Близкие Отношения

Близкие Отношения

By Дарина Богун и Ангелина КлейменичеваSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
Download on the App Store

Близкие Отношения episodes

  • ЦЕНТРИРОВАНИЕ| Как укрепить самоценность и научиться справляться с эмоциями?

    В выпуске "Центрирование" рассказываем о том, как с помощью тела понять себя и как навык связи с центром позволяет:

    - чувствовать самоценность

    - проживать чувства

    - понимать свои желания

    - приходить в состояние баланса и спокойствия

    - выдерживать эмоции высокого накала

    - снижать тревожность

    Вторая часть наполнена с практикой: рассказываем и показываем, что делать телом, чтобы активировать внутреннюю опору и обрести целостность. 

    23 min
  • ЗАЗЕМЛЕНИЕ|Самопомощь при тревоге, интенсивных эмоциях и потере уверенности в себе
    В выпуске "Заземление" рассказываем о том, как телесная устойчивость может помочь:

    - успокоиться;

    - выдержать трудные эмоции;

    - увеличить уверенность в себе;

    - оставаться в здравом уме вопреки стрессовым событиям.

    Рассказываем и показываем, как с помощью простых телесных практик взрастить непоколебимую внутреннюю опору.

    20 min
  • Право быть в группе. Структура Солидарности
    В заключительном выпуске про Структуру Солидарности и проявления своих интересов (7-12 лет)

    • Какой вы в группе?
  • Равный со всеми или конкурируете?
  • Умеете ли вы проявлять свои интересы в группе?
  • Умеете ли вы проигрывать?


    • 23 min
  • Право выражать свое мнение. Структура мнений
    В новом выпуске рассказали про Структуру Мнений, про этот этап развития человека. Основные темы и вопросы: 

    • Не можете начать что-то делать?
  • Нет своего мнения или оно настолько проявленное, что хочется вечно СПОРИТЬ РАДИ СПОРА?
  • Ищешь авторитетов и всегда добавляешь "Я недавно прочитал..."
  • Страшно быть глупым?  

    • Откуда эти темы возникают, разобрались в подкасте!

    26 min
  • Право жить и чувствовать безопасность. Структура Существования
    Рассказываем про самую раннюю структуру, организующую нашу психику и тело в период со 2-го триместра беременности до 3 месяцев. 

    Главная тема периода - существование - мы активно осваиваем право жить в мире.


    В третьем выпуске про:

    - как распознать структуру существования

    - какое тело у формируется под нагрузкой непростого опыта в данный период

    - какой характер мог сформироваться в первые месяцы жизни;

    - какие психологические темы нужно прорабатывать, если ранний период был травматичен.

    21 min
  • Психология тела. Как ранний опыт формирует тело и психику?
    Рассказываем про Бодинамику - телесно-ориентированный подход психотерапии.

    В нём тело и психика едины и взаимосвязаны.


    Из выпуска узнаете:

    - Какой опыт оказывает значимое влияние на формирование личности?

    - Что такое структура характера и как она связана с телом?

    -  Какие проблемы к какому возрастному периоду могут относиться?

    - Чем может помочь знание своей структуры характера?


    19 min

About Близкие Отношения

From the publisher's feed

Психология | Телесная психотерапия | Помощь | Cаморазвитие

Мы подруги, коллеги, психологи – Дарина Богун и Ангелина Клейменичева. 

Здесь мы говорим ПРОСТЫМ языком о взаимосвязях тела и…