Bom é o Que Te Faz Bem

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Este episódio é o encerramento da primeira temporada. Gostaria primeiramente de agradecer a você por escutar este podcast. Foram 40 entrevistas, 40 convidados muito queridos que tocaram meu coração com suas histórias de vida e de trasnformação. Foram 20 entrevistas em português e outras 20 em inglês. Cada uma foi especial a sua maneira. Eu nunca imaginei que um trabalho pudesse me dar tanta alegria! Me reconectei com antigos afetos, e criei novos afetos. Foi simplesmente uma experiência incrível. O trabalho de escutar novamente e editar os episódios foi tão prazeroso quanto as próprias conversas. Todas, sem nenhuma exceção, trouxeram aprendizados ou insights valiosos pra mim. Eu tenho voltado pra ouvir novamente vez por outra e eu sempre tiro mais algum proveito. Além disso todos os meus convidados, sem exceção, ficaram satisfeitos com a experiência. Por isso eu digo que essa temporada foi muito bem sucedida. Meu objetivo, de ter conversas profundas com pessoas comuns como eu e você e compartilhar histórias lindas que podem inspirar muita gente foi atingido com êxito. Espalhar essas mensagens de amor e esperança por um mundo melhor e falar de como podemos chegar lá é o que me motiva a continuar. Mas o momento é de pausa. A prioridade desta pausa é a conclusão do meu livro – que será lançado no primeiro trimestre de 2025 aqui nos Estados Unidos. O lançamento da edição em português não está fechado ainda mas, provavelemente será em meados de 2025. Estamos na fase final da edição, diagramação e definição de capa – uma etapa trabalhosa que demanda foco. No primeiro trimestre de 2025 vou focar no lançamento do livro e repensar a estratégia para o terceiro ano da Mamma Terra. Por isso não sei dizer ao certo quando retomarei a segunda temporada do podcast mas, não deixarei de fazer porque ele me dá muita alegria.

A você meu ouvinte, muito obrigada!! Espero que essas conversas tenham ajudado você ou te inspirado de alguma forma. Se você gostou de pelo menos um episódio, tire um minutinho pra fazer uma avaliação ou comentário na plataforma que você usa. Isso faz toda a diferença pra crescer a audiência do podcast.

Um ótimo final de ano a todos! Um feliz natal e um 2025 de muita luz pra todos nós! Beijo grande no coração de vocês!

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Créditos da música de abertura "Levitar" para Ricardo Ulpiano, Thiago Peixoto,  Marcelo Luciano Menino  e  Anderson Rodrigo de Oliveira.

Crédito da arte para Caroline Kohls - Instagram @carol.kohls.fotography

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No episódio de hoje conversei com Gilbert Buldrini Barbosa, um dos 483 brasileiros a conquistar a mandala SIX STARS por completar as 6 maiores maratonas do mundo. Pós-graduado em Marketing Gilbert trabalhou por mais de 23 anos numa multinacional italiana do ramo automobilístico. Quando percebeu que o trabalho estava consumindo todo o seu tempo e bem-estar, decidiu deixar a vida corporativa e empreender. Depois de uma tentativa não bem sucedida Gilbert e sua esposa Virgínia montaram a GV Pneus – uma representação exclusiva da marca Japonesa de pneus Dunlop. Apaixonado por esportes desde a infância, a corrida entrou na vida de Gilbert como a forma de permanecer ativo durante as diversas mudanças de cidade e estado durante sua carreira. Em 2016, quando completou sua primeira maratona em Buenos Aires, uma mistura de dor e realização o levou a mergulhar de cabeça no mundo das maratonas. O atualmente triatleta, logo descobriu que o grande desafio dos maratonistas é completar as 6 Majors. Com a mentalidade dos 4 Fs - Foco, Força, Fé e Família, Gilbert decidiu enfrentar o desafio e seguiu treinando. Em 2024, após ter completado as maratonas de Berlim, Chicago, Nova York, Londres e Boston, conquistou a sua tão sonhada mandala após completar a maratona de Tóquio. Em nossa conversa Gilbert faz um paralelo entre as lições aprendidas no esporte e no empreendedorismo e nos conta como seu bem-estar se baseia no equilibrio entre família, esporte e sua bem sucedida carreira como empresário. Se você é fã de esportes, vai amar este episódio!

CONECTE-SE COM GILBERT:

A GV Pneus - representante exclusiva dos pneus Dunlop da fabricante japonesa do grupo Sumitomo, está há mais de 13 anos no mercado e continua em franco crescimento empregando cerca de 200 funcionários e com 11 lojas no estado de Minas Gerais.

Website: https://gvpneus.com.br/

Gilbert no Instagram 

Acessoria Esportiva: Teo Esportes  Instagram

Fisioterapeuta: nataliabuldrini_fisioterapia

Nutricionista: marcelagama_nutri

Cardiologista - Ana Crepaldi: drama.crepaldi

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No episódio de hoje tive a alegria de conversar com um exemplo de vitalidade - Vitória Faria. Paranaense de nascença e mineira de coração, Vitória se formou em História pela Universidade Federal do Paraná e depois de concluir seu mestrado em educação pela UFMG, escolheu as montanhas de Minas como morada. Apesar de ter iniciado sua vida profissional como professora de História, Vitória dedicou a maior parte de sua carreira formando professores para a educação infantil. Enquanto trabalhava no Ministério da Educação produziu um farto material que até hoje é utilizado por professores no país todo. Ela foi também editora de conteúdos da Revista Criança - periódico direcionado à professores, e produziu inúmeros artigos para livros e revistas de circulação nacional. Nos últimos anos, já aposentada, ela tem se dedicado à literatura. Em 2021, em parceria com seus netos, publicou o livro infantil Noni Godo Aventuras no Espinhaço e em 2023 o romance A Cigana da Casa 13, ambos pela Editora Crivo. Aos quase 80 anos, Vitória mantém uma vida ativa em todos os sentidos. Em nossa conversa ela conta como organiza seu tempo entre as atividades que garantem seu bem-estar físico, mental e emocional. Se você quer descobrir o segredo de envelhecer com vitalidade, você vai amar esse episódio! 

LIVROS:

Noni Godo Aventuras no Espinhaço

A Cigana da Casa 13

À venda nas livrarias do Belas Artes e na Editora Crivo.

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No episódio de hoje tive a alegria de colocar o papo em dia com uma amiga querida e ex-colega de trabalho de longa data - Tereza Cavalca. Natural de Guaratinguetá - SP, mãe de Maria Tereza e casada com Beto há 25 anos, Tereza é uma executiva com mais de 28 anos de experiência. Engenheira Mecânica de formação, ela fez MBA em Gestão Empresarial e tem certificado em Self Professional Coaching. Eu a conheci logo no início de sua carreira quando ainda trabalhava na Alcoa em Itajubá - MG como supervisora de Produção. Depois de anos gerenciando com êxito áreas produtivas, em 2007, Tereza migrou para a área de Recursos Humanos, quando nos cruzamos novamente em São Luis do Maranhão. Após uma bem sucedida carreira corporativa, o universo deu uma forcinha pra que Tereza mudasse de trajetória. Atualmente, ela é sócia-proprietária da AtRHia Consultoria e Desenvolvimento Organizacional, além de presidente executiva da Associação Brasileira de Recursos Humanos, Seccional Maranhão. Em nossa conversa ela compartilha as grandes lições de vida aprendidas com sua filha, como enfrentou os vários desafios que a vida foi lhe apresentando e sua rotina de auto-cuidado. Você vai se inspirar com esse episódio! 

CONECTE-SE COM TEREZA:

Website AtRHia -  https://www.atrhia.com/

Instagram - https://www.instagram.com/atrhia.rh/

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Neste episódio tive a alegria de conversar com um primo de coração - Haroldo Magalhães Elias. Filho de seu Gegê e Dona Lívia, Haroldo é um engenheiro metalugista que fez carreira na mineração mas que no fundo queria ser artista. Apaixonado pela Adriana, sua parceira de vida, e pai de Leandro e Gustavo, seus verdadeiros tesouros. A história de superação de Haroldo começou em 2010 quando após ser desligado da companhia para a qual se dedicou por 19 anos, foi diagnosticado com um câncer de colon. Em 2017 sua força foi novamente colocada a prova quando perdeu sua mãe acometida pelo mesmo tipo de câncer. Mas a vida não parou de desafiá-lo e no pós-pandemia, sua esposa Adriana foi diagnosticada com um câncer de pulmão. Com muito amor e positividade ele segue apoiando a esposa no tratamento em curso e ainda se dedica a sua recém iniciada carreira de empreendedor. Há dois anos o casal abriu uma franquia da Odonto Excellence em Nova Lima – MG, onde recebem seus clientes com um tratamento diferenciado. Em nossa conversa ele compartilha sua história, alguns dos desafios que ainda enfrenta e como se sente cada dia mais motivado para seguir adiante, afinal “A vida pára para quem não cria”. Você vai se emocionar com esse episódio!

CONECTE-SE COM HAROLDO:

Odonto Excellence Nova Lima – MG Tel. +55 31 3097-0220

Rua Tiradentes 20 Centro (Perto da Esquina do Bombeiro)

no Instagram: https://www.instagram.com/odontoexcellencenovalimamg/

No Facebook: https://www.facebook.com/odontoexcellencenovalima/

Webpage da Franquia: 

https://www.odontoexcellence.com.br/

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No episódio de hoje tive a alegria de conversar com um primo muito querido Felipe Barreto - triatleta, engenheiro e sócio de uma das fintechs de maior crescimento do Brasil. Fintechs, pra quem não conhece, são empresas que utilizam a tecnologia para oferecer serviços financeiros de maneira inovadora. Felipe de fato é multiesportista e apaixonado por aventuras na natureza. Entusiasta da biotecnologia e de energias renováveis, ele é super curioso e muito habilidoso. Em seu canal no TikTok chamado Equilibrando, ele compartilha suas incíveis invenções tecnológicas com quase 19 mil seguidores. Num bate-papo prá lá de bacana ele fala de suas questões sobre o uso da tecnologia em favor da sustentabilidade e de como vê o nosso papel enquanto indivíduos e sociedade na contrução de um mundo mais verde. Se você gosta de um papo construtivo, você vai amar esse episódio! 

CONECTE-SE COM FELIPE: Canal no TikTok – Equilibrando_

Menções Bibliográficas:

The Molecule of More por Daniel Z. Lieberman and Michael E. Long

Como Evitar Um Desastre Climático por Bill Gates

Lean Farm por Ben Hartman

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No episódio de hoje tive a alegria de conversar com uma amiga querida de faculdade, a também engenheira química Valéria Guimarães. Apaixonada por atividade física desde a infância, Valéria sempre procurou ter uma vida ativa e uma rotina saudável mas, foi depois de concluir seu mestrado em administração pública em 2014, que conseguiu colocar a atividade física de vez em sua rotina diária. Começou com a ginástica artística, uma paixão de infância, e depois de uma lesão descobriu que gostava também de pilates. Experimentou yoga, na tentaiva de dormir melhor mas, descobriu mais tarde que a sua maior paixão é mesmo o montanhismo. Após viver um momento de luto Valéria decidiu realizar o sonho antigo de subir o Monte Roraima. Na escalada de 10 dias ela descobriu que a conexão com a natureza é não só libertadora mas tambem transformadora. Desde então tem se aventurado em escaladas e, em 2022, aceitou encarar os desafios da alta montanha na busca de belas paisagens, conversas interessantes, e de crescimento pessoal - que a conexão com a natureza proporciona. Se você busca inspiração de como construir uma rotina gostosa, esse episódio é pra você!

Menções Bibliográficas:

O Paraíso são os Outros de Valter Hugo Mãe – Um contraponto ao O Inferno são os Outros de Jean Paul Sartre

Desumanização de Valter Hugo Mãe

O Caminho do Artista de Julia Cameron

Outras Menções:

Grupo de caminhada em BH: Caminhada Mineira

@wfitness.vilhena: Excusões de montanhismo e escaladas para o Nevado Jampa no Peru e para o Monte Roraima. Contato Nunzio Grasso.

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No episódio de hoje tenho a felicidade de reencontrar um querido amigo da adolecência, Nunzio Grasso - pai, avô e marido, um homem de sucesso nas definições convencional e espiritual. Empresário bem sucedido nos ramos de hotelaria, imobiliário e de fitness, Nunzio se re-encontrou durante a escalada do Monte Roraima após viver um momento de luto. A conexão com a natureza foi tão profunda e restauradora que ele decidiu criar um ramo de aventura no seu negócio de fitness. Desde então tem levado alunos em expedições de montanhismo ao Nevado Jampa, nos Andes peruanos, todos os anos. As expedições se tornaram muito mais que aventuras, verdadeiras jornadas de auto conhecimento. Em nossa conversa, ele fala como a natureza o levou a encontrar a paz interior e dos planos da sua academia W-Fit pra 2024 - após 10 anos no cenário do fitness de Vilhena, a academia terá uma segunda unidade com 2 mil metros quadrados e estrutura para mais de 10 modalidades diferentes - um conceito de última geração dentro do Shopping Jardins de Vilhena. Essa conversa foi a registro de um lindo reencontro!

CONECTE-SE COM NUNZIO:

Academia W-Fit: @Wfitness.vilhena - Galeria Mirage

Sorveteria Rollers: @rollers_vilhena

Hotel Mirage: @hotelmiragevilhena

Avenida Major Amarante, 3536, Centro – Vilhena RO

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No episódio de hoje tenho a alegria de conversar pela segunda vez com o Professor Doutor Cleber Dias - da Universidade Federal de Minas Gerais, onde leciona há 11 anos nos cursos de graduação em Educação Física, Terapia Ocupacional e Turismo e nos curso de Mestrado e Doutorado em Estudos do Lazer. Cleber é autor ou organizador de mais de 12 livros e mais de 70 artigos em periódicos acadêmicos nacionais ou internacionais. Entre seus últimos trabalhos está o livro É a Paixão que Sustenta Tudo - uma etnografia do processo de construção de eventos esportivos, uma das suas mais recentes áreas de pesquisa. Cleber é ainda editor do blog Temperança Política, dedicado à divulgação científica de teorias sociais e economia política da cultura, além de ser host do Podcast e também canal no YouTube Educação Física S/A, cuja nova temporada foi lançada em Junho de 2024 com foco no empreendedorismo raiz. Desta vez falamos de como os eventos esportivos deveriam ser parte das políticas de saúde pública e da importância do senso crítico na análise de artigos científicos. Com vocês, mais uma vez Cleber Dias, porque o que é bom a gente repete!!

Notas:

Instagram: @cleberdiasufmg

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cleber-dias-51a156198/

Blog: Temperança Política - https://www.temperancapolitica.com

Podcast & Canal no You Tube: Educação Física S/A

Livros:

É a Paixão que Sustenta Tudo – uma etnografia do processo de construção de eventos esportivos

História das Indústrias Culturais em Minas Gerais.

Esportes nos Confins da Civilização: Goiás e Mato Grosso

Epopéias em Dias de Prazer: uma história do lazer na natureza

Em Favor do Cotidiano: lazer e políticas culturais em Goiânia

Menções Bibliográficas:

O Mito das Dietas por Tim Spector
Uma Verdade Indigesta - Como a indústria alimentícia manipula o que comemos por Marion Nestle
O Despertar de Tudo - Uma nova história da humanidade por David Graeber
Fatal Conveniences por Darin Olien
Aerobics por Kenneth H. Cooper
The New Aerobics for Women por Kenneth H. Cooper
O Triunfo da Dúvida por David Michaels

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No episódio de hoje converso com a talentosissima Helena Freitas - Doutora em Direito Processual, professora de cursos de pós-graduação na PUC-MG, escritora e palestrante. Com vasta experiência em gestão de processos estratégicos de grandes corporações, Helena é gestora e responsável pela capacitação técnica de mais de 300 advogados um renomado escritório de advocacia em BH. Na ocasião de decidir sobre a sua tese de doutorado, Helena teve um insight sobre como são (des)tratadas as questões ambientais no âmbito do direito e resolveu então mergulhar numa pesquisa histórica das relações do homen com a natureza. Da tese nasceu seu livro Processos Pluriversais, que propõe uma abordagem inovadora que considera os elementos naturais como sujeitos de direito. O proposto diálogo de saberes tem o potencial de mudar a forma como as questões ambientais são tratadas legalmente. Em uma conversa cheia de paixão ela nos conta descobertas interessantíssimas de sua pesquisa e compartilha seus sonhos de uma sociedade integrada com a natureza em todos os sentidos. 

CONECTE-SE COM HELENA:

LIVRO – Processos Pluriversais da editora Lumen Juris

Instagram: https://www.instagram.com/helenapfreitas/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/helena-freitas-338160181/

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