你知道最近非常火紅的ChatGPT是什麼嗎？
這麼聰明、可以跟你對話的AI語言模型，可以取代心理諮商嗎？
ChatGPT 又和Google差異在哪裡？
我認為ChatGPT比諮商心理師厲害的地方在哪裡呢？

讓我們來一探究竟吧！

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這幾天T1籃球員衝突事件,網路上很多網友都會說
"阿，這樣不好拉，不對拉"
"這樣太垃圾、太爛了"
我就在想，事情有這麼容易嗎？
要怎麼才能從心理學的角度幫大家重新理解？

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想了解更多，可以參考以下文獻：
Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of general psychology, 2(3), 271-299.
Koole, S. (2009). The psychology of emotion regulation: An integrative review. Cognition & Emotion, 23(1), 4–41.

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害怕孩子自卑，又怕他過度自信，到底該怎麼鼓勵才好呢？
孩子國高中階段都會出現那種，有讀書又說自己沒讀書，或是成天幻想自己要努力卻又沒實踐的孩子，是怎麼回事呢？
讓我們一起來一探究竟吧！

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你好奇我們的教養如何影響孩子的自尊嗎？
在我的臨床經驗中，哪兩種自卑的孩子容易出現？
而我們的教養如何影響他們呢？

來一探究竟吧！

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你相信我們的選擇真的會決定自己的命運嗎？

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內文：
培養好習慣的路上
轉角就會遇到沒動力的自己
遇到這個情況該怎麼辦呢？

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不知道大家是否好奇一段親密關係究竟是怎麼維持的呢？
究竟要具備哪些特徵才能維持一段親密關係？讓我們一探究竟吧！

心理團體課程參考連結：
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想從文字了解更多可以參考：
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參考文獻：
Manne, S. L., & Badr, H. (2010). Intimacy and relationship processes in couples’ psychosocial adaptation to cancer. Cancer, 116(6), 14-25.

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這集我藉由原子習慣書籍裡引用的心理學實驗，融入我日常生活實踐的反思，帶大家一起看看如何培養自律與建立好習慣！
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讓我們一起來看看，究竟是什麼思維方式，讓我們經常無法維持想要改變的習慣呢？

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自律養成聽起來好困難，有什麼小技巧可以幫助我養成自律習慣嗎？

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