стресса. Современные технологии позволяют замечать изменения, которые раньше оставались незаметными, и иногда даже вовремя обнаруживать угрозы здоровью. Но действительно ли мы можем повлиять на то, сколько и как будем жить?
В новом выпуске поговорим об этом со Станиславом Скакуном — основателем и генеральным директором «Биодата Груп», ИТ-предпринимателем и исследователем персонализированного подхода к здоровью, который уже много лет проводит эксперименты над собственным организмом и отслеживает более 1300 показателей.
Как устроена культура долголетия и чем занимаются биохакеры? Что делать с хроническим стрессом и как понять, какие изменения образа жизни по-настоящему работают? Как следить за своим состоянием, не превращая заботу о здоровье в паранойю? И где искать единомышленников, с которыми можно разделить интерес к долголетию и поддерживать друг друга на этом пути?
Социальный проект NAOS «У атопии есть лицо» объединяет людей с атопическим дерматитом и врачей разных специальностей. Он помогает пациентам получать достоверную информацию, находить поддержку и обмениваться опытом, напоминая о важности сообщества в заботе о здоровье.
https://clck.ru/3WiqgF
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
26 min
October 22 Гаджеты для здоровья: что технологии действительно могут рассказать о нас?
Технологии всё глубже проникают в нашу повседневную жизнь, в том числе в заботу о здоровье. Фитнес-трекеры отслеживают пульс и сон, умные кольца оценивают восстановление, а новые устройства позволяют регистрировать электрическую активность мозга и получать данные о концентрации и расслаблении. Но как разобраться во всех этих показателях и понять, какие из них действительно полезны?
В новом выпуске вместе с Александром Новожиловым — руководителем отдела по развитию продукта Mind Tracker BCI группы компаний «Нейри» — поговорим о том, как работают гаджеты для здоровья и как использовать их возможности с пользой для себя.
Что на самом деле измеряют фитнес-трекеры и как правильно интерпретировать их данные? С чего начать, если раньше вы не следили за показателями организма? И может ли отслеживание электрической активности мозга помочь лучше понимать своё состояние, управлять стрессом и тренировать концентрацию?
В выпуске мы также протестировали Mind Tracker BCI от «Нейри» прямо во время записи. Устройство регистрирует электрическую активность мозга с помощью ЭЭГ, а программная платформа позволяет тренировать концентрацию и расслабление с помощью биологической обратной связи.
NAOS — французская компания, объединяющая бренды BIODERMA, Institut Esthederm и Etat Pur. В основе её подхода — понимание естественных механизмов кожи и поддержка её собственных функций. Это позволяет создавать средства, которые отвечают потребностям кожи и помогают сохранять ее естественный баланс.
https://clck.ru/3WbR9B
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
33 min
October 15 Эпоха одиночества: почему нам всё сложнее быть вместе?
Сегодня у нас больше возможностей для общения, чем когда-либо: социальные сети позволяют оставаться на связи, знакомиться и находить людей со схожими интересами. При этом ощущение одиночества становится всё более заметной частью современной жизни. Нам бывает сложно заводить новых друзей, строить отношения и сохранять близость даже с теми, кто уже рядом. Почему, несмотря на постоянное общение, нам всё чаще не хватает настоящего контакта?
В новом выпуске вместе с Ольгой Абрамовой — социальным психологом и антропологом, кандидатом психологических наук, специалистом Высшей школы экономики и Института этнологии и антропологии РАН — поговорим о природе одиночества, его влиянии на наше благополучие и о том, как меняется культура отношений между поколениями.
Почему молодые люди всё чаще сталкиваются с социальной изоляцией и чем их опыт отличается от опыта предыдущих поколений? Почему становится сложнее заводить дружбу, вступать в отношения и поддерживать долгосрочные связи? Как одиночество отражается на ментальном и физическом здоровье? И как понять, каких связей нам действительно не хватает, чтобы чувствовать себя счастливее?
Компания NAOS поддерживает инициативы, которые помогают людям находить информацию, поддержку и единомышленников. #ЛечимАкнеВместе — социальный проект NAOS и BIODERMA, который помогает людям с акне разобраться в заболевании, найти дерматолога и подобрать терапию.
https://clck.ru/3WUjDr
Проект «У атопии есть лицо» объединяет пациентов с атопическим дерматитом и врачей разных специальностей, создавая пространство для обмена опытом и получения достоверной информации.
https://clck.ru/3WUjB2
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
42 min
October 01 Как успевать жить, когда у тебя много ролей?
Кажется, у современного человека стало слишком много всего: мы хотим развиваться в профессии, строить бизнес, заниматься спортом, следить за здоровьем, быть хорошими родителями, встречаться с друзьями и при этом находить время на себя. Чем больше задач и ролей появляется, тем чаще возникает вопрос: когда, собственно, жить? В новом выпуске разбираемся в этом вместе с Юлией Бикеевой — основательницей бренда функциональных продуктов BIKKI, автором подкастов «Корпорация ЗОЖ» и «Нас этому не учили», мамой двоих детей.
Как совмещать развитие бизнеса, медиа, подкасты, семью и материнство? Что действительно помогает сохранять баланс? Как понять, от чего можно отказаться, что делегировать и когда пора остановиться? Какие wellness-практики помогают восстанавливаться и как расставлять приоритеты, не живя в постоянной спешке?
Etat Pur — французский бренд и один из пионеров скинимализма в уходе. Его подход основан на разделении базового ухода и активных молекул: только необходимое, без лишних шагов, с вниманием к естественным механизмам кожи.
https://clck.ru/3WAWpi
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
40 min
September 24 Спорт для жизни: как найти свою нагрузку и не перегореть?
Мы привыкли воспринимать спорт как способ что-то изменить: похудеть, набрать мышцы, стать сильнее, быстрее или выносливее. Но если смотреть на физическую активность с точки зрения здоровья, задача может быть совсем другой. В новом выпуске вместе с Оксаной Лищенко — врачом-диетологом, кардиологом, врачом лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидатом медицинских наук и заместителем главного врача Центра красоты и здоровья World Class — поговорим о том, как тренировки влияют на организм и какую роль регулярная активность играет в качестве жизни.
Сколько тренировок действительно нужно взрослому человеку? Почему постоянное увеличение нагрузки не всегда приводит к лучшему результату? Как понять, что организм уже не адаптируется, а перегружается? И почему сон, отдых и восстановление — такая же важная часть тренировочного процесса, как сама физическая нагрузка?
BIODERMA Photoderm XDefense SPF 50+ — ультралегкий флюид для любых видов физической активности. Он обеспечивает высокую защиту от солнца и загрязнений, увлажняет и матирует кожу, подходит для всех типов кожи.
https://clck.ru/3VxLx2
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

31 min
September 17 Wellness-культура: здоровье как забота или новая работа?
Wellness-культура становится всё более массовой: мы следим за сном, питанием и физической активностью, интересуемся биохакингом и ищем новые способы поддерживать здоровье. Забота о себе постепенно превращается в целую систему, но где проходит граница между разумным вниманием к своему организму и постоянным стремлением что-то в нем улучшать?
В новом выпуске поговорим об этом с Алиной Чичиной — co-founder и CEO wellness-бренда re-feel, co-founder SETTERS, биохакером и сторонницей доказательного подхода к здоровью. Как изменилась wellness-индустрия за последние годы? Где заканчивается рациональный подход и начинается стремление управлять каждым аспектом своего здоровья? Что входит в базовый уровень wellness, а где начинается про-уровень? Можно ли прививать такой подход к здоровью детям и как делать это без лишнего давления?
12 сентября в «Лужниках» прошел WELLNESS DAY — мероприятие, посвященное современному подходу к здоровью и заботе о себе. Компания NAOS вместе с re-feel приняли участие в круглом столе о здоровье и современной wellness-культуре. Запись разговора можно посмотреть по ссылке: https://clck.ru/3VtPrJ
*Деятельность компании META запрещена на территории РФ.
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

35 min
September 10 Косметология: как понять, что действительно нужно вашей коже?
Вокруг заботы о себе выросла целая индустрия, которая одновременно дает огромное количество возможностей и создает ощущение, что мы постоянно что-то не успеваем, делаем недостаточно или выбираем не то. В новом сезоне мы будем разбираться, что действительно влияет на качество жизни, а что остается лишь красивым трендом.
В первом выпуске вместе с врачом-дерматологом, ведущим специалистом по инъекционным методам и клиническим профессором МООСБТ Еленой Парсагашвили мы поговорим о современной косметологии и о том, как меняется отношение к вмешательствам и уходу за собой.
Почему косметология становится все моложе? В каких случаях косметолог может отказать пациенту в желании сделать процедуру? Чем отличаются инъекционная и аппаратная косметология и действительно ли они нужны каждому? И где проходит граница между желанием подчеркнуть свои особенности и стремлением бесконечно себя улучшать?
NAOS — французская компания-основатель брендов BIODERMA, Institut Esthederm и Etat Pur. В основе ее философии — глубокое понимание потребностей кожи и поддержка ее естественных защитных механизмов.
https://clck.ru/3VgMWb
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

48 min
August 20 Любовь в действии: материнство, о котором редко говорят
Когда в семье появляется ребенок с особенностями развития, вместе с радостью родительства возникает множество новых задач: реабилитация, занятия, поиск специалистов, организация быта и постоянное внимание к развитию. В этом пути мама часто становится главным координатором помощи, но за пределами этой роли остается женщина со своими интересами, отношениями, увлечениями и потребностями.

В новом выпуске мы поговорим с Мариной Обнизовой — мамой восьмилетнего Григория, подопечного фонда «Галчонок». Обсудим, как фонд помогает детям с ДЦП и их семьям, какую роль играют реабилитация и эрготерапия, как поддерживать физическое развитие ребенка и создавать условия для его самостоятельности.

Как находить время для себя, не отказываясь от заботы о семье? Почему так важна поддержка других родителей, которые проходят похожий путь? Как выстраивать отношения между нормотипичными и особенными детьми в семье? И что помогает принимать особенности ребенка и при этом сохранять полноценную жизнь всей семьи?

Бренд BIODERMA уже шесть лет поддерживает Благотворительный фонд «ГАЛЧОНОК». С 1 июля по 31 августа 2026 года проходит ежегодная благотворительная акция бренда: при покупке мицеллярной воды Sensibio H2O (500 мл), сыворотки Sensibio Defensive или лёгкого крема Sensibio Defensive 30 рублей с каждого проданного средства перечисляются в фонд. Собранные средства направляются на системную поддержку детей и молодёжи с органическими поражениями центральной нервной системы.

https://clck.ru/3VJr8v

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

37 min
August 13 С папой не страшно: мужской разговор о заботе
Обычно в разговорах о семьях, воспитывающих детей с ДЦП, в центре внимания оказывается мама. Но рядом часто находится и папа — человек, который становится опорой для всей семьи, помогает справляться с трудностями и каждый день создает условия для реабилитации ребенка.

В этом выпуске мы поговорим с Александром Бердюковым — отцом восьмилетнего Николая, подопечного фонда «Галчонок». Мы обсудим, как выстраивается система заботы вокруг ребенка, какую роль в этом играет фонд, что помогает родителям оставаться оптимистами и почему важно с надеждой смотреть в будущее.

Бренд BIODERMA уже шесть лет поддерживает Благотворительный фонд «ГАЛЧОНОК». С 1 июля по 31 августа 2026 года проходит ежегодная благотворительная акция бренда: при покупке мицеллярной воды Sensibio H2O (500 мл), сыворотки Sensibio Defensive или лёгкого крема Sensibio Defensive 30 рублей с каждого проданного средства перечисляются в фонд. Собранные средства направляются на системную поддержку детей и молодёжи с органическими поражениями центральной нервной системы.

https://clck.ru/3Untjt

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
36 min
July 30 Маленькие шаги — большая помощь: как устроена благотворительность сегодня
В новом выпуске вместе с руководителем службы фандрайзинга благотворительного фонда «Галчонок» Ольгой Железной мы поговорим о том, как устроено участие обычного человека в благотворительности и почему помогать сегодня проще, чем кажется.

Как выглядит работа фандрайзинга в современном благотворительном фонде? Почему небольшие пожертвования не менее важны, чем крупные? Какие инструменты помогают сделать помощь регулярной и естественной частью повседневной жизни? И что происходит с пожертвованиями после того, как они поступают в фонд?

Бренд BIODERMA уже шесть лет поддерживает Благотворительный фонд «ГАЛЧОНОК». С 1 июля по 31 августа 2026 года проходит ежегодная благотворительная акция бренда: при покупке мицеллярной воды Sensibio H2O (500 мл), сыворотки Sensibio Defensive или лёгкого крема Sensibio Defensive 30 рублей с каждого проданного средства перечисляются в фонд. Собранные средства направляются на системную поддержку детей и молодёжи с органическими поражениями центральной нервной системы.
https://clck.ru/3UtCpq

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

38 min

About Бьюти завтрак

From the publisher's feed

Секреты правильного ухода за кожей от лучших экспертов страны и известных гостей. Подкаст от французской компании NAOS, использующей принципы экобиологии в разработке средств своих марок Bioderma,…