Что происходит с организмом человека в переходном возрасте? Почему в этот период особенно важно безусловное принятие от родителей? И как грамотно поддерживать тинейджера, не обесценивая его чувств?

Материнство — один из самых важных этапов в жизни женщины. В новом сезоне подкаста «Бьюти завтрак» мы говорим о том, каково это — быть мамой. Как подходить к этой роли в разном возрасте, какие психологические аспекты сопровождают этот путь и с какими предубеждениями и ожиданиями общества сталкиваются женщины.

Серия подкастов о материнстве выходит при поддержке бренда Bioderma: в рамках своего проекта «Материнство» бренд делится проверенной информацией о средствах ухода, которые помогают будущим мамам и женщинам с маленькими детьми заботиться о себе и о коже малышей с первых дней жизни.

Все продукты для младенцев отмечены специальным значком, на котором изображены взрослый с ребенком и коляской.

Средства, которые упоминаем в выпуске:

BIODERMA — Sebium Active Гель для умывания https://clck.ru/3PREBM

BIODERMA — Гель-крем Керато+ https://clck.ru/3PRE7Z

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В первом выпуске сезона ведущие — бренд-директор компании NAOS Юлия Шадчнева и психолог Александр Колмановский — переосмысливают место современной матери в жизни и обществе. Как совмещать заботу о ребёнке, работу, личную жизнь и собственные потребности, не теряя себя? Можно ли быть «хорошей матерью» и при этом позволить себе быть живой и несовершенной?

Героиней выпуска стала Мария Соколова — фитнес-тренер, коуч, специалист по работе с РПП, предприниматель и мама. Она рассказывает, каково это — строить собственный бизнес, возвращаться к работе буквально на второй день после родов и при этом оставаться вовлеченной матерью. Вместе с ведущими Мария размышляет о том, как совмещать материнство с успешной, стремительно развивающейся карьерой, как отпустить ожидания и позволить себе быть «достаточно хорошей» мамой, как пережить развод, не разрушив себя, и помочь ребенку пройти через этот опыт.

Серия подкастов о материнстве выходит при поддержке бренда Bioderma: в рамках своего проекта «Материнство» бренд делится проверенной информацией о средствах ухода, которые помогают будущим мамам и женщинам с маленькими детьми заботиться о себе и о коже малышей с первых дней жизни.

Все продукты для младенцев отмечены специальным значком, на котором изображены взрослый с ребенком и коляской.

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В последние годы регаты стали не просто спортивным хобби, а частью культурной жизни — где-то на стыке тусовки, отдыха, осознанности и стиля.

В новом выпуске «Бьюти завтрака» мы будем разговаривать о регатах как о форме осознанного отдыха, элементе светской жизни и оригинальном и способе познакомиться с собой поближе.

Что вообще такое регата? Это про адреналин или про медитацию? Про дружбу или про вызов? Об этом ведущая Анастасия Шутикова поговорила с Ксенией Жаворонок — соучредителем креативного агентства SETTERS, арт-директором и участницей трансатлантического перехода в рамках проекта «Сила ветра». Ксения — одна из тех, кто делает парусные экспедиции не только приключением, но и внутренним путешествием. Гостья прямо на борту нашей студии поделилась, как подготовиться к регате, что обязательно нужно взять с собой на лодку и каково это — выстраивать быт с незнакомыми людьми в открытом океане?

Средство, которое упоминаем в выпуске:

BIODERMA — Photoderm Cолнцезащитный флюид со светлым оттенком SPF 50+:

https://clck.ru/3N3xzz

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

В этом выпуске мы говорим о том, как сделать поход в баню комфортным, каким образом банные пространства адаптируются под потребности современного общества, что такое обрядовые парения и кому они подходят, а в конце эпизода даем чек-лист с ответами на все главные вопросы про поход в общественную баню: какая должна быть оптимальная температура? Какими уходовыми средствами пользоваться? И что лучше всего взять с собой из одежды? 

Обо всем этом ведущие Анна Саакян и Анастасия Шутикова спросили у пармастера, банного идеолога и автора Telegram-канала «Нетипично про баню» Елены Зайцевой. 

Средства, которые мы упоминаем в выпуске: 

Bioderma – Atoderm Cухое масло для тела 2 в 1: 

https://clck.ru/3MHAcH 

Bioderma – Sensibio H2O Мицеллярная вода, 100 мл: 

https://clck.ru/3MHAsD

Telegram-канал Елены: 

https://t.me/netipichno_pro_bani_ez

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast 

Можно ли ехать на ретрит, если ты новичок? Как подготовиться к поездке? Что вообще делают на йога-выездах? Почему лучше заниматься на природе? Из кого состоит йога-комьюнити сегодня? 

Все это ведущие Александр Белов и Анастасия Шутикова обсудят с гостем сегодняшнего эпизода – ведущим преподавателем дживамукти-йоги в России Яной Ли.

Средства, которые мы упоминаем в выпуске: 

Etat Pur – Сыворотка с ниацинамидом 5%:

https://clck.ru/3LsX6t 

Etat Pur – Сыворотка с Гликолевой кислотой 10%:

https://clck.ru/3LsXCU 

Etat Pur – Сыворотка с Лимонной кислотой 20%:

https://clck.ru/3LsXJE 

Etat Pur – Сыворотка с глабридином: 

https://clck.ru/3LsXSB 

Etat Pur – Сыворотка с витамином С: 

https://clck.ru/3LsXVn 

Студия, в которой преподает Яна: 

https://material.yoga/

Эпизод «Бьюти завтрака», который мы упоминаем в выпуске: 

Визажист и блогер Елена Богданович о том, как масштабировать личный бренд – https://youtu.be/mLGzxw840cU 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast  

Как находить время на себя в бесконечном потоке рабочих задач? Как понять, когда лучше выбрать активный отпуск, а когда – просто полежать дома с сериалом? Почему отдых необходим для работы креативного мышления? 

Обо всем этом ведущие Анна Саакян и Ольга Гревцева поговорили с Анной Федоровой — художницей, коучем и преподавателем. У Анны за плечами большая карьера в медиа, где уйти в отпуск и отключиться от работы зачастую очень сложно — именно поэтому приходится переизобретать собственные отношения с отдыхом и внимательно относиться к его выбору. Наша гостья поделилась своей историей взаимоотношений с work-life balance и рассказала, как изменился ее отпуск с уходом из найма. 

Средство, которое мы упоминаем в выпуске: 

Institut Esthederm — Suncare Адаптасан солнцезащитное масло с шиммером GOLDEN GLOW 3: 

https://clck.ru/3LsZpz 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast  

Это натолкнуло нас на вопрос: а что вообще значит быть современным мужчиной? Как он выглядит, одевается и разговаривает? А что такое новая маскулинность, и чем она отличается от старой? Как меняется наше представление об успешности мужчин? Во всем этом ведущие подкаста Анна Саакян и Саша Белов разбираются вместе с журналистом Павлом Вардишвили. 

Гость выпуска: Павел Вардишвили – журналист, сооснователь телеграм-канала «psycho daily», а в прошлом – менеджер по связям с общественностью Дома Писателей в Переделкино и светский обозреватель. 

Фильмы, сериалы и подкасты, которые упоминает Павел: 

Подкаст «Мужчина, вы куда» https://podcast.ru/1492081892/e

Подкаст «Сережа и микрофон» https://podcast.ru/1488833497/e

Сериал «Тед Лассо»

Сериал «Первый номер»

Сериал «Клан Сопрано»

Фильм «Хорошая девочка»

Люди, которые вдохновляют Павла: 

Актер Пол Мескал 

Комик и актер Пит Дэвидсон

Актер Педро Паскаль

Комик и актер Боуэн Янг

Журналист Юрий Сапрыкин

Режиссер и хореограф Олег Глушков 

Комик и актер Сергей Мезенцев 

Средства, которые мы упоминаем в выпуске: 

Etat Pur – Увлажняющий крем с легкой тающей текстурой https://clck.ru/3Gyeg4 

Etat Pur – Очищающий мусс https://clck.ru/3GyfEM 

Etat Pur – Увлажняющий крем с насыщенной текстурой https://clck.ru/3Gyfg4 

Etat Pur – Увлажняющий флюид для области контура глаз https://clck.ru/3Gyfpf 

Etat Pur – Увлажняющий крем с легкой текстурой https://clck.ru/3GyfxC 

Etat Pur – Очищающий гель для лица https://clck.ru/3Gyg5M 

Etat Pur – Мицеллярная вода https://clck.ru/3GygD9 

Etat Pur – Очищающая экспресс-маска https://clck.ru/3GygLE 

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast 

Гость выпуска: Наталия Сирмайс — кандидат медицинских наук, доцент кафедры Академии постдипломного образования федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, врач дерматовенеролог сети клиник DocDeti. 

Средства, о которых мы говорили в эпизоде:

Bioderma – Atoderm SOS Спрей https://naos.ru/bioderma/catalog/ekzema/atoderm_sos_sprey_1/

Bioderma – Atoderm Бальзам Интенсив https://naos.ru/bioderma/catalog/dlya_detey/pitanie_i_uvlazhnenie_2/balzam_intensiv/ 

Bioderma — Atoderm Интенсив Гель-крем https://naos.ru/bioderma/catalog/dlya_detey/pitanie_i_uvlazhnenie_2/intensiv_gel_krem_500_ml/

Bioderma — Atoderm Масло для душа https://naos.ru/bioderma/catalog/ekzema_1/ekzema/atoderm_maslo_dlya_dusha_1/ 

Bioderma — Atoderm Крем Ультра https://naos.ru/bioderma/catalog/ekzema_1/ekzema/krem_ultra_1/ 

Bioderma — Hydrabio Сыворотка https://naos.ru/bioderma/catalog/kremy_bioderma/obezvozhennaya_kozha/gidrabio_gel_krem/ 

Еще больше об атопическом дерматите вы можете узнать в Telegram-канале @lico_atopii

Внимание: конкурс! Вы можете выиграть всю линейку средств Atoderm от Bioderma, про которую мы упоминаем в выпуске. Для этого: 

• подпишитесь на Telegram-канал @lico_atopii, 
• напишите в комментарии к посту с этим выпуском «Бьюти завтрака» о том, как вы справляетесь с сухостью кожи зимой, 
• наш бот случайным образом выберет победителя среди комментаторов.

Гость выпуска: Юлия Носевич — бьюти-блогер, автор Telegram- и YouTube-канала «Уходом единым»

Средства, о которых мы говорили в эпизоде:

Etat Pur — Сыворотка с гиалуроновой кислотой

https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_gialuronovoy_kislotoy/

Etat Pur — Сыворотка с ниацинамидом 5%

https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_niatsinamidom_5/

Institut Esthederm — Intensive Масло-сыворотка с ретинолом Retinol+

https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/maslo_syvorotka_s_retinolom_retinol/

Institut Esthederm — Intensive Очищающий гель PROPOLIS+ с аминокислотой

https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/ochishchenie/ochishchayushchiy_gel_intensive_propolis_s_aminokislotoy/

Institut Esthederm — Cellular Water увлажняющий спрей с клеточной водой

https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/siyanie_i_energiya/cellular_water_uvlazhnyayushchiy_sprey_s_kletochnoy_vodoy/

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Гость выпуска: Вероника Сидорова — психолог, предпринимательница, блогер, создательница сервиса психологической поддержки Otvet.co

Средства, о которых мы говорили в эпизоде:

Institut Esthederm — Intensive Крем для лица и шеи Pro-Collagen+:

https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/antivozrastnoy_ukhod/krem_dlya_litsa_i_shei_intensiv_pro_kollagen/

Institut Esthederm — Intensive Концентрированная сыворотка для лица и шеи Pro-Collagen+:

https://naos.ru/esthederm/catalog/litso/intensivnyy_ukhod/kontsentrirovannaya_syvorotka_dlya_litsa_i_shei_intensiv_pro_kollagen/

Etat Pur — Сыворотка с ретинолом 0,3%:

https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/etat_pur_syvorotka_s_retinolom_0_3_15_ml/

Etat Pur — Сыворотка с ресвератролом:

https://naos.ru/etat_pur/catalog/litso/aktivnye_molekuly/syvorotka_s_resveratrolom/

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast