波打ち際をさすらえば　〜Wandering around the foreshore〜

ストレスってなんでしょう？

日常のなんでもないことを自分でストレスに変えているのかもしれませんよ？

私たちは毎日、その場その場でいろんな選択をしています。

でも、もしかしたら、それって条件反射で選択していない？

それを『癖』と言います。

条件反射でリアクションしたときってちゃんと考えて選んでいるのかな？

選択して、厳選して、リアクションを起こしてみよう。

本当は必要ないのに、「しなくちゃいけない」からやってない？

「しなくちゃ」という考えがあるとその考えが意識の場所を取ってしまっている。

Akiraはそれをすぐに『クリック→ゴミ箱』に入れちゃうらしい（笑）

「これって本当に必要？」と、自分に問いかける練習をしてみましょう。

Masamiが鵠沼に住んで衝撃を受けた、海の近くに住む人たちのいい感じのゆるさ。

アメリカ人のおおらかさ。

私たち、AkiraとMasamiが強く強く思うこと。

女性たち、とくに中年以上の女性たちは本当にもったいないことしている！

余計なストレスで病気になっている必要なんてない。

女性は特に自分で追い込んでストレスを与えている。

極力ストレスを減らすために『やらなきゃいけないこと』を厳選してみよう。

そして周りの人のことだけじゃなくて、自分のことに夢中になろう！

いくつになっても自分の中の信じられないような情熱に気づくこともあるんだよ！

必要な方にこのメッセージが届きますように。

自己肯定になんの疑問も持たないAkiraがキョトンな回でした。

Akiraの声が小さくなるのはそのせいなのですが、お聴きづらくてすみません（笑）

対してMasamiは自己肯定感のめっちゃ低い子供でした💦

日本の男尊女卑社会、女性としての自分を受けいられない等々。

自分の女性性を受け入れられない日本人女性はとても多いと思う。

なぜ、私たちは自己愛が低いのか？

あなたは自分のこと、大好き💛って言える？

完璧じゃない自分はダメだと思う？

そもそも『完璧』って何？

『完璧』より『ベスト』でいこうよ！

それがアメリカ人の強みなのですよ（笑）

今、とても大切だな。と思っていることをお話しさせていただきました。

必要な方に届きますように。

前回に引き続き、エゴのお話から始まります。

エゴは自分の存在を消されないために、あなたの頭に色んな言葉をささやいています。

（Masamiが今回話しているのはエックハルト・トールさんの『ニュー・アース』）

自分の魂は自分のもの。

だから、その操縦権を手放さないで、しっかり取り戻そう。

私たちが自分の直観や感覚を信じられずにスペシャリストや他者の意見を求めることを

Akiraの『外注しすぎる』と表現したのは言い得て妙（笑）

2022年自分の魂を自分で管理する＝自分軸でいく

そのヒントが満載のお話ですよ～　

今回はLAのドライブ事情から始まって、結局のところ、心のゆとり。が大事なんだよね。と。

そして気づくのは『エゴ』、頭の中の声。

最近、エックハルト・トールさんの『ニュー・アース』を読んだ私、Masami。

頭の中の声が囁く（めっちゃうるさい時もある）しょうもない考えが典型的な『エゴ』のパターンと知って、すごい納得。

人の気持ちとか、わからないことは頭の中で考えない。

変に妄想するより、ちゃんと話そうよ！

Akiraとエゴを黙らせる方法も紹介してます。

自分の好きなことにフォーカスする、心地よい時間を増やす、などなど。

結局のところ、スピリチュアルは筋トレらしい(笑)。

みなさん、『宇宙掲示板』を作りましょう！

『エアテキスト』なんてのも有効です！

そして、年末の大掃除を始めましょう

『要らない感情を手放そう！』

でも、どうやって？？💦

気づけば最後の収録『アリゾナに行く？』から1年半経ってしまいました💦

今月より、Instagramで『宇宙的子育ての勧め』をお伝えしているAkiraを相棒に新バージョンをお届けしてます。

前回からそれに至るまでのお話をしてみました。

たくさんの気づきの2021年。

旅だらけ(？)の2022年はイタリアでコロナにかかったり、アリゾナに引越リサーチに行ったり。

気づけば自分のベッドで眠る時間よりほかで眠っている時間が多かったなんて（笑）

カバー写真はアリゾナ、マウンテンエアの森の中で2週間過ごしたエアビ。

お散歩で集めたお花を活けてみました。

旅の話で出てくるイタリア、セドナ、フラッグスタッフの風景はInstagramでこれからアップしていきます！

これからもよろしくお願いします。

少し時差があるようですが💦（笑）

雑音が入ったりもしますが💦（笑）

10月になって今年を振り返りながら、Akiraが最強開運ラッキーアクションをお話ししてくれてます。

11月も目前ですが、皆さま試してみてくださ～い。

子どもの頃からある頃まで当たり前に感じていたスピリチュアリティを一体いつから忘れたんだろう？

そんな話をAkiraとしていたこの時、自分の魂がげんなりした瞬間に気づいてしまった。

あー！そこからだったのかあ!!　

50過ぎからだっていろんなことに気づけるし人生はますます楽しくなる。

今回聴いてくださるリスナーさんは鍵を持っている？

そんな話からなぜか純喫茶の話へ。

空から見る砂漠の境界線はこちらのインスタから見れます。

https://www.instagram.com/p/COGEZK8sxuZ/

LAで知り合ったアメリカ歴32年のAKIRAとパンデミックでよくわからないうちにLAで４年が経過した私、Masami。

15歳でアメリカ行きを彼女に決心させたものは一体何だったのか？興味津々だった話を聞いてみました。

時には、頭ではとうてい説明がつかない感覚や衝動が、音や匂いや景色などでもたらされることがある。

たった一本の映画が人生を決めてしまうように。　

でも、まさかあの映画かあ～（笑）

補足：私の友人がその音を”Sound Of Freedom”と呼んだのは私たちはそれによって守られているから。日本ではネガティブな印象がつきまとうし、それの善悪を語るつもりもないけど、守られているのも事実かも。と思った瞬間。