Será que voce é inteligente emocionalmente? Nesse episódio, compartilho pontos super interessantes sobre esse assunto tão importante e necessário se você está buscando a maturidade emocional. Se te ajudar, não esquece de compartilhar com a galera!!!! ;) 

Nós só amamos aquilo que nós conhecemos! s2

Pois é gente, uma das coisas que mais me perguntam quando eu digo que sou estudante de Psicologia, é sobre o Autoconhecimento, por isso, neste episódio eu te ajudo com alguns insights, a desenvolver o seu. :)

Oieee gente!!!! Tudo bem? No episódio de hoje o meu bate papo é sobre personalidade. Trouxe o BIG FIVE, que é uma teoria muito aceita pela ciência para entendermos o nosso perfil.  Se der, me conta la no insta qual o fator de personalidade você mais se identificou!

Ah, e não esqueça de compartilhar com os seus amigos! 

Até mais! 

A maturidade emocional pode trazer vários benefícios para a sua vida adulta. :)

Nesse episódio eu compartilho com você alguns pontos para poder desenvolver a sua, porque ninguém merece conviver com uma pessoa imatura, né gente? 

Se vocês não sabem, o Brasil foi considerado TOP 1 mundial em número de cirurgias plásticas no mundo em 2021, por isso, nesse episódio compartilho com vocês minha jornada com a autoestima e insights práticos para você ficar "de bem" consigo mesmo(a). 

Confira e não esqueça de compartilhar com os seus amigos!

Um forte abraço! Naty :)

Neste episódio, eu compartilho com você a técnica A.C.A.L.M.E- S.E., que foi adaptada à realidade brasileira pelo psicólogo Bernard Rangé. Ela auxilia pacientes a lidar com sintomas de ansiedade, angústia e pânico.

Cada letra da palavra ACALME-SE corresponde a um passo para chegar a um estado de menor ansiedade e alívio dos sintomas.

Gente, a utilização dessa estratégia não substitui o acompanhamento por um profissional da saúde mental, mas ajuda em momentos de crise!

Confira e não esqueça de compartilhar com seus amigos e/ou familiares que possam estar passando por esse problema. 

Um forte abraço! Naty  ;)

Tem se sentindo ansioso(a) demais?!

Você nao está sozinho(a)! Saiba que o Brasil é o país mais ansioso do mundo! Um estudo feito pela Pennsylvania State University, verificou-se que 91% das preocupações futuras, são em vão. 

Por conta disso, inicio hoje meu primeiro epsódio com este tema, espero que faça sentido pra você! 

Um forte abraço! Naty