BoostLetter par Coaching Laureen

Boostletter 59☆Est ce facile pour toi de demander de l'aide ?

Dans quel domaine t'autorises tu à demander de l'aide ?

Sais tu ce qui te bloque à l'idée de demander de l'aide ?

Connais tu les 6 étapes à maîtriser pour sortir de ce blocage et vivre une vie mes épanouie en t'appuyant sur les forces et la puissance du groupe ?

Je réponds à toutes ces questions et plus encore dans cet épisode.

Prête à relever ton challenge du jour ?

Si tu veux me rejoindre au Happy Challenge, les inscriptions sont gratuites et dispo sur www.coachinglaureen.com/happy-challenge

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Love 🌿

Boostletter 58 ☆ Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est un biais cognitif et à quoi il sert (spoil : à te garder en vie).

Cependant ils ne sont pas forcément justes et bons pour toi.

J'en ai sélectionné 18 pour toi. Débusque les dans ton quotidien et transforme les pour être plus heureuse.

Je t'invite au Happy Challenge le 29 juin, 30 juin et 1er juillet ! On va parler pensées négatives, procrastination et manque de confiance en soi. C'est 100% gratuit.

Invite toutes tes copines à s'inscrire !

www.coachinglaureen.com/happy-challenge

Love 🌿

Boostletter 57 ☆ Dans cet épisode je te propose d'explorer les pensées qui te font du mal ou qui te font te sentir mal.

Je te donne 3 exercices efficaces pour les débusquer et t'en débarrasser.

Hâte d'avoir ton retour !

Envie d'aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Envie de rejoindre la liste VIP HappyBoost ? www.coachinglaureen.com/happyboost

Love 🌿

Boostletter 56☆ Dans cet épisode, je t'invite à débusquer les signaux d'alarme cachés dans tes activités devenues habituelles et si en réalité indiquent un déséquilibre physique et émotionnel ou de mindset.

Je te défie de les mettre en lumière et d'inverser la tendance pour booster ton épanouissement global.

Envie d'aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Envie de rejoindre la liste VIP HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

Love 🌿

Boostletter 55 ☆ Dans cet épisode, j'aborde les 3 erreurs qui impactent ta bonne humeur.

Prends un instant pour réfléchir à ta façon de créer tes journées.

Tu te reconnaîtras peut-être dans l'une d'entre elles ou dans les 3 :

1-croire que tu n'as pas d'objectifs

2-avancer en fonction de ton mood du jour

3- penser que les routines sont ennuyeuses

Je te décrypte chaque erreur et te donne la solution à tester.

Pour rejoindre la liste d'attente VIP HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

Pour aller plus loin sur le chemin de ton épanouissement : www.coachinglaureen.com

Love 🌿

Boostletter 54☆ Combien de fois as tu laissé tes ambitions et tes désirs de côté sous prétexte de manquer de confiance en toi ?

Combien de projets as tu abandonnés avant même de les avoir rentrés, prisonnière de tes doutes ?

Dans cet épisode, je te livre 6 stratégies pour tout déchirer sans avoir confiance en toi ! Tu vas halluciner.

Prête à propulser tes rêves ?

Pour maîtriser toutes les stratégies et les méthodes pour propulser tes objectifs, tes Envies et tes rêves, rejoins la liste d'attente VIP HappyBoost et profite d'avantages exclusifs ! www.coachinglaureen.com/happyboost

Love 🌿

Boostletter 53 ☆ Peur de décevoir, de blesser, d'être rejetée ou moins aimée, peur de ne pas être à la hauteur...

La peur est une émotion primaire essentielle qui nous alerte face au danger et qui peut prendre différentes formes dans nos vies. Des petites frayeurs du quotidien aux grandes craintes existentielles, elle vous accompagne toutes à un moment donné.

Dans cet épisode je te donne l'antidote à toutes tes peurs, nous allons explorer les peurs fondamentales, comprendre leurs origines et découvrir comment les transformer dans ton quotidien pour les transformer en moteurs et plus en paralysie.

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Pour avancer ensemble vers ton épanouissement : rejoins la liste VIP HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

Boostletter 52 ☆ 1 an de Boostletter à vos côtés ! Défi relevé et ce n'est que le début !

Dans cet épisode je te dévoile ce que je raconte peu voire pas. De la banque au coaching, des défis surmontés, des épreuves multiples, une santé les que compliquée. Dès vraies montagnes russes émotionnelles, des doutes, des réussites, encore des doutes.

Merci d'être là chaque semaine.

Love 🌿

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Pour rejoindre la liste d'attente VIP : www.coachinglaureen.com/happyboost

Boostletter 51 ☆ "le sport c'est pas mon truc"

D'abord on parle de quoi ? Quelle est ta perception réelle de l'activité physique régulière et quelle place lui donnes tu ?

Partie 1 : on explore tes croyances

Partie 2 : les 5 bienfaits peu connus de l'activité physique sur toi

Partie 3 : tous mes conseils à appliquer pour mieux vivre

La sédentarité est la 4e cause de mortalité au monde.

Écoute cet épisode et fais toi du bien !

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Pour rejoindre la liste d'attente VIP HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

Love 🌿

Boostletter 50 ☆ Dans cet épisode je m'attaque à la fatigue ! Je te guide à travers les différents types de fatigue et t'invite à identifier ceux qui te concernent. Une fois cette partie validée, je t'expose toutes les formes de repos (et comment t'y prendre). Tu verras qu'on est bien loin de la sieste imposée.

Es tu prête à relever ton challenge bien-être de fin d'épisode ?

Partage cet épisode à toutes celles que ça pourrait aider.

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Pour la liste d'attente VIP HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

Love 🌿