Blijf Gloeien Podcast

Stress heeft - ongemerkt - een grote impact op ons leven. Ook ons seksleven ondervindt hier de gevolgen van. 

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rani van @onest.community over de impact van stress op seksualiteit. 

Dit is de tweede aflevering uit de reeks Moeiteloos met Rani. Je kan deze aflevering perfect apart beluisteren. Maar als je ook interesse hebt in de aflevering over "normale" seks, dan raad ik je aan eerst die te gaan beluisteren. Zo krijg je het hele gesprek mee. 

Website Rani: www.onest.community 

Website Blijf Gloeien: www.blijfgloeien.be

Hoe vaak blijf jij gewoon gaan? Want: rusten, daar kom je nergens mee. Je rust wel als je dood bent.

Tja... Nochtans kan je door op een goede manier rust te nemen, extra productief zijn. Rust werkt dan als een kort oplaad-momentje. Waardoor je weer vol energie zit en de dingen helder ziet. 

Echte rust, is nooit tijdverspilling. 

Ben jij klaar om echte rust te nemen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be of volg me op Instagram (@blijfgloeien). 

Onze prestaties in de slaapkamer kunnen ons - naast plezier - ook veel stress bezorgen. 

Het idee van buiten de norm te vallen, speelt hier zeker ook een rol in. Rani wil met @onest.community het gesprek over seksualiteit op gang brengen. Omdat er vaak nog veel misvattingen over zijn. 

In dit eerste deel van ons gesprek spreken we dan ook over wat kan vallen onder "normale" seks. 

Beniewd naar wat Rani nog meer doet? Volg haar dan op Instagram (@onest.community) of neem een kijkje op haar website (onest.community)

Op een goede manier grenzen stellen, bestaat dat wel? En hoe kan het stellen van grenzen jou helpen? 

Grenzen stellen leek vaak iets negatiefs. Als je grenzen stelde, was je hard en koud. Maar sinds ik het boek "Gezonde Grenzen" van Nedra Glover Tawwab las, is mijn visie hierop helemaal gedraaid! 

Deze podcast is het resultaat van dit boek en de ervaringen met grenzen die ik sindsdien heb opgedaan. 

Wil je mee bepalen welke onderwerpen aan bod komen in de podcast? Stuur me dan zeker een berichtje via Instagram.

Instagram: @blijfgloeien

Website: www.blijfgloeien.be

Leer over hoe je productiever kan zijn door je telefoon slimmer te gebruiken! 

Daarnaast werd het een interessant gesprek over verbinding maken via de telefoon. 

Telefonie en vooral verbinding maken met iemand via de telefoon is Ilka's specialiteit. Kan jij hier wat hulp bij gebruiken? Volg Ilka dan zeker op Instagram (@thecallacademy). Of neem een kijkje op haar website (www.thecallacademy.be). Liever bellen? Via haar website vind je ook meteen haar telefoonnummer terug! 

Kan jij nog jaren blijven doorgaan op het tempo dat je nu leeft? 

Veel mensen leven van vakantie tot vakantie. Ze vinden het belangrijk om altijd productief te zijn, wat vaak leidt tot overspanning, uitputting of burn-out. 

Benieuwd naar hoe je planning beter aangepast kan worden aan jouw noden? Neem eens een kijkje op www.blijfgloeien.be/planning-review

Ik hoor graag wat je uit deze aflevering meeneemt via Instagram (@blijfgloeien) of mail naar [email protected]

Ik hou niet van bellen. 

Als ik weet dat ik moet bellen, vind ik altijd wel een excuus om het nog even uit te stellen. Of ik check toch nog eens of er nergens een e-mailadres te vinden is. 

Maar dat is niet het geval voor Ilka van The Call Academy. Bellen gaat moeiteloos voor haar.

Ik ga met haar in gesprek over belstress. 

Kan jij hulp gebruiken bij het bellen? Volg Ilka dan op Instagram (@thecallacademy). Of neem een kijkje op haar website (www.thecallacademy.be). Liever bellen? Via haar website vind je ook haar telefoonnummer terug! 

Loop je vaak achter op je planning? 

Misschien is harder werken niet het antwoord, maar wel een betere planning maken! In deze aflevering neem ik je mee naar hoe een planning rust kan bieden en waar je rekening mee moet houden om je planning moeiteloos te maken. 

Maakte je een planning, maar verloopt het volgen hiervan niet zo moeiteloos als gehoopt? Kijk eens op www.blijfgloeien.be/planning-review

Benieuwd of jij aan de slag gaat met een moeiteloze planning! Laat het me weten via Instagram (@blijfgloeien) of stuur een mailtje naar [email protected]

"Zie maar dat je geen burn-out krijgt!" Is een zin die drukbezette mensen wel eens vaker te horen krijgen. 

Maar hoe doe je dat dan "geen burn-out krijgen"? In deze aflevering deel ik 4 dingen die jij kan doen om een burn-out te vermijden.

Wil je meer tips ontdekken over hoe je meer rust kan ervaren en meer gedaan kan krijgen? Neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be of volg me op Instagram: @blijfgloeien

Een burn-out is vaak "plots" daar. Maar kan je een burn-out eigenlijk zien aankomen? En wat kan je dan doen?