Boostletter 87*

C'est normal. Le syndrome de l'imposteur, le manque de légitimité, cette petite voix qui te dit "tu n’es pas assez bien"… Beaucoup de femmes entrepreneures y font face.

Mais voici la vérité : le doute est une étape, pas une finalité. Avec les bonnes clés, tu peux transformer cette sensation paralysante en un moteur pour avancer, performer et t’épanouir dans ton business. 💪✨

👉 Dans cette Boostletter, je te dévoile pourquoi le doute existe, ce qu’il cache, et surtout, comment le dépasser pour enfin te sentir alignée, confiante et légitime.

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Boostletter 86•

Aujourd'hui, je veux t’emmener dans les coulisses de l’entrepreneuriat tel que je le connais moi.

On parle souvent des paillettes ✨ : la liberté, les réussites, le fait de "vivre de sa passion". Mais derrière ces beaux discours, il y a aussi des moments de doute, de solitude, et de sacrés défis à relever.

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Boostletter 85 *

Pas de panique, tu n’es pas seule. Ces blocages sont courants, et on va décrypter ensemble les vraies raisons de cette hésitation. Et surtout, je vais te donner les clés pour dépasser tout ça et kiffer ton année 2025. 🚀

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🎁 Tu es une femme entrepreneure (full time ou pas) et tu te donnes à fond dans ton business ? Et TOI dans tout ça ? En 2024, 42% des femmes entrepreneures sont concernées par le burn-out. Le savais tu ? 

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Boostletter 84*Surprise coup de boost dans cet épisode !

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Boostletter 83•

C'est le moment de te dévoiler ce que j'ai foiré en 2024 (et ce qui a changé ma vie).

💚 Mon mindset est mon meilleur atout, ma discipline ma meilleure amie et mes émotions mes meilleures alliées.

Sauf que c'est pas aussi simple et que certains jours c'est même hyper compliqué.

💥J'ai foiré plein de trucs et je te les partage dans cette Boostletter. Autour de 4 thèmes (selfcare, mindset, vie sociale et travail), je me confie sans détours et je te donne toutes mes astuces bien-être.

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🎁 Cadeau du mois : Ton carnet d'introspection pour faire le bilan en douceur et avec bienveillance et commencer 2025 avec envie et enthousiasme : clique ici complémentaire à la Boostletter de la semaine

Boostletter 82**

🎯 Les réunions familiales : le test ultime de tes limites !

(ça marche aussi pour toutes les interactions sociales...)

Les remarques assassines, les obligations "pour faire plaisir", la surcharge émotionnelle, les discussions qui te mettent mal à l’aise : tout te pousse à dire "oui" quand tu veux dire "non".

Savais-tu que ton système nerveux t’envoie des signaux d’alerte face à l’inconfort ? C’est ton corps qui te dit qu’une limite est franchie et qu’une action de ta part est requise pour préserver ton équilibre, ta paix intérieure et ton estime personnelle...rien que ça !

Dans cette Boostletter, je t’aide à écouter les signaux d’alerte et à apporter la réponse adéquate grâce à l’affirmation et le respect de tes limites personnelles.

Promis ce sera tout doux et avec plein d’exemples à tester.

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On procrastine souvent le moment de faire le bilan, comme si on avait peur du résultat, du jugement et de l'autocritique. Je te propose de faire un bilan en douceur et avec bienveillance pour préparer 2025 avec envie et enthousiasme : télécharge ici ton ⁠carnet d'introspection 100% gratuit⁠

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Boostletter 81•🎯 Et si on faisait un audit de ton stress pour mieux l’apprivoiser en 2025 ?

💥 Le stress, ce compagnon parfois invisible, impacte ton énergie, ton mental, et même tes décisions.

Mais l’as-tu déjà vraiment décrypté ? 🤔

Dans cette Boostletter 💌, j’explore comment identifier les sources insoupçonnées de stress dans ta vie pour y apporter une solution adaptée :

💡 Parfois, un tout petit ajustement peut transformer une montagne en colline.

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Boostletter 80• Quelle est la dernière fois où tu as fait quelque chose pour la première fois ?

Dans cet épisode, je te confie un mode d'emploi spécial bonheur en prenant soin de ton cerveau (tu vas vite comprendre pourquoi). Il existe 3 manières de garder ton cerveau jeune et en bonne santé, 3 modes de vie hyper accessibles et funs et pourtant souvent délaissés à cause de la monotonie du quotidien, de la charge mentale et des contraintes auxquelles on fait face toute l'année.

Je t'en propose un 4e en bonus et un jeu 2025 dans lequel je t'invite à créer ta liste de bonheurs 2025. Tu vas kiffer !

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Certaines pensées du style “qu’ai-je accompli cette année? Ai-je avancé comme je le voulais ?” peuvent parfois générer du stress. pas de panique je suis là pour t'aider !

Faire un bilan est un outil puissant pour aligner ton passé, ton présent et ton futur à tes besoins et limites actuels, pour plus d’épanouissement au quotidien. C'est un processus de réorganisation cognitive qui va diminuer ton stress et ton anxiété.

Prends de quoi noter et c'est parti !

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Boostletter 78• As-tu déjà pensé à méditer mais tu te dis que ce n’est pas pour toi, surtout avec ton cerveau qui ne s’arrête jamais et tes journées over chargées ? 🤯

🎉 Bonne nouvelle : méditer n’est pas arrêter de penser et ça prend 5 minutes par jour. C’est entraîner ton esprit à trouver un peu de calme dans le tourbillon du quotidien et améliorer considérablement ta qualité de vie.

👉Pas besoin d’être une yogi aguerrie ou d’avoir un esprit calme, c'est hyper simple et il existe plusieurs manières de méditer.

👀 Découvre pourquoi la méditation va devenir ta nouvelle habitude bien-être et choisis celle qui te fait le plus envie (oui oui il y a plusieurs manières de pratiquer)

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