In dieser Folge erkunden Stefan und Jakob das Thema, wie Du am besten mit dem Gefühl und den Auswirkungen umgehen kannst, wenn Dich Menschen aus Deinem unmittelbaren Umfeld blockieren.

Zunächst beleuchten wir die emotionalen Herausforderungen, die mit dem Gefühl der Blockade einhergehen können. Insbesondere erhältst Du einen Einblick, wie unsere individuelle Perspektive und unsere Erwartungen unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie Du mit diesen Emotionen besser umgehen kannst.

Wenn wir ehrlich sind, sind wir oftmals heute nicht mehr derselbe oder dieselbe, die wir noch vor ein paar Jahren waren. Denn in der Regel verändern wir uns im Laufe unseres Lebens und wir machen neue Erfahrungen oder überdenken unsere Sichtweisen, was gut und richtig für uns ist. Wir entwickeln neue Muster und Verhaltensweisen. Somit verändert sich im Laufe Deines Lebens Dein persönlicher Blickwinkel auf „Deine Welt“ und andere Menschen.

In einem spannenden Gedankenexperiment erfährst Du praktisch, welche unterschiedlichen Emotionen in uns vorhanden sind, wenn Du an verschiedene Personen aus Deinem Umfeld denkst. Dies hilft Dir dabei, bewusster mit möglichen Blockaden umzugehen und Ihnen eine andere Relevanz einzuordnen.

In dieser Folge erfährst Du:

Jetzt viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge. :)

Dein Jakob, Dein Stefan

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest.

Wenn Du jetzt bereit bist, einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf eine tiefere Ebene zu bringen, dann laden wir Dich ein, Dich für unser persönliches Coaching anzumelden.

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In dieser Folge beleuchten Jakob und Stefan die bedeutungsvolle Vorannahme aus dem NLP „Die Landkarte ist nicht das Gebiet“. Damit ist gemeint, dass wir in unserem Kopf nicht „die Wirklichkeit“ vorfinden, sondern nur eine Repräsentation davon.

Unsere Sinne nehmen bestimmte Informationen auf, aus denen Dein Gehirn dann ein Bild Deiner ganz persönlichen Realität konstruiert.

Die Grundlage der Vorannahme ist, dass die Wahrnehmung von der Realität immer eine subjektive Repräsentation ist, die von individuellen Erfahrungen, Überzeugungen und Filtern geprägt wird. Und Dir ist bestimmt auch schon einmal aufgefallen, dass Du plötzlich etwas bewusst wahrnimmst, was Dir vorher nie aufgefallen ist, obwohl es schon immer da war.

Wir erkunden, wie unsere individuellen Erfahrungen und Überzeugungen unsere Wahrnehmung formen und wie wir durch dieses Bewusstsein unser Denken und Handeln bestimmen.

In dieser Folge erfährst Du:

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Stefan und Jakob starten mit dem Fazit: „Wer den Morgen gewinnt, gewinnt den Tag.“ Wie siehst Du das? Was tust Du morgens, um gut in den Tag zu starten? Stefan und Jakob besprechen, warum es so wertvoll ist, morgens gut in den Tag zu starten und mit Leichtigkeit kleine Gewohnheiten zu etablieren, die Dir schon morgens die feste Überzeugung geben, dass Du etwas für Dich getan hast.

Denn oftmals sehen wir in gewissen Situationen oder Problemstellungen keinen Ausweg. Dabei hat fast jeder von uns in seiner ganz persönlichen Vergangenheit positive Erfahrungen gesammelt und Erlebnisse gehabt, die im Voraus überhaupt nicht absehbar waren. Und vielleicht möchtest auch Du darauf vertrauen, dass sich auch in Deinem Leben Türen öffnen, die bisher noch komplett verschlossen waren.

Im Detail erfährst Du:

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In dieser Podcast-Folge tauchen Stefan und Jakob in die faszinierende Welt der Selbsthypnose ein und zeigen, wie du diese wertvolle Technik nutzen kannst, um Stress zu reduzieren, mehr Entspannung zu erhalten oder Dein Leben spürbar zu verbessern.

Wenn Du etwas in Deinem Leben verändern möchtest, hast Du mit dem Werkzeug der Selbsthypnose die Möglichkeit, Dich und Dein Unterbewusstsein in die gewünschte Richtung zu lenken. Hierzu darfst Du Dir in dieser Folge einfach kurz Zeit nehmen, Deine Augen schließen und ganz nebenbei einer kleinen Mini-Hypnose folgen.

Darüber hinaus erfährst Du mehr über den Placebo-Effekt und wie unsere Erwartungen und Überzeugungen oft genauso wichtig sind wie medizinische Interventionen.

Egal, ob du nach Möglichkeiten suchst, deine Lebensqualität zu verbessern oder einfach nur neugierig auf die Kraft der Selbsthypnose bist, diese Podcast-Folge wird dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge bieten.

Im Detail erfährst Du:

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Dein Jakob, Dein Stefan

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Im Laufe unseres Lebens erlernen wir bestimmte Verhaltensweisen. Einige davon sind für uns wertvoll und andere oftmals hinderlich. Deine persönlichen Verhaltensweisen beschreiben, wie Deine ganz persönliche „innere Welt“ funktioniert und wie Du bestimmte Ereignisse oder Verhaltensweisen anderer bewertest.

Im Grunde hat jeder von uns Annahmen oder Regeln, die wir als wahr anerkennen. In dieser Folge beschreiben Jakob und Stefan zwei Grundannahmen aus dem NLP. Diese Grundannahmen bilden im NLP die Grundlage besser und flexibler zu entscheiden, und auch neue Alternativen und einen bewussten Zugang zu Deinen persönlichen Reaktionsweisen zu erhalten.

Denn jeder von uns hat irgendwann gelernt, was er in bestimmten Situationen tun kann und wie er dabei bestmöglich vorgeht.

Im Detail erfährst Du:

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Hast Du Dir schon einmal bewusst überlegt, wie Du mit Problemen umgehst? Hin und wieder treten Probleme unverhofft auf und plötzlich liegt es an Dir, mit dem Problem klarzukommen und es irgendwie in den Griff zu bekommen.

In dieser Folge erzählt Stefan davon, dass ihm seine Wohnung gekündigt wurde und welche Herausforderungen dies mit sich bringt. Es geht darum, wie man auch in solchen Situationen den Fokus auf das Wesentliche zurückbringt und wie Du negative Gedanken in den Griff bekommst.

Wie gewohnt erhältst Du konkrete Strategien und Tipps, die Du selbst für Dich nutzen kannst, falls Du selbst vor den nächsten Herausforderungen stehen solltest.

Im Detail erfährst Du:

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Wie gehst Du eigentlich mit Situationen um, die komplett anders eintreten, als Du ursprünglich erwartet hast? In dieser Folge beschreibt Jakob eine Erfahrung aus einem Mexiko-Urlaub, in dem genau das passiert ist.

In Krisen fokussiert man sich schnell nur auf das Problem. Um auch Chancen und Möglichkeiten zu erkennen, ist es von Vorteil über die Schwierigkeiten hinwegzuschauen. Generell bietet es sich an, Ruhe zu bewahren, damit Du Dich selbst besser reflektieren kannst. Somit nutzt Du die Möglichkeit, die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und mögliche Chancen zu identifizieren.

Du kannst auch die Gelegenheit nutzen, Deine eigenen Prioritäten und Werte zu überdenken und bewusst anzupassen und Dich zum Beispiel fragen: „Bin ich noch auf dem richtigen Weg?“. Denn in jeder Krise kann auch eine persönliche Chance für ein besseres Leben stecken.

Im Detail erfährst Du:

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Wusstest Du, dass man eigentlich immer kommuniziert und dass Du auch ohne Worte im ständigen Austausch mit Deinen Mitmenschen bist? Der Psychoanalytiker Paul Watzlawick hat das Verständnis über Kommunikation nachhaltig verändert indem er herausfand, „dass man nicht nicht kommunizieren kann“.

Wie kommunizierst Du eigentlich im Alltag? Redest Du lieber oder hörst Du gern zu? Kennst Du auch Menschen aus Deinem Umfeld, die ohne Punkt und ohne Komma reden oder diejenigen, die erst dann etwas sagen, wenn man sie direkt anspricht?

In dieser Folge unterstützen Dich Jakob und Stefan bewusster und insgesamt besser zu kommunizieren. Besser kommunizieren heißt in diesem Fall, dass es bei der Kommunikation weniger um Dich geht, sondern vielmehr darum, was beim Empfänger ankommt.

Im Detail erfährst Du:

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Dein Jakob, Dein Stefan

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Du hast das bestimmt auch schon mal gehört „ich müsste vielleicht mal den Keller aufräumen“ oder „ich versuche mal zum Sport zu gehen“. Und in der Regel wirst Du feststellen, dass Du es nicht getan hast. In dieser Folge geht es um unsere oder vielmehr Deine Sprache und Wortwahl. Was hat es mit den Wörtern „müssen“, „man“ oder „eigentlich“ auf sich und warum ist es sinnvoll, bestimmte Wörter oder Sätze in Deiner Kommunikation zu vermeiden? In dieser Folge motivieren Dich Jakob und Stefan, Deine Sprache bewusster einzusetzen. In Zukunft wirst Du somit nicht nur Dich selbst und andere besser verstehen, sondern sogar einen Einblick erhalten, wie einfach es ist, mit kleinen Veränderungen in der Sprache große Veränderungen im Leben zu bewirken.

In dieser Folge erfährst Du:

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Irgendwie haben viele das Gefühl, dass wir immer weniger Zeit haben und gestresster sind. Aber hast Du mal wirklich bewusst darüber nachgedacht, wieviel Stunden Du in der Woche oder auch im Jahr am Handy oder am Bildschirm verbringst? Bist Du immer „auf Sendung“ oder legst Du das Handy auch mal weg und reagierst nicht sofort? In dieser Folge geben Dir Stefan und Jakob praktische Ratschläge, die zu einem bewussteren und ausgewogeneren Umgang mit Deiner Handynutzung und unserer permanenten Verfügbarkeit führen. Zu viel Handyzeit kann eine Reihe von negativen Auswirkungen auf verschiedene Aspekte Deines Lebens haben. Vielleicht ist es gerade jetzt Zeit, etwas für Dich zu verändern.

In dieser Folge erfährst Du:

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