A empresa BMH - Body Mind Health foi classificada pelo SEBRAE como “Case de Sucesso”.

Tivemos a honra de ser convidado para palestrar na “Semana do MEI - Alto do Tietê” no dia 24.05.23 para compartilhar conhecimentos sobre a jornada da Startup BMH, oferecendo uma experiência positiva para que outros empreendedores possam também evoluir no mundo empresarial com coragem e entusiasmo. Link abaixo você poderá fazer a sua

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Um forte abraço,

Prof. Dr. Silvio - Fundador

BMH Body Mind Health - Treinamento

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#Sebrae #Empreededorismo #AtividadeFisica #QualidadeDeVida

Distrofia muscular, um tema muito importante para a nossa saúde, agora tem uma data nacional, 25.04.

Foi criada recentemente pelo governo federal, Lei 14557 (http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2023-2026/2023/Lei/L14557.htm).

Essa ação evidência a importância de praticarmos atividades físicas para preservar e até melhorar a massa muscular.

Lembre-se, os treinamentos devem ser individualizados e preparados por professores de Educação Física, preferencialmente especializados

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Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.

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#LeiDiaNacionalDaDistrofiaMuscular #DistrofiaMuscular #Musculacao  #TreinamentoeMassa Muscular

Nesse último material sobre a série, “As melhoras agudas (rápidas) que os exercícios propiciam”, iremos conversar sobre as melhoras nos músculos.

Lembre-se, os treinamentos devem ser individualizados e preparados por professores de Educação Física, preferencialmente especializados.

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#ExercicioFisicoeMusculos

Continuando a série com três episódios sobre esse tema, “As melhoras agudas (rápidas) que os exercícios propiciam”, nesse material iremos conversar sobre as melhoras na circulação e no coração.

Lembre-se, os treinamentos devem ser individualizados e preparados por professores de Educação Física, preferencialmente especializados.

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#ExercicioFisicoeCoracao #TreinamentoeMelhoradaPressaoArterial #TreinoIndividualizado #TreinoComQualidade #AtividadeFisica #QualidadeDeDida #Saude #TreinamentoFisico #Envelhecimento #EnvelhecimentoSaudavel #PersonalTrainer

Frequentemente os nossos alunos da BMH – Body Mind Health afirmam que estão melhorando:

“Professor já estou me sentido melhor quando começo a sessão de corrida”

“As minhas dores melhoraram”

“Estou me sentindo mais forte”

Perfeito, o exercício físico promove essa condição, sim, em cum curto espaço de tempo.

Hoje vamos iniciar uma série com três episódios sobre esse tema, “As melhoras agudas (rápidas) que os exercícios propiciam”, começando pela dor.

Lembre-se, os treinamentos devem ser individualizados e preparados por professores de Educação Física, preferencialmente especializados

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Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.

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#ExrecicioFisicoeDor #TreinamentoeMelhoradaDor

Sim, é repetitivo, mas vale a pena,

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#CanoagemComSeguranca #EsportesAquaticos

Uma pergunta muito frequente, “qual é o melhor horário para realizar a atividade física?”

Vamos entender um pouco mais sobre essa condição?

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Um forte abraço, Prof.

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#HoraDeFazerExercicioFisico

Algumas vezes vale a pena conversarmos sobre idosos, seja para algumas dicas sobre exercícios ou

Mas nesse material publico um caso de uma idosa muito especial. Vamos entender na prática o que é

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#EnvelhecimentoSaudavel

Vamos pesar sobre o

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#EmagracimentoComSaude #TreinoIndividualizado

Sem dúvida, os estudos são extremamente importantes para que o personal trainer consiga entregar uma experiência positiva e diferenciada para os seus alunos.

Caso não haja essa preocupação, certamente faltará nas suas aulas orientações assertivas que possam gerar um melhor desempenho.

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Um forte abraço, Prof. Dr. Silvio.

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