In der heutigen Folge geht es um das Thema Winterdepression.

Was genau sind Winterdepression? Wie zeigen sie sich? Was ist der Unterschied zur "klassischen" Depression? 

Und ganz wichtig: Was kann man dagegen tun?

Die Tipps sind für jeden geeignet der sich für das Thema interessiert. 

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Tadaaaa! Es ist soweit! Diese Folge ist die 3te einer Serie zu dem Thema "Borderline und Beziehung", heute komme ich einer Bitte von Euch nach:

Die Folge ist ein Interview mit meinem Freund Jonas. Es ist die meistgewünschte Folge!

Ihr habt mir Fragen per Instagram zukommen lassen, was ihr gerne von Jonas zu unserer Beziehung wissen möchtet und er beantwortet diese in einem Gespräch mit mir.

Wie kommt mein Partner Jonas mit meiner Borderline- Persönlichkeitsstörung zurecht?

Worauf achtet er im Alltag und im Zusammenleben mit mir? 

Wie geht er mit Stimmungsschwankungen von mir um?

Was möchte Jonas Dir, aber auch jeder*m Angehörigen mitgeben?

Diese Fragen und viele weitere beantworten Jonas Dir in der neuen Folge.

Ich hoffe sehr, dass sie Dir gefällt. 

<3

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Ich Danke Dir :)

Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge.

Deine Alex

Lange Zeit habe ich geglaubt ich bin beziehungsunfähig und werde niemals mit meiner Borderline- Persönlichkeitsstörung eine konstruktive Beziehung führen können.

Ein totaler Irrglaube, wie sich rausgestellt hat.

Heute ist es mir möglich eine positive, funktionierende Beziehung zu führen. Das ist nämlich erlernbar. :)

Diese Folge ist die 2te einer Serie zu dem Thema "Borderline und Beziehung", es geht um das Thema emotionale Abhängigkeit.

Ich teile in dieser Folge nicht nur meine Erfahrungen zu dem Thema "emotionale Abhängigkeit" mit Dir, sondern vor allem meine wertvollsten Tipps wie ich es geschafft habe in meiner heutigen Beziehung nicht mehr emotional abhängig zu sein von meinem Freund.

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Deine Alex

Lange Zeit habe ich geglaubt ich bin beziehungsunfähig und werde niemals mit meiner Borderline- Persönlichkeitsstörung eine konstruktive Beziehung führen können. 

Ein totaler Irrglaube, wie sich rausgestellt hat.

Heute ist es mir möglich eine positive, funktionierende Beziehung zu führen. Das ist nämlich erlernbar. :)

Diese Folge ist die erste einer Serie zu dem Thema "Borderline und Beziehung".

Ich nehme Dich hier in mehreren Folgen mit auf meiner Reise hin zu einem konstruktiven Umgang in Beziehungen. 

Erzähle Dir davon wie ich es geschafft habe eine funktionierende Paarbeziehung zu führen, aber auch wie ich generell bei meinen Angehörigen oder auch Freunden mein Verhalten und den Umgang mit der Diagnose verändert habe. 

Ich teile zu dem Thema "Borderline und Beziehungen" meine wertvollsten Tipps und Techniken mit Dir. Es wird in einer der kommenden Folgen auch ein Interview mit meinem Freund diesbezüglich geben, der eure Fragen beantwortet.

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Deine Alex

Hallöchen Du wundervoller Mensch, herzlich willkommen zur Folge 4!

Diese Folge ist eine Q&A Folge: ich beantworte eure Fragen.

Ich bekomme häufiger von euch Fragen gestellt, was ich sehr schön find und mich sehr drüber freue. :)

Ich habe ich ein paar Fragen von Euch gesammelt und möchte meine Antworten dazu in dieser Podcastfolge mit Dir teilen.

Wie gehe ich mit Hochanspannung um? 

Was kann ich tun, wenn ich schon morgens schon beim Aufwachen merke, dass ich einen schlechten Tag habe?

Wie gehe ich damit um, wenn ich mich plötzlich ungeliebt und abgelehnt fühle und glaube keiner mag mich?

Brauche ich eigentlich viel Aufmerksamkeit und wie stehe ich dazu?

All das und noch viel mehr hörst Du in der heutigen Folge.

Wie gefällt Dir so eine Q&A Folge? Wünscht Du Dir häufiger soetwas?

Schreib mir gerne :)

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Hab einen wundervollen Tag, ganz viel Liebe an Dich und bis zur nächsten Folge,

Deine Alex