BoostLetter par Coaching Laureen

Boostletter 49 ☆ Dans cet épisode, explorons les fondements de "prendre soin de soi" et démystifions les croyances populaires.

Imagine toi comme une batterie : pour alimenter les autres, tu dois d'abord te charger.

Nous allons analyser ton quotidien avec des exemples concrets.

Découvre si ta balance interne est équilibrée.

Prête à relever ton challenge ?

Pour aller plus loin : www.coachinglaureen.com

Pour rejoindre la liste d'attente HappyBoost : www.coachinglaureen.com/happyboost

Prends soin de toi,

Love 🌿

Boostletter 48 ☆

Il n'existe pas de hiérarchie des pertes ni de catégorisation des ressentis. Chaque perte est douloureuse.

Le deuil c'est aussi de résigner à être privée de quelque chose. Tu as donc toute légitimité à te sentir mal lorsque tu perds un objet, une opportunité, une relation ou un espoir.

Dans cet épisode nous allons explorer les 7 étapes à traverser et les 6 conseils que je te donne pour le vivre de la meilleure des manières.

Le quotidien est jonché de mini deuils, nous sommes toutes concernées.

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Love 🌿

Hors série ☆ J'ouvre officiellement la liste d'attente pour rejoindre HappyBoost, mon membership pour toutes celles qui n'ont plus envie de procrastiner, pour celles qui ont envie de reprendre le contrôle. Tu souhaites t'affirmer avec assurance, avancer dans tes projets et oser prendre de grandes décisions. Rejoins la liste d'attente.

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J'ai trop hâte !

Love 🌿

Boostletter 47 ☆

Là où l'amitié est souvent laissée de côté, les relations familiales et amoureuses sont régulièrement sous les projecteurs.

Or l'amitié est source de croissance, de bonheur, d'épanouissement et de partage.

Dans cet épisode, j'explore les différentes formes d'amitié, les risques des relations toxiques et les moyens de cultiver des amitiés épanouissantes à l'âge adulte.

Pour aller plus loin sur le chemin de ton épanouissement, retrouve moi sur www.coachinglaureen.com et sur Instagram @coaching.mental.laureen

Love 🌿

Boostletter 46☆

Dans notre univers de réflexions incessantes, chaque pensée façonne nos actions, nos réactions et notre réalité.

Identifie tes pensées, observe les avec bienveillance et transforme les en alliées de ton épanouissement.

Je te livre 5 pistes à explorer pour donner à tes pensées négatives leur juste place.

Pour aller plus loin, retrouve moi sur coachinglaureen.com et sur Instagram

Les kits magiques sont sur coachinglaureen.com/boutique

Les nouveaux ateliers sont sur coachinglaureen.com/ateliers

Si l'épisode t'a plu, merci de prendre le temps de t'abonner et de me mettre une jolie note 💚

Love 🌿

Boostletter 45 ☆

Découvre les clés pour améliorer ta concentration, ta mémoire, ton attention et booster ton énergie physique et mentale au quotidien !

Je te dévoile 3 éléments méconnus pour conserver un cerveau en pleine forme.

Prête à relever le défi de la semaine ?

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Prends soin de toi 💚

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Boostletter 44 ☆ Pour mon anniversaire, j'ai décidé de te confier les 10 apprentissages qui ont littéralement changer ma vie, ma manière d'interagir avec les autres, la façon de me percevoir et de m'aimer, l'amélioration de ma communication et de ma compréhension des autres, ma transformation de mon hypersensibilité en force, la confrontation avec mes parts d'ombre...

J'espère que certains éléments vont t'inspirer et te permettre, toi aussi, de prendre un nouveau développement qui te correspond plus.

Prête à relever ton défi ?

J’adore échanger avec vous, je te remercie de prendre le temps de me laisser un commentaire ou de me mettre une jolie note pour faire connaître mon travail et aider un maximum de monde.

Pour booster encore plus ton bien-être :

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Prends soin de toi 🌿

Boostletter 43 :

Entre succès et échecs, je te partage mes expériences pour titiller ta curiosité et te donner envie, toi aussi de tester et pourquoi pas d'y trouver ton bonheur.

Prête à relever le défi de semaine ?

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Boostletter 42

Contrairement aux idées reçues la confiance en soi ne repose pas uniquement sur nos capacités et nos compétences. Et heureusement ! Je te propose une exploration captivante de la confiance en soi, déconstruisant le mythe de la quête individuelle. 

Prépare toi à transformer ta perception de la confiance en soi :

• la confiance en soi à travers les autres

• la confiance en soi par les actions

• la confiance en soi par la contemplation

Une boostletter qui transmet du courage, de l’audace, de l’assurance et…de la confiance en soi !

Prête à relever le challenge de la semaine ?

Pour t'y aider, télécharge ton kit Confiance en soi sur www.coachinglaureen.com/boutique

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Boostletter 41

Souvent mal prévue et mal exécutée, la respiration est pourtant un pilier de notre épanouissement.

Moins en vogue que le Yoga, elle a pourtant énormément à nous apporter et c'est ce que Sarra Saidi nous partage aujourd'hui.

Sans détours, elle nous raconte ce qui l'a amené "à la respiration", sa réorientation, sa vision de l'entreprenariat et comment la respiration rend plus heureuse.

Prête à relever le challenge du jour ?

Sarra est joignable sur son insta @sarra.saidi_

Et de mon côté on se retrouve sur www.coachinglaureen.com

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