Bom é o Que Te Faz Bem

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Bem-vindos ao episódio final da segunda temporada de Bom é o que te faz bem.
Difícil de acreditar que chegamos ao fim de mais um ano e mais uma temporada tão especial — foram quarenta entrevistas, quarenta momentos de conexão, curiosidade e inspiração. E eu preciso te contar que… foi uma alegria imensa do começo ao fim.

A segunda temporada foi mais uma jornada linda e muito bem-sucedida — graças à sabedoria dos convidados, à autenticidade que eles trouxeram e à curiosidade e presença que cada um de vocês, meus ouvintes, traz pra este espaço.

Antes de encerrar, queria contar pra vocês que a terceira temporada chega em março, mas somente em inglês. Decidi focar em apenas uma língua e, apesar do Português ser minha língua do coração, faz sentido focar na língua do país onde moro. Vou fazer uma pequena pausa para recalibrar e realinhar meu trabalho com a direção natural para onde ele está evoluindo. Essa pausa é importante — como inspirar antes de expirar. Espero que, se você entende inglês, possa continuar escutando pois, já gravei várias entrevistas para a terceira temporada e estão todas incríveis.

Então, aqui vai um brinde ao final de uma temporada incrível… e ao início do que quer que seja que está por vir.

Para aqueles que escolherem escutar em inglês, nos vemos em Março!
Até lá, cuidem-se com carinho.

E lembrem-se: Bom, é o que te faz bem!

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Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano, Thiago Peixoto,  Marcelo Luciano Menino  e  Anderson Rodrigo de Oliveira.

Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography

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Neste episódio, recebo uma convidada cuja jornada carrega uma profundidade rara: Silvana Filogonio — é reikiana, astróloga, psicanalista e consteladora familiar. Em seu trabalho, ela une todas essas práticas na busca da cura integral de seus clientes. Com um resultado que acaba ultrapassando o indivíduo e atingindo o universo familiar, a coletividade e todo o Universo que se manifesta em nós.

Sua trajetória inclui três viagens transformadoras à Índia, onde passou por iniciações e formações que expandiram ainda mais sua compreensão sobre energia, consciência e caminhos de cura. Experiências que, somadas a um repertório amplo de estudos, moldaram a profissional que integra espiritualidade, psicologia e sabedoria ancestral de forma profundamente humana.

Nesta conversa, exploramos seu olhar sobre autocura, a força dos campos familiares, a energia que nos atravessa e a importância de reconhecermos nossa ligação com tudo o que existe. Prepare-se para um diálogo que convida à reflexão, à abertura do coração e ao reencontro com a parte mais sagrada de nós mesmos.

CONECTE-SE COM SILVANA:

WhatsApp: +55 (11) 98673-5072

Instagram: @silvanafilogonio

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Neste episódio eu recebo uma convidada que vem transformando a forma como entendemos saúde, energia e conexão com a natureza. Débora Mussak é bióloga e pesquisadora independente em Saúde Circadiana, Medicina da Mitocôndria e Biologia Quântica. Ela é a criadora da comunidade Vitalistas e de cursos que integram ciência, biologia evolutiva, luz natural, água e consciência.

Unindo neurobiologia, biofísica e práticas ancestrais, o trabalho de Dábora visa reconstruir a saúde e o equilíbrio hormonal a partir do ritmo da natureza — algo essencial no mundo moderno. Seus estudos aprofundam temas como mitocôndrias, glândula pineal, hidratação inteligente, voltagem celular e otimização do relógio biológico.

Em seus cursos, ela ensina de forma clara, provocativa e acima de tudo humana, como a luz, a água, o movimento, a respiração e a intenção moldam a nossa fisiologia. Numa abordagem que traz à tona o “óbvio esquecido”, ela devolve autonomia a centenas de alunos em sua base digital com conteúdos transformadores que unem rigor científico, espiritualidade e uma linguagem que desperta.

Nesse bate-papo, além do seu vasto conhecimento, Débora compartilha um pouco da sua história e de como práticas simples de reconexão com a natureza refletem na sua saúde e vitalidade.

CONNECTE-SE COM DÉBORA:

Instagram: @demussak

Comunidade Vitalistas: https://www.skool.com/vitalistas 

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Hoje eu tenho o prazer de conversar com meu primo, Anderson Resende.

Assim como meu pai, Anderson nasceu e cresceu em Coromandel, uma charmosa cidadezinha do Alto Paranaíba, no interior de Minas Gerais, onde vive até hoje.

Depois de ser fazendeiro e vendedor, ele se tornou Provedor Voluntário da Santa Casa de Misericórdia de Coromandel Dr. Sebastião Machado, um trabalho que ele faz com muita dedicação.

Mas o que torna a história dele inspiradora são os desafios e as experiências marcantes pelas quais Anderson — uma delas foi uma experiência de quase morte que mudou completamente a forma como ele enxerga o mundo, as pessoas e o seu propósito de vida.

No episódio de hoje, ele nos conta sua história de superação, fé e serviço ao próximo — e como essa jornada o levou a descobrir que o verdadeiro sentido da vida está em servir.

Então fica por aqui, porque essa conversa tá cheia de emoção e ensinamentos preciosos!

APOIE A SANTA CASA DE COROMANDEL:

Qualquer quantia é muito bem vinda!

Chave Pix: CNPJ 198494620001-06

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Neste episódio eu tenho a alegria imensa de receber Daniella Zupo.

Com uma trajetória marcante no jornalismo cultural brasileiro, Daniella trabalhou como repórter, apresentadora, correspondente internacional e editora de cultura, além de ter sido roteirista e diretora da websérie AHO! – Amanhã Hoje é Ontem. Em 2021 a websérie virou livro, complementando essa obra profunda e inspiradora que fala de força e superação diante do diagnóstico de câncer de mama.

Além do seu aclamado jornalismo musical, onde participou de livros celebratórios de ícones da música brasileira e internacional, ela nos presenteia em 2025 com seu novo livro, O dia em que encontrei Bob Dylan numa livraria de Estocolmo, uma narrativa delicada e poética, que transforma a viagem em metáfora da própria existência, nos convidando a nos perder e a nos reencontrar no caminho.

Nessa conversa falamos sobre as diferentes formas de encarar a vida e a morte, e de como o autoconhecimento e o foco no momento presente são chaves para o bem-estar. Uma conversa cheia de reflexões permeadas pela sensibilidade e o brilhantismo que marca toda a sua carreira.

CONECTE-SE COM DANIELLA:

Substack: https://daniellazupo.substack.com/

YouTube: www.youtube.com/daniellazupo

Instagram: @daniellazupo

Livros: AHO! Amanhã, Hoje é Ontem

O Dia que Encontrei Bob Dylan Numa Livraria de Estolcomo

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Neste episódio tenho a honra e o prazer de conversar com uma convidada muito especial: Dra. Laura Machado - Médica homeopata, pós-graduada em Acupuntura Médica e atualmente cursando pós-graduação em medicina integrativa e funcional. Laura representa uma nova geração de profissionais de saúde, que enxergam o ser humano de forma integral e que entendem que as doenças são causadas por desequilíbrios na nossa fisiologia.

Segundo ela, foi a medicina que a escolheu. E, ao longo do caminho, ela foi guiada para a homeopatia, onde encontrou sua verdadeira vocação: tratar além dos sintomas. Em seus atendimentos pelo SUS, online ou presenciais, ela acolhe e ouve com atenção seus pacientes, buscando as causas mais profundas de desequilíbrios físicos e emocionais. 

Quem já passou por uma consulta com a Dra. Laura não poupa elogios: seu cuidado vai muito além do convencional, sua empatia e escuta ativa transformam o atendimento em um processo de cura colaborativo. Ela é, sem dúvida, um exemplo de profissional de saúde do futuro — aquele que acredita que a prevenção é possível e que o bem-estar é produto da busca do equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Prepare-se para uma conversa cheia de dicas práticas, que vai te inspirar e dar esperança.  

CONECTE-SE COM A DR. LAURA:

Instagram: https://www.instagram.com/dra.laura.machado/

WhatsApp para agendamento de consultas: (31) 99922-3030

Saiba mais sobre a escola de medicina do futuro - Alice Walton School of Medicine: https://www.alwmedschool.org/

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Neste episódio tive a honra de conversar com o Dr. Nelson Alexandre Brasil, médico com uma trajetória única que une a ciência da medicina ocidental à sabedoria de tradições milenares.

Formado em medicina, com residência em ortopedia e traumatologia, Dr. Nelson expandiu seu olhar ao longo dos anos, mergulhando na acupuntura, na medicina tradicional chinesa, na medicina antroposófica — e, mais recentemente, nos estudos da teosofia avançada e do Advaita Vedanta. Sua trajetória foi sempre permeada pela busca do conhecimento e pelo trabalho voluntário, realizado principalmente na comunidade Luz Figueira.

Em nossa conversa, ele conta um pouco sobre seus estudos filosóficos e como ele integra a medicina antroposófica, a acupuntura e todo o conhecimento espiritual que ele vem adquirindo ao longo de seus 40 anos de carreira, em seus atendimentos, tratando o ser humano em sua totalidade — corpo, mente e espírito.

Se você busca um olhar mais humano, consciente e integral sobre saúde e cura, esse episódio é um convite à escuta profunda — e, à elevação de consciência.

 CONECTE-SE COM DR. NELSON:

WhatsApp: +55 (31) 99722 6297

Conheça o trabalho incrível da Comunidade Luz Figueira - website

Saiba mais sobre a filosofia tibetana e o trabalho de Helena Blavatsky nessa palestra da Professora Lúcia Galvão - Video

Saiba mais sobre Helena Blavatsky Vida e Obra - Video

Saiba mais sobre a tradição filosófica Hindu Advaita Vedanta - Wikipedia

Referências Bibliográficas:

A Voz do Silêncio de Helena Blavatsky

A Doutrina Secreta de Helena Blavatsky

A Grande Síntese de Pietro Ubaldi

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Neste episódio tive a honra de conversar com o Dr. Alexandre Mariano, ginecologista e obstetra com mais de 45 anos de atuação. Formado pela UFMG, com residência na Maternidade Octaviano Neves e especialização em Patologia Cervical e Colposcopia, Dr. Alexandre é também preceptor de residência médica e professor de cursos de cirurgia ginecológica.

Ao longo de sua prática clínica, ele sempre foi muito além das consultas: desenvolveu protocolos de cuidado integral que acompanham a mulher em todas as fases da vida — da anticoncepção ao climatério — com foco em prevenção, longevidade e qualidade de vida.

Hoje, aos 71 anos, seu consultório é um espaço de escuta e acolhimento, onde o propósito é ajudar cada paciente a construir um estilo de vida saudável, com escolhas conscientes e bem informadas.

Principalmente se você é mulher e está na fase do climatério e da menopausa, prepare-se para uma conversa rica e generosa, com quem realmente entende — e valoriza — o cuidado integral da mulher em toda a sua complexidade.

CONECTE-SE COM DR ALEXANDRE:

Instagram: https://www.instagram.com/dralexandremariano/

Whatsapp: (31) 99794 3058 - Secretária Fernanda

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Neste episódio, tenho a honra e a alegria de receber uma mulher cuja trajetória é, por si só, uma obra viva de transformação e autenticidade.

Vivian Amarante se descreve como uma alma em constante expansão, que inspirada pela visão de Rudolf Steiner, honra sua história como expressão do sagrado que a habita. Vivian compartilha sua vida como um testemunho de coragem, escuta interior e entrega ao propósito da alma.

Arquiteta de formação, ela atualmente une arte, saúde e espiritualidade em seu trabalho como cantora, compositora, terapeuta, facilitadora, mentora, apresentadora e membro do conselho gestor da Unipaz. Todos projetos que só foram possíveis “desenhar” como arquiteta da Consciência que se tornou ao longo de sua caminhada. 

Neste episódio, Vivian fala do trabalho incrível da Unipaz, da sua prática de respiração consciente, da sua visão de futuro e de como podemos nos conectar com a nossa intuição. Um papo profundo, sensível, inspirador e profundamente humano.

CONECTE-SE COM VIVIAN:

Website: https://vivianamarante.com/

Instagram: https://www.instagram.com/vivianamarante/

YouTube: https://www.youtube.com/@vivianamarante8

Podcast Mutantes: https://unipazsp.org.br/podcast/

Encontro com a Espiritualidade – Música ao Vivo, Mantras, Sound Healing e Respiração - Presencial em SP (mais informações no Instagram)

REFERÊNCIAS:

Universidade Internacional da Paz – Unipaz (fundador: Pierre Weil, atual Reitor Robeto Crema)

Formação Holística de Base e Seminário A Arte de Viver em Paz (Unesco) 

Breath, Body, and Mind Foundation: Método de Respiração Coerente

Rudolf Steiner – Medicina Antroposófica

Ken Wilber – A Visão Integral (Espiral Evolutiva)

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Neste episódio, recebo mais uma colega - Lilianne Mendes, Coach de Saúde e Nutrição Integrativa, com especialização em Emotional Eating. A jornada da Lilianne com a saúde intestinal revelou algo poderoso: a verdadeira cura vai muito além da comida. Ela nos mostra que nutrir o corpo é importante, mas só parte do caminho — é preciso também cuidar da mente, das emoções e da alma.

Com uma abordagem que une conhecimento técnico, sensibilidade e criatividade, Lilianne ajuda pessoas a transformarem sua relação com o estresse e com a alimentação, promovendo equilíbrio, bem-estar e realização.

Neste bate-papo inspirador, falamos sobre como identificar padrões emocionais ligados à comida, o papel do intestino na saúde emocional e o poder de pequenas mudanças sustentáveis no dia a dia. Prepare-se para refletir, se inspirar e, quem sabe, começar uma nova etapa da sua jornada de autocuidado.

CONECTE-SE COM LILIANNE:

Website: http://www.liliannemendes.com/

Instagram: https://www.instagram.com/liliannemendes/

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