Boa Semana Psicologia

Porque os sentimentos negativos parecem ter duração maior que sentimentos positivos?

Não é possível "sentir felicidade" se você não tem pensamentos e atitudes felizes!

cuidado com as distrações 

Você já reparou que de forma geral, temos a tendência de personalizar as coisas que acontecem a nossa volta, como se elas tivessem sempre relação com a gente ?

Você quer mudar uma falsa opinião dos outros sobre você ? Ou a necessidade de mudança é realmente sua?

Nesse episódio falarei sobre a ansiedade e o desempenho de suas funções positivas e negativas. Ansiedade tem a ver com a nossa base biológica de antecipar eventos, principalmente os de risco e assim ela nos protege e ajuda a manter a atenção e organização. Se for bem usada, ela tem seu valor.
Mas há três situações básicas onde você deve deixar a ansiedade de lado. Quer saber quais são?

Ives é Psicólogo Clinico (CRPRJ/46064) há 10 anos. É Terapeuta Cognitivo comportamental Certificado e atuante na avaliação e tratamento das demandas mais comuns na atualidade como depressão, fobias, crises ansiosas e dependências afetiva e tecnológica. Observador das recentes tendências sociais e tecnológicas e seus impactos no comportamento humano.

Nesse Podcast semanal, trará de forma simples e objetiva questões sobre autoconhecimento, saúde mental e sociedade.

Em termos cognitivos, Crença é o processo de acreditar ou aceitar uma ideia ou  pensamento de forma passiva,  sem examinar se aquilo que esta rolando na sua cabeça é verdade ou não.

Se você não ouviu os dois lados, não opine.