Blijf Gloeien Podcast

Je zal zelf stappen moeten ondernemen om uit je burn-out te komen.

Als naaste sta je aan de zijlijn en kan je enkel ondersteunen.

Wil je dit wel, maar weet je niet hoe je kan ondersteunen?

Wat gebeurt er in je lichaam in de aanloop van een burn-out? Wat is er gaande in je lichaam bij een burn-out? Deze vragen beantwoord ik in deze podcast aflevering. 

Vond je het interessant? Volg dan zeker de podcast om op de hoogte te blijven van nieuwe afleveringen en laat een review achter.

Merk je dat stress een invloed begint te hebben op je lichaam? Kijk eens op www.blijfgloeien.be wat ik voor je kan betekenen. 

Wat gebeurt er in je hoofd bij een burn-out? Welke mechanismes zorgen ervoor dat stress zich kan ophopen en een burn-out kan ontstaan? 

Voor deze aflevering ging ik op zoek naar wat een burn-out betekent voor je brein. 

Is er op dit moment iemand in je omgeving met een burn-out en wil je weten hoe je die persoon beter kan ondersteunen? Ga dan naar https://www.blijfgloeien.be/ondersteuningspakket voor alle info over het ondersteuningspakket.

Kan een burn-out doorgegeven worden aan de omgeving? Welke risicofactoren stapelen zich op als iemand in je omgeving een burn-out heeft? 

Wil je meer weten over wat je kan betekenen voor iemand met een burn-out, terwijl je ook voor jezelf zorgt. Ga dan naar https://www.blijfgloeien.be/ondersteuningspakket voor meer info over het ondersteuningpakket.

Perfectionisme is een positieve karaktereigenschap. Toch is dit niet enkel goed. Wanneer perfectionisme de bovenhand krijgt, stijgt het risico op een burn-out. 

Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? 

Kijk op www.blijfgloeien.be of volg me op Facebook en Instagram. 

In deze aflevering geef ik duiding bij de tussenstappen van stress naar burn-out. Want: als je regelmatig stress hebt, hoeft dit nog niet te betekenen dat je in een burn-out gaat belanden. 

Vond je deze aflevering nuttig? Laat het met dan weten via Facebook of Instagram (@blijfgloeien). 

Deel deze aflevering zeker met mensen die er ook iets aan kunnen hebben.

Zijn mensen met een burn-out niet gewoon lui? Dit en andere vooroordelen over burn-out wil ik graag ontkrachten in deze podcast aflevering. 

Heb je iets gehad aan de aflevering? Deel ze dan op Instagram of Facebook en tag Blijf Gloeien. 

Groeien vanuit je comfortzone. Kan dat wel? We horen toch steeds dat we uit onze comfortzone moeten komen om te groeien? Wel... in deze aflevering licht ik mijn kijk op groeien vanuit je comfortzone toe.

Je kan me ook volgen op Instagram: @blijfgloeien

Ik help je graag met het groeien vanuit je comfortzone. Neem eens een kijkje op www.blijfgloeien.be om de mogelijkheden te bekijken.

Mijn vakantie in 2022 was top! Ik kan er nog bij wegdromen door er aan te denken. Deze vakantie was bekomen na een heftig jaar en tegelijk heeft deze vakantie mij veel inzichten gegeven. Die inzichten deel ik nu met jou in deze aflevering. 

Wil je zelf ontdekken welke stappen jij kan nemen om meer rust en ruimte te ervaren? Ga dan naar www.blijfgloeien.be om het aanbod te ontdekken.

Meer tips? Volg me dan op Instagram @blijfgloeien

Als ouder heb je niet zomaar de mogelijkheid om enkele weken afstand te nemen om tot rust te komen. Een parentale burn-out is ook niet zo maar op te lossen. 

De achtergrond voor deze aflevering komt uit het boek "Ouders zijn ook maar mensen" van Isabelle Roskam en Moïra Mikolajczak.

Wanneer je moeite hebt met alle ballen in de lucht te houden, neem dan eens een kijkje op www.blijfgloeien.be. Ik kijk graag met je mee naar een manier waarop je moeiteloos alles overeind kan houden.

Wil je meer tips? Volg me dan op Instagram: @blijfgloeien