BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

Oggi non voglio parlare di allenamento, ma di politica

Devo ammettere di essere sinceramente preoccupato del nazionalismo che sempre più emerge in questo paese
Una cosa è sicura che il Virus cambierà completamente la nostra vita e non mi riferisco ai baretti, ma potrebbero esserci mutazioni politiche non belle

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Mi potete trovare su:

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Non tutti gli atleti sono uguali e quindi non tutti i principianti sono uguali.
Un buon allenamento deve rispettare i punti deboli e di forza di un atleta.

I principi cardine sono:
- regola della priorità
- lavoro sui punti deboli

Noi ci rivediamo ogni Martedì alle 14 :)

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Date le nuove normative sulla sicurezza sanitaria del famoso virus della birra, vorrei darvi alcuni consigli pratici sul come allenarsi a casa.

Nella seconda parte del video vorrei raccontarvi la storia di un uomo di nome Epitteto e del come dalla sua esperienza di schiavo, egli abbia tratto il sul suo più grande insegnamento della vita: solo ciò che dipende da noi è nostra responsabilità. Ciò che non dipende da noi non è in nostro potere e quindi non dovremmo curarcene.

Noi ci rivediamo ogni Martedì alle 14 :)

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In questo episodio parleremo di due elementi chiave dell'allenamento dei principianti nel calishtenics (in generale queste regole valgono per tutti gli sport).

I principi cardine sono:
- imparare i movimenti
- mettere forza nelle basi

Noi ci rivediamo ogni Martedì alle 14 :)

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In questo primo episodio farò una cosa importantissima: mi presenterò XD

A parte gli scherzi la BK Street Workout è un canale di divulgazione scientifica del mondo della forza e della composizione corporea, nonchè del calisthenics. Nei prossimi episodi tratteremo argomenti che vanno dalla fisiologia sportiva all'alimentazione.

Inoltre vorrei anche brevemente introdurvi la mia disciplina ovvero il Calisthenics.

Noi ci rivediamo ogni Martedì alle 14 :)

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