BODYWISE Radio #001

今回のテーマは「軸」。

私たちはよく、

「軸を意識する」
「体幹を固める」
「コアを使う」

という言葉を耳にします。

けれど本当に軸とは、
固めてつくるものなのでしょうか。

呼吸は広がり続け、
重力は常に働き続け、
身体は絶えず変化し続けています。

今回のエピソードでは、

・軸とは何か
・なぜ身体を固めるとうまくいかないのか
・重力と反力の関係
・BODYWISEが考える「広がり続ける軸」

についてお話ししています。

通勤中に。
散歩しながら。
眠る前に。

身体との関係を思い出す、そんな時間になれば嬉しいです。

BODYWISE身体動作研究所
小林洋太

「身体との関係を思い出す」