Hors série 1/4

Aujourd'hui nous nous attaquons à tes pensées négatives, celles qui prennent trop de place, celles qui t'empêchent d'être toi même, celles qui te freinent dans tes envies ou te paralysent.

Pourquoi sont elles là et comment leur attribuer moins de place.

OFFRE FLASH du 23 au 28 janvier 2024, pour chaque coaching essential souscrit, j'offre mon suivi personnel sur Telegram.

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Bonne écoute 🌿

Boostletter 37

Cette semaine on devient tous agriculteurs du bonheur.

Comment cultiver l'amour de soi de manière concrète, accessible et efficace ?

J'y réponds dans cet épisode.

Découvre 10 pistes à explorer dans ton quotidien pour favoriser et développer l'amour que tu te portes. Je te défie d'en intégrer 3 ce mois ci !

L'amour de soi est un long travail, alors n'attends pas une seconde de plus et écoute cet épisode.

Pour aller plus loin, rejoins moi sur www.coachinglaureen.com et sur Instagram

Love 🌿

Boostletter 36 ☆ Fatigue et énergie sont intimement liées. Dans cette épisode, nous explorons l'énergie, ton énergie, celle dont tu manques. Je te présente 5 leviers à actionner pour préserver et maintenir ton énergie pour ne plus tomber dans le cercle vicieux de la fatigue.

Un épisode pour retrouver ton enthousiasme et ta joie de vivre !

Pour télécharger ton kit de départ (du dev perso) clique ici :

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Love 🫶💚

Boostletter 35 ☆ Cette semaine, je te parle de tes vieilles habitudes bien ancrées qui reviennent au galop.

Je te donne 3 pistes à explorer qui expliquent que tu abandonnes vite tes nouvelles habitudes.

Prête à relever ton défi ?

J’adore échanger avec vous, je te remercie de prendre le temps de me laisser un commentaire ou de me mettre une jolie note pour faire connaître mon travail et aider un maximum de monde.

Pour booster encore plus ton bien-être :

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Prends soin de toi 🌿

Boostletter 34 ☆ Dans cette épisode, je t'aide à entamer 2024 de la meilleure façon :

• réfléchir à ce que tu souhaites pour toi en 2024 (et pas pour faire plaisir aux autres)

• comprendre comment définir des objectifs pour (enfin) les atteindre

• quels sont les 3 freins à ton épanouissement pour les déjouer

Je suis prête à vivre 2024 à vos côtés. Je vous envoie une tonne de douceur, d'amour et d'audace.

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Boost ton bien-être chaque jour

Laureen 💚

Boostletter 33☆ Je partage avec toi 10 habitudes bien être qui ont transformé mon quotidien. Je t'invite à aller au delà de tes préjugés ou de tes a priori et de découvrir ces outils bien-être efficaces.

J'ai hâte que tu m'en dises des nouvelles.

Retrouve toute mon actualité et des ressources gratuites sur www.coachinglaureen.com

Boostletter 32☆171223

Dans cet épisode je t'explique l'importance de faire régulièrement des bilans (1 fois par an c'est très bien) et je t'aide à y voir plus clair en téléchargeant gratuitement ton carnet d'introspection :

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Je t'expose 5 techniques japonaises anti procrastination : kaizen, technique pomodoro, ikigai, shoshin, hara hachi bu :-)

Pour aller plus loin sur le chemin de la motivation, de la discipline et des habitudes, prends ta place à mon prochain atelier (janvier 2024) :

https://calendly.com/coaching-mental-laureen/atelier-boost-2024?month=2024-01

Pense à t'abonner pour ne rien rater, à me mettre une jolie note pour soutenir mon travail et à partager à tout ton monde.

Prends soin de toi 🌿

Boostletter 31☆101223

4 idées originales pour booster ton bien-être et celui de tes proches. A partager dans modération.

Pour télécharger ton carnet d'introspection gratuit, clique ici : https://coachinglaureen.com/ressources-gratuites

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Boostletter 30☆031223

Boostletter 29☆121123

Je t'explique ce qu'il se passe dans ton cerveau et comment y remédier.

A toi les objectifs réussis ! Fini l'abandon en cours de route.

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Prends soin de toi et kiffe chaque journée 🌿