Bom é o Que Te Faz Bem

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No episódio de hoje converso com Ely Ribeiro - empreendedora, mãe, pós graduada em Marketing e comerciante desde que se entende por gente. Depois de uma bem sucedida temporada de 15 anos como empresária na área de comércio sustentável, Ely resolveu usar suas duas décadas de experiência como mentora e instrutora nas áreas de Empreendedorismo, Marketing e Vendas para fundar a start-up DONADELAS - uma Rede Feminina de Negócios. Com o propósito de conectar mulheres empreendedoras, a Donadelas cresceu muito rapidamente para mais de 23 mil inscritas. Inspirada pelo sucesso da rede e pensando na possibilidade de enriquecer a experiências dessas mulheres com eventos presenciais, em Janeiro de 2023, Ely inaugurou a Donadelas House, um espaço que funciona como Coworking feminino, e centro de treinamento em Belém do Pará. A casa, que foi cuidadosamente decorada para ser acolhedora e aconchegante, têm sido palco de vários eventos de networking, treinamento e desenvolvimento. Numa conversa leve, Ely nos conta como sua vida profissional foi guiada pela sua intuição e o que a Donadelas tem a oferecer para o crescimento e fortalecimento do empreendedorismo feminino. Não perca!

CONECTE-SE COM ELY:

Website: https://donadelas.com/

Instagram: @donadelasoficial

App gratuito - Donadelas

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No episódio de hoje converso com a minha amiga de longa data Juliana Rocha. Mãe, esposa, médica e gestora em Saúde Ocupacional nesta ordem, como ela mesma se define. Juliana também é mestre em Educação, Ambiente e Sociedade, Saúde e Qualidade de Vida e Gestão Econômica e Estratégica de Negócios pela FGV. Tem ainda especializações em Medicina Ocupacional Prevencionista e Medicina Integrativa. Depois de muitos anos priorizando sua carreira, em 2019 enquanto atuava como médica intensivista, Juliana se viu parte do grupo de risco da COVID. Fato que despertou um desejo por autoconhecimento e a motivou a assumir o controle de sua saúde, vida e carreira. Optou então pela cirurgia bariátrica como o primeiro passo para uma mudança no estilo de vida. Dentre as lições aprendidas com a pandemia, o foco no momento presente e a forma de exercer a medicina foram as principais. Agora ela usa hábitos e alimentação saudáveis como ferramentas prevencionista na sua própria vida e na de seus clientes. Sim, ela agora prefere ajudar seus clientes a permanecerem saudáveis pra não se tornarem pacientes. Nessa conversa franca e aberta ela nos dá o testemunho de como a COVID mudou sua vida pra melhor e fala como a abordagem integrativa é a medicina do futuro.  
 
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Neste episódio converso com a minha prima querida Theresa Raquel Timo que nos conta como foi o seu processo de cura de um câncer de mama. A mudança de mentalidade logo após o diagnóstico, quando tinha apenas 27 anos, foi fundamental neste processo. Uma rápida pesquisa na internet a fez entender que ela era apenas mais uma entre as tantas mulheres diagnosticadas com a doença a cada ano. Dado que pautou a forma como ela encarou os desafios do tratamento e a vida a partir daquele momento. O despertar da espiritualidade e a fé também foram elementos fundamentais no seu processo de cura. Nessa conversa inspiradora ela diz que há vida após o câncer e que a dela teve uma significativa mudança para melhor! 

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No episódio de hoje tive a honra de conversar com Joel Câmara, atual coach de trabalho, carreira e vida, certificado pela ICF- International Coach Federation, e autor de dois livros. 

Engenheiro de formação, foi como líder organizacional em duas companhias globais que Joel se destacou em sua carreira corporativa. Por 26 anos trabalhou na indústria de manufatura do alumínio e alumina. Na americana ALCOA, foi Plant Manager (gerente geral) de suas duas fabricas de alumínio no Brasil em Poços de Caldas- MG e na ALUMAR, um consórcio entre ALCOA e BHP Billiton, em São Luís, MA. Posteriormente, assumiu as posições de Diretor Industrial e Presidente da Norsk Hydro Alunorte, a maior refinaria de alumina do mundo. 

Em todo este tempo, o seu chamado interno por continuo autoconhecimento o levou a estudos em psicologia, filosofia, certificações na área de desenvolvimento humano além de longas peregrinações. Pelo Caminho de Santiago de Compostela- Espanha, peregrinou por duas vezes, atravessou a pe toda a Europa pela Via Francigena e, por último, uma imersão meditativa por 60 dias na Índia,  em um ashram na cidade de Rishikesh. Ex-colega de empresa, eu tive o prazer de trabalhar sob sua liderança e testemunhar o seu estilo gerencial com foco diferenciado nas pessoas e no engajamento delas para a alta performance e resultados.

Em seu trabalho como coach, Joel ajuda indivíduos e executivos a  viverem de acordo com a bússola interna de seus valores e livrarem-se de obstáculos internos que lhes impedem o alto desempenho em carreiras e vida bem sucedidas. 

Em nosso bate-papo, ele compartilha quais foram os sinais de que a mudança de carreira era necessária, como a conduziu, e as reflexões durante suas peregrinações pelo mundo! Com vocês Joel Câmara!

CONECTE-SE COM JOEL:

Se você quiser saber mais sobre Joel, conheça os seus dois livros, o " Conduzindo a própria mudança " e o " Afinal,  o que você realmente quer para sua vida?"  acessíveis em seu site:

Website - https://joelcamaracoach.com/

LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/joel-c%C3%A2mara-a4524a13/

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No episódio de hoje converso com o músico Thiago Peixoto. A conexão de Thiago com a música começou no início da sua adolescência quando teve a oportunidade de trabalhar com um tio em um estúdio de gravação. Ao longo de sua carreira Thiago nunca deixou de lado seu objetivo de crescimento pessoal e foi na busca de auto-conhecimento que acabou se formando como Cromoterapeuta e instrutor de Hatha Yoga. Em sua carreira musical passou por baterista e produtor mas atualmente se concentra no Handpan, um instrumento de percursão holístico muito usado em práticas de meditação e yoga. Com um CD e vários vídeos gravados ele têm participado de festivais nacionais e internacionais divulgando sua música e o instrumento. Atendendo à demanda, ele atualmente também dá aulas de Handpan e continua com suas turmas de Hatha Yoga. Em uma conversa linda Thiago conta sua história e compartilha conosco tudo o que lhe faz bem, incluindo sua bebê Mia, a yoga e sua dieta vegetariana. Uma conversa linda de viver! Não deixe de ouvir.

CONECTE-SE COM THIAGO:

Instagram - @thiagopeixotohand

YouTube – Thiago Peixoto Handpan

Spotify – Thiago Peixoto

Aulas de Hatha Yoga virtuais às quartas-feiras - contato no Instagram

Pontos Chave:

• O que nos faz bem varia de acordo com cada fase da vida;
• Quando a gente ajuda as pessoas a gente está se ajudando e isso faz muito bem;
• A música é uma forma de dar voz à nossa intuição;
• O yoga é uma filosofia que ajuda não só a manutenção da saúde mental como tem o poder de transformar a a nossa vida, centrando e trazendo equilíbrio;
• Por menor que seja, todas as nossas resoluções impactam as pessoas ao nosso redor;
• Ser vegetariano não é só parar de comer carne mas, buscar uma alimentação mais completa que vai prevenir deficiências nutritivas, principalmente da vitamina B12;
• Quando estamos alinhados e a serviço do outro os caminhos vão se abrindo;
• Quando a gente se melhora, nosso redor se melhora e o mundo se melhora. 
• Esse é o caminho para deixarmos esse planeta lindo bem melhor para as próximas gerações.

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No episódio de hoje converso com o meu querido editor Rogério Bettoni, ou SatBhagat – da Oficina Palimpsestus. Formado em filosofia com ênfase em línguas, Sat começou a atuar como tradutor logo que se formou, trabalho que lhe rendeu o Prêmio Literário da Fundação Biblioteca Nacional em 2017. Vinculado ao Ministério da Cultura, este prêmio nacional reconhece a qualidade intelectual e estética da produção editorial brasileira, contemplando autores, tradutores e projetistas gráficos. Após anos trabalhando como editor na iniciativa privada, Rogério decidiu empreender e fundar a sua própria editora – a Palimpsestus, onde tem a liberdade de publicar trabalhos centrados no pensamento crítico, filosofia, ocultismo, literatura, poesia e tradução. Em uma conversa aberta e profunda, ele conta como a Kundalini Yoga o ajudou a sair de um estado depressivo e transformou sua vida. A identificação com a prática foi tanta que em 2014, apenas um ano após conhecer a modalidade, formou-se instrutor. Hoje ele compartilha sua experiência pessoal com seus alunos os ajudando a se expressarem autenticamente e a regularem o sistema nervoso. Se você nunca ouviu falar em Kundalini Yoga ou se quer saber mais sobre essa modalidade, não perca esse episódio.

CONECTE-SE COM ROGÉRIO:

Instagram - @rogeriobettoni e @oficinapalimpsestus

Aulas e Kundalini Yoga online todas as quartas-feiras às 19:45.

Website da Editora Palimpsestus - https://www.oficinapalimpsestus.com.br

 Pontos Chave:

O objetivo principal da Kundalini Yoga é movimentar a energia basal do indivíduo;
A prática combina técnicas de respiração, tapping, compressão de chakras e mantras, ou cura pela frequência sonora;
A prática de kundalini yoga pode trazer vários benefícios a saúde mas, o principal é a regulação dos sistema glandular (ou endocrino) e nervoso; 
Auto-conhecimento e amor a si mesmo são o caminho para relacionamentos verdadeiros e duradouros; 
Só conseguimos amar o outro depois que conseguimos amar a nós mesmos;
Propósito pode ser definido como a utilização de dons pessoais a serviço do próximo.

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No episódio de hoje converso com a maravilhosa Andrea Calazans.  A paixão pela natureza desde a infância fez com que Andrea escolhesse a profissão de biolóloga ainda bem nova. Após a graduação em biologia, e já lecionando na rede municipal, ela sentiu a necessidade de uma outra formação acadêmica. Acabou então se formando também em Educação Física e como instrutora de Hatha Yoga. Em sua busca de como lidar com uma sensibilidade aguçada foi que Andrea conheceu o Reiki. A partir desse momento ela não só compreendeu a sua sensibilidade como mergulhou em outras terapias de auto-conhecimento, que moldaram a forma como ela atua profissionalmente hoje. Atualmente ela atende como terapeuta energética, aplicando Reiki, fazendo leitura de aura, barra de acess e constelação familiar, além de ser instrutora de Hatha yoga e terapeuta Ayurveda. Em uma conversa deliciosa, recheada de comunalidades, Andrea conta sua trajetória e compartilha os aprendizados que ocorreram ao longo do caminho e o seu sonho de um futuro sustentável pra humanidade e para o planeta. 

CONECTE-SE COM ANDREA

Instagram - Co Néctar (Andrea Calazans) (@conectarandrea) 

Inspiração

Unah Piracanga - https://unah.eco/

Pontos Chave:

Auto-conhecimento é a chave para a cura e para melhorar todos os nossos relacionamentos; 
Tudo que você precisa está dentro de você – a cura só acontece de dentro pra fora; 
A cura energética acontece quando você se (re)conecta com a sua essência, com a sua origem, com a natureza; 
A cura está no nosso cotidiano, no nosso estilo de vida; 
Reiki é uma técnica de imposição de mãos que canaliza a energia vital que está presente em tudo e em todos para remover o desequilíbrio energético na fonte onde foi gerado;
O Reiki ativa a intuição, abre as portas do coração e da alma para uma nova consciência sobre nós mesmos;
O universo está o tempo todo conversando conosco, quando estamos conectados com a nossa essência, abrimos o canal para percepção dos sinais; 
Nada acontece por acaso, pergunte-se sempre – qual é o contribuição desse evento para o meu crescimento?

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No episódio de hoje converso com a querida Luisa Ferri. Design de Moda com pós graduação em Marketing Luisa sempre teve uma forte ligação com arte. Sua criatividade e expressão artística sempre foram incentivadas pela familia desde a infância mas, a insegurança do início da vida adulta fez com que ela deixasse a arte adormecida por alguns anos. O universo porém, continuou mostrando que a arte é o dom que Luisa deve compartilhar com o mundo. Foi escutando esses chamados que ela encontro na aquarela seu refúgio e lugar artíistico. Nos últimos 5 anos Luisa tem produzido muita arte e, apesar de não ser sua atividade principal, ela espera poder colorir a vida de muita gente no futuro. Em uma conversa deliciosa ela compartilha como a arte a ensinou sobre autenticidade e como o Caminho do Artista a fez mergulhar num mar de auto-conhecimento, aceitação e amor próprio. Estou muito feliz em tê-la no Podcast e espero que essa história seja inspiração pra muita gente. 

CONECTE-SE COM LUISA:

Portifólio no Instagram - @luisa.eferri

Inspiração:

Livro: O Caminho do Artista por Julia Cameron

Pontos Chave:

Os momentos mais difíceis podem ser também os melhores da sua vida;
Todos estamos a serviço - cada um com seu dom particular;
Eu só consigo servir o mundo se eu estou conectada com a minha essência;
Eu, na minha essência, tenho muito mais força;
Cada dificuldade, cada dor e cada sofrimento tem um propósito divino;
O universo está sempre nos dando sinais, que tenhamos olhos de ver e ouvidos de ouvir;
Gratidão é um exercício diário que abre o nosso coração; 
O primeiro passo pra mudar o mundo ao nosso redor é olhar pra dentro de si mesmo; 
A mudança efetiva é sempre de dentro pra fora.

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No episódio de hoje tenho a honra de conversar com o Professor Doutor Cleber Dias. Cleber é Professor da Universidade Federal de Minas Gerais, onde leciona há 11 anos nos cursos de graduação em Educação Física, Terapia Ocupacional e Turismo. Leciona também no curso de Mestrado e Doutorado em Estudos do Lazer e coordena o Grupo de Pesquisa em História do Lazer (Hisla), Cleber foi diretor da Associação Brasileira de Pesquisa e Pós-Graduação em Lazer, editor chefe da Revista Pensar a Prática e editor associado da Revista Recorde. Ele é autor ou organizador de mais de 10 livros, além de mais de 70 artigos em periódicos acadêmicos nacionais ou internacionais. Seus últimos livros - História das Indústrias Culturais em Minas Gerais, e Brincadeira é Coisa Séria, foram lançados em 2023. Cleber é ainda editor do blog Temperança Política, dedicado à divulgação científica de teorias sociais e economia política da cultura, além de ser host do Podcast e também canal no YouTube Educação Física S/A. Uma conversa emplogada e cheia de reflexões muito interessantes sobre lazer, trabalho e evolução social. 

CONECTE-SE COM CLEBER:

Instagram: @cleberdiasufmg

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cleber-dias-51a156198/

Blog Temperança Política - https://www.temperancapolitica.com

Podcast & Canal no You Tube: Educação Física S/A

https://www.youtube.com/@educacaofisicasa969

Alguns de seus Livros - links para os PDFs disponíveis no Instagram

• Brincadeira é Coisa Séria
• História das Indústrias Culturais em Minas Gerais.
• Esportes nos confins da civilização: Goiás e Mato Grosso
• Epopéias em dias de prazer: uma história do lazer na natureza
• Em favor do cotidiano: lazer e políticas culturais em Goiânia

Referências Bibliográficas:
Bullshit Jobs por David Graeber - Antropólogo Americano
Richard Sterling - Antropólogo
Travel Light: Spiritual Minimalism to Live a More Fulfilled Life por Light Watkins
A Teoria da Sociedade Afluente Original por Marshall Sahlins

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No episódio de hoje converso com a tambem Coach de Saúde, Viviane Cooper. Anos atrás Viviane se deparou com problemas sérios de saúde que a levaram a buscar respostas fora do modelo da medicina tradicional, que oferecia pouca ajuda na época. Ao pesquisar sobre mudanças de dieta e estilo de vida ela encontrou um caminho que lhe pareceu valer a pena experimentar. Aplicando vários dos conceitos aprendidos na medicina holística, Viviane não só se curou mas levou sua saúde e bem-estar para um nível bem superior. Em algum momento depois dessas descobertas, ela sentiu que poderia ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. Foi quando decidiu se tornar coach de saúde e consultora de nutrição holística. Por saber que corpo e mente estão interligados, decidiu adicionar a Terapia de Florais de Bach à sua prática e conseguiu resultados surpreendentes. Em uma conversa discontraída, Viviane nos conta como ela encontrou na alimentação a cura para os seus males.

CONECTE-SE COM A VIVIANE
Instagram @vivianehealthcoach_
Facebook Viviane Cooper
Website - The Holistic Path - https://www.the-holistic-path.com/hcoach

Recursos mencionados na entrevista
Dra. Kristi Funk autora do livro Breasts, the owner’s manual
https://theplantfedgut.com/
Dr. Will Bulsiewicz autor do livro Fibre Fuelled
Dr. Michael Greger – NutritionFacts.org
Dr. Brook Goldner – autora de Goodbye Lupus and Goodbye autoimmune disease
https://goodbyelupus.com/
Dr. Zach Bush - https://zachbushmd.com/
Agricultura regenerative e Expert em Microbiota
Chris Wark autor de Chris Beat Cancer - https://www.chrisbeatcancer.com/

Pontos Chave:
Dieta a base de plantas foi como Viviane retomou a energia perdida.
Você pode reverter quase todos os tipos de diagnósticos mudando sua alimentação e estilo de vida.
Seu corpo fala, aprenda a entender a linguagem dele.
Se você anda sempre cansado, experimente mudar sua alimentação tirando alguns alimentos inflamatórios como carne, leite, açucar e gluten.
Uma alimentação saudável pode melhorar sintomas hormonais como cólicas, fogachos e a perda de memória do climatério e menopausa.

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