Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten

Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten

By Kathi Klaudel - Meditationslehrerin, Entspannungstrainerin & magische Audioproduzentin :)Health & FitnessMental HealthKids & FamilyStories for KidsEducation for Kids
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Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten episodes

  • Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der zitronengelbe Traktor - Geschichte mit Bagger
    Gute Nacht Geschichte mit Traktor - Bagger Geschichte mit Traktor & Kran

    Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist für alle Traktor-, Kran- und Baggerfans genau das richtige Einschlafabenteuer. Nicht nur, darf dein Kind darin seinen liebsten Baustellenfahrzeugen begegnen, es tut auch noch eine Menge Gutes dabei!

    Gleichzeitig bringt ihm diese Reise die Wertschätzung für Natur und Umwelt (-schutz) näher und lässt dein Kind erkennen, wie wichtig es ist, dass jeder von uns seinen Teil dazu beiträgt, unseren Planeten sauber zu halten.

    Ich wünsche deinem Kind und dir ganz viel Freude beim Abenteuer mit dem zitronengelben Traktor & eine wundervolle Nacht!

    Deine Kathi

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    Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der zitronengelbe Traktor - Geschichte mit Bagger - Fantasiereise für Kinder zum Einschlafen - Gute Nacht Geschichte mit Traktor - Bagger Geschichte mit Traktor & Kran

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    32 min
  • Grillen zirpen nachts mit leisem Vogelgezwitscher zum Einschlafen und Entspannen
    Grillenzirpen Sound & Vogelzwitschern in der Nacht gegen Angst & für Gedankenstopp

    Dieses Grillenzirpen mit leisem Vogelgezwitscher in der Nacht entspannt uns Menschen ungemein. Der Grund: Es ist die Wiederholung des immer gleichen rhythmischen Geräusches, die so unsagbar einschläfernd wirkt.

    Du weißt, was dich erwartet, kannst dich auf diese gewohnte Geräuschkulisse einstellen und anderer Lärm wird wunderbar in den Hintergrund gedrängt. Auch solcher, den der eigene Kopf produziert. Das Zirpen der Grillen ist also ebenfalls eine hilfreiche Medizin für einen zügigen Gedankenstopp.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dem entspannenden Grillenzirpen in der Nacht & bleib entspannt!

    Deine Kathi

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    Sollten alle Termine in diesem Jahr gefüllt sein, erfährst du davon auf dem Instagram oder Facebook-Account von "Bleib entspannt!" In dem Fall wird die Wunschliste bis Jahresende geschlossen. Noch aber ist sie offen (Stand April 2022) und freut sich auf deinen Herzenswunsch!

    Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird!

    Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen!

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    ACHTUNG: Kinderwünsche können leider nicht mehr angenommen werden, da hierfür bereits alle Termine vergeben sind! Anfang 2023 startet die nächste Runde für Wunschtraumreisen für Kinder.

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    Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!

    Deine Kathi ❤️

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    Grillen zirpen nachts mit leisem Vogelgezwitscher zum Einschlafen und Entspannen - Grillenzirpen Sound & Vogelzwitschern in der Nacht gegen Angst & für Gedankenstopp

    59 min
  • Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Wunderwald - im Herbst - Waldgeschichte für Kinder
    Gute Nacht Geschichte Tiere - Eichhörnchen Geschichte - Fantasiereise Wald

    In dieser zauberhaften Traumreise und Waldgeschichte für Kinder erkundet dein Kind den herbstlichen Wunderwald. Unterstützung bekommt es von einem kleinen Eichhörnchen namens Eichi, das diese Geschichte auf seine ganz eigene Art zu lenken weiß.

    Eichi kennt im Wunderwald jeden einzelnen Bewohner, jeden Zweig und jedes Blatt. Einen besseren Begleiter kann sich dein Kind kaum wünschen. Und so taucht es ein in eine bunte Welt voller tierischer Wald-Abenteuer und fantasiereicher Erlebnisse!

    Dabei, ihr Lieben, wünsche ich euch ganz viel Freude & eine farbenfrohe traumreiche Nacht!

    Eure Kathi

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    43 min
  • Body Scan zum Einschlafen für Erwachsene – Deine Gute Nacht Körperreise – Meditation für Achtsamkeit
    Bodyscan Meditation zum Einschlafen - geführte Körperreise Entspannung für Erwachsene

    Meditation für Erwachsene

    Diese Body Scan Meditation zum Einschlafen führt dich auf eine Gute-Nacht Körperreise durch den eigenen Körper. Mithilfe von sanften Worten und angenehmer Klaviermusik besinnst du dich ganz auf dich, auf deinen Körper in diesem Moment.

    Mit diesem Bodyscan wirst du dein Gedankenkarussell zum Stehen bringen und gleichzeitig in eine angenehme Entspannung sinken! Deinen Körper nimmst du Stück für Stück mit, bis du nur noch einen Atemzug entfernt bist von einem tiefen, erholsamen Schlaf!

    Ich wünsche dir von Herzen viel Freude dabei & eine gute Nacht!

    Deine Kathi

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    44 min
  • Traumreise zum Einschlafen für Kinder - Autostadt - Auto Geschichte
    Gute Nacht Geschichte Autorennen - Autos Geschichte - Fantasiereise für Kinder

    Stelle dir eine Stadt vor in der es die tollsten, die coolsten und die außergewöhnlichsten Autos gibt, die die Welt je gesehen hat! Das ist Autostadt! Und in dieser Traumreise zum Einschlafen für Kinder darfst du diese beeindruckende Stadt erkunden.

    Mach dich gefasst auf motorisierende Erlebnisse, die deine Glücksgefühle ordentlich sprudeln lassen, die deine Vorstellungskraft zu Höchstleistungen anregen und die dich während all dessen in eine wundervolle, entspannte Einschlafstimmung bringen.

    Ich wünsche dir viele zauberhafte Erlebnisse in Autostadt und die großartigsten Träume!

    Deine Kathi

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    33 min
  • Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Der Zauber der Wale - Wal & Delfin Geschichte
    Fantasiereise zum Einschlafen - Gute Nacht Geschichte Wal & Delfin

    In dieser Traumreise für Kinder zum Einschlafen erfährt dein Kind alles über den Zauber der Wale und das auf sehr eindrucksvolle Art und Weise. Es macht die Bekanntschaft mit einer kleinen Delfinfamilie zu der auch ein imposanter Wal gehört.

    Was es mit dieser besonderen Verbindung auf sich hat und wie das schlaflose Delfinbaby endlich wieder einschlafen konnte, hört dein Kind am besten gleich selbst in der Wal & Delfin Geschichte - "Der Zauber der Wale".

    Ich wünsche euch viel Freude damit und zauberhafte Meeresträume!

    Eure Kathi

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    34 min
  • Hilfe bei PMS & PMDS – Positive Affirmationen für Erwachsene gegen PMS & PMDS
    PMS Hilfe für Erwachsene - PMS Affirmationen - PMDS & PMS Symptome lindern

    Affirmationen für Erwachsene

    Diese Affirmationen sind eine Hilfe bei PMS und PMDS. Die positiven Sätze helfen dir dabei, dich mental darauf einzulassen, die PMDS und PMS Symptome zu lindern. Dein Unterbewusstsein erledigt in der Folge den Rest.

    Beginne mit dem Hören dieser Affirmationen bei PMS ca. eine Woche vor deiner Periode, bei PMDS um den Eisprung herum, also ca. zwei Wochen vor deiner Periode. Höre sie regelmäßig mindestens einmal am Tag und spüre wie sich ihre Wirkung entfaltet!

    Viel Erfolg im Kampf gegen PMS & PMDS!

    Deine Kathi

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    59 min
  • Traumreise für Kinder zum Einschlafen - Auf Safari mit Löwenzahn - Löwen Geschichte
    Gute Nacht Geschichte mit Löwe - Nilpferd - Elefant - Zebra - Giraffe & vielen Tieren mehr

    Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen entführt kleine und große Tierfans nach Afrika! Der wundervolle Löwe Löwenzahn zeigt euch sein Reich und deren Einwohner bei einer spannenden Safari.

    In dieser Geschichte begegnet euch also nicht nur ein waschechter Löwe, sondern auch Giraffen, Zebras, Elefanten, ein Nilpferd und viele zauberhafte Tiere Afrikas mehr.

    Und ganz zum Schluss erfahrt ihr noch ein kleines aber sehr bedeutsames Geheimnis. Lasst euch überraschen und habt viel Freude beim Hören & Träumen!

    Alles Liebe!

    Eure Kathi

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    31 min
  • Fantasiereise Unterwasserwelt für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Meeresgarten
    Traumreise für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen - Unterwasser

    Diese Fantasiereise eignet sich sowohl für Erwachsene, als auch für Kinder. Sie führt dich oder ein Kind hinab in eine bunte Unterwasserwelt. Mit einem U-Boot macht ihr euch auf die Reise in die entspannenden Tiefen des Ozeans und findet euch in einem fantastischen Meeresgarten wieder.

    Du entdeckst eine spektakuläre Pflanzen- und Tierwelt darin, die dir oder deinem Kind beim Entspannen helfen. Die vielen zauberhafte Bilder, die beim Hören dieser Traumreise im Kopf entstehen, können anschließend zu ebenso zauberhaften Träumen werden!

    Ich wünsche dir viel Freude dabei & eine gute Nacht!

    Deine Kathi

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    28 min
  • Outdoor Meditation – Entspannung in der Natur – Achtsamkeitsmeditation – für Erwachsene
    15 Minuten Meditation in der Natur - im Garten - im Freien - im Wald

    Outdoor Meditation für Erwachsene

    Diese Achtsamkeitsmeditation führt dich nach draußen in die Natur! Entspanne mit wohltuenden Sonnenstrahlen auf der Haut und frischem Wind im Haar und lasse Ruhe und Gelassenheit in deinen Körper strömen.

    Mit einer Dauer von 15 Minuten ist diese Outdoor - Meditation genau richtig für deine Alltagspause! Genieße die Entspannung in der Natur und schöpfe neue Kraft für den weiteren Tag!

    Ganz viel Freude dabei!

    Deine Kathi

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    Outdoor Meditation - Entspannung in der Natur - Achtsamkeitsmeditation - 15 Minuten Meditation in der Natur - im Garten - im Freien - im Wald

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About Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten

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Bleib entspannt! Der liebevolle Familien-Podcast für kleine & große Träumer. Sanfte Meditationen, magische Geschichten und fantasievolle Traumreisen entführen Kinder und ihre Eltern in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Perfekt zum Einschlafen und für eine friedliche Gute-Nacht-Routine.