BORDERLINE VERSTEHEN -und bewältigen!

Yes, ich bin psychisch wieder gesund. Ich hätte früher nicht gedacht, dass ich wieder genesen kann und die Borderline Diagnose komplett hinter mir lassen kann, aber so ist es tatsächlich passiert.

Was das genau bedeutet, auch im Hinblick auf diesen Podcast hier hörst Du in dieser neuen Folge.

Link zu meinem neuen Podcast: "Alex spricht."

https://open.spotify.com/show/77kpItHnzIv7GHiocu1n2Y?si=b425832447bf43ba

Alles Liebe,

deine Alex

Hello :)

Die Diagnose Borderline zeigt sich bei jedem betroffenen Menschen anders. 

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, denn es ist ein Interview mit anderen Borderline Betroffenen, die ihre Erfahrungen mit uns teilen.

Großen Dank an Larissa, Svenja, Maike, Vivien, Isa, Andrea, Janina, Mia und Anna für eure Offenheit.

Es wäre soo schön, wenn diese Folge möglichst viele Menschen erreicht, um Betroffenen, Angehörigen & Partner:innen Hoffnung zu geben.

Wir sind Dir sehr dankbar, wenn Du die Folge teilst und Menschen die es interessieren könnte davon wissen lässt.

Ich freue mich auch sehr wenn Du mir bei Instagram: @__alexjeanne__  und auf YouTube folgst und somit meine Arbeit unterstützt.

Nähere Infos über mich findest Du hier:

www.alexjeanne.de

Möchtest Du mir mir arbeiten oder Dich von mir coachen lassen?

Meine Seminare & Veranstaltungen, die ich gebe findest Du hier :

https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931

Sooo schön, dass es Dich gibt!

Viel Kraft und Liebe Dir,

deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch,

in dieser Folge geht es um "Das innere Kind".

Was genau ist das innere Kind?

Warum bringt es uns so viel sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und wie beeinflusst das innere Kind unsere Beziehungen?

In dieser Folge spreche ich mit Dir über dieses Thema und teile auch eine meiner schmerzhaftesten Erfahrungen aus der Vergangenheit mit Dir, die mir geholfen hat zu verstehen, wie wichtig innere Kindarbeit ist.

Möchtest Du an meinen Seminar "Lerne dein inneres Kind zu heilen" teilnehmen?

Hier findest Du die Termine und kannst Dich anmelden:

https://www.alexjeanne.de/seminare/

Ich drücke Dich und wünsche Dir einen tollen Start in die neue Woche,

Deine Alex

Nähere Infos über mich findest Du hier:

www.alexjeanne.de

Instagram: @__alexjeanne__

Hallo Du wundervoller Mensch,

heute gibt es wieder eine von euch gewünscht Special Podcastfolge: Ihr habt mir bei Instagram Fragen an mich und meinen Freund Jonas zukommen lassen. Erstmal vielen lieben Dank für diese wundervollen Fragen!

Da es seeehr viele waren und wir die Folge nicht zu lang machen wollten, haben wir uns entschieden das Q&A zu splitten. 

Teil 1 erwartet Dich heute. Hier geht es vor allem um eure Fragen zu unserer langen gemeinsamen Thailand Reise. 

Zum Beispiel warum wir genau Thailand als Reiseziel gewählt haben und wie das für uns mit dem Abgrenzen ist, da wir ja nonstop zusammen sind und nur ein kleines Zimmer zusammen haben. 

Diese Fragen und noch weitere beantworten wir Dir heute in dieser Folge. 

In den nächsten Wochen kommt noch eine weitere Folge mit Teil 2 eurer Fragen. Die wird als Schwerpunkt das Thema Spiritualität haben, da auch viele Fragen zu diesem Thema an Jonas und mich von euch gekommen sind.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören und ein wundervolles, glückliches und gesundes neues Jahr 2023.

Deine Alex

Ich freue mich, wenn Du mich bei Instagram besucht: 

@__alexjeanne__

Nähere Infos über mich gibt es hier:

www.alexjeanne.de

Falls Du mich und meinen Podcast supporten möchtest, schau mal bei Patreon vorbei:

https://www.patreon.com/alexjeanne

Wenn Du eine Verantstaltung von mir besuchen möchtest, schaue mal hier:

https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931

Danke, dass es Dich gibt <3

SPECIAL: geführte Meditation zum Jahresabschluss - Schließe das Jahr 2022 in Frieden und Liebe ab und starte voller Vertrauen ins neue Jahr 2023

Weihnachten steht vor der Tür!🎄

Ich weiß nicht wie’s bei dir aussieht, aber ich liiiiiebe es zu schenken und so anderen Menschen eine Freude zu machen. 😍

Weil ich es so sehr liebe anderen Geschenke zu machen, habe ich heute eine Podcast-Folge für Dich in der ich meine schönsten Geschenkideen mit dir teile. 🥰

Außerdem erzähle ich Dir von meinem schönsten Geschenk, dass ich je bekommen habe!

Falls du noch ein paar Inspiration für Weihnachtsgeschenke suchst oder einfach ein paar Geschenketipps haben möchtest für alle möglichen Anlässe, höre Dir gerne diese neue Podcast Folge an.

Ich wünsche Dir eine tolle Adventszeit,

Deine Alex

Instagram: @__alexjeanne__

Website: www.alexjeanne.de

Links aus der Folge:

https://www.happylog.de

Rabattcode: alex15

https://zitappy.shop.copecart.com 

Mit meinem Rabattcode: alex10 sparst Du 10% Rabatt und bekommst kostenfreien Versand in DE

„ Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky

„ Der Alchimist“ von Paulo Coelho

 3 EL Meersalz ( oder braunen Zucker)

2 EL Kaffeepulver ( oder bereits getrockneten Kaffeesatz)

2 El flüssiges Kokosöl

 Einmachglas/ Marmeladenglas

Zutatenliste:

250 ml Sahne

 3 EL Nuss-Nougat-Creme

2 TL Spekulatiusgewürz

3 EL Honig

200 ml Schnaps (z.B. Wodka, Korn, Rum)

nach Bedarf: 3 EL Honig

Verschließbare Flaschen

Zunächst die Flasche(n) sterilisieren: Die Flasche inkl. Deckel entweder kurz auskochen oder im Backofen ca. 10 Minuten bei 150 Grad erhitzen.

Die Sahne in einen Topf geben und mit Nuss-Nougat-Creme, Spekulatiusgewürz und Honig leicht erwärmen. Mit dem Schneebesen verrühren, so dass eine homogene Masse entsteht. Nun den Schnaps unterrühren und in eine sterilisierte Flasche abfüllen.

Der Likör hält sich im Kühlschrank etwa 6 Wochen.

Macht eine Dankbarkeitspraxis glücklich und gesund? Und wenn ja, was kann ich konkret in meinem Alltag tun, um einen positiven Effekt zu spüren?

Ich verrate es Dir in dieser neuen Folge und beleuchte gemeinsam mit Dir das Thema Dankbarkeit aus wissenschaftlicher und aus spiritueller Sicht.

Infos aus der Folge:

Die Dankbarkeitstagebücher die ich empfehlen kann sind von: www.happylog.de

Mein Rabattcode mit dem du 15% Rabatt auf alles bekommst lautet: alex15

Nähere Infos über mich findest Du hier:

Instagram: @__alexjeanne__

Website: www.alexjeanne.de

Ich wünsche Dir eine tolle Woche voller Liebe und Dankbarkeit.

Falls Dir mein Podcast gefällt, hilft Du mir sehr mit einer positiven Bewertung.

Ich danke Dir von Herzen,

Deine Alex

Hello beautiful soul,

seit einigen Jahren bin ich stabil, symptomfrei und erfülle die Kriterien der Borderline Diagnose nicht mehr.

In dieser Folge teile ich die Dinge mit Dir, die mir auf meinem Heilungsweg geholfen haben.

Ich hoffe die Dinge können Dich inspirieren und Dir Mut geben.

Ich habe noch eine Überraschung für Dich:

Ab heute wird es jede Woche Sonntag eine neue Podcast-Folge geben!

Aktuell nutze ich die Zeit verstärkt, um mich meinem Podcast zu widmen und da sich so viele von Euch mehr und regelmäßiger neue Folgen gewünscht haben möchte ich dem gerne nachkommen.

Ab sofort gibt es jeden Sonntag eine neue Folge 🥰🥰

Abonniere gerne meinen Podcast damit Du keine verpasst.

Ich freue mich auch sehr wenn Du mich bei Instagram besucht: @__alexjeanne__ 

Bei Instagram gibt es noch mehr Tipps zum Thema Mentale Gesundheit und private Einblicke in mein Leben.

Du bist dankbar für meine Arbeit, findest sie gut und möchtest mich unterstützen?

3 Möglichkeiten mich zu Supporten:

-> Bewerte meinen Podcast positiv, schreibe bei iTunes ein paar nette Worte und/oder empfehle ihn gerne weiter.

-> Abonniere mich bei Instagram. @__alexjeanne__

-> Unterstütze meine Arbeit finanziell mit einem kleinen monatlichen Betrag ab 3€ bei Patreon:

https://www.patreon.com/alexjeanne

Infos aus der heutigen Folge:

Du möchtest eine online Veranstaltung von mir besuchen? Oder vielleicht sogar ein Beratungsgespräch mit mir buchen?

Alle Infos zu meinen Events und Beratungsangeboten findest Du auf meiner Homepage:

www.alexjeanne.de

Soooo schön, dass es Dich gibt!

Ganz viel Liebe an Dich,

deine Alex

Hallo Du wundervoller Mensch,

heute habe ich eine tolle Dankbarkeitsmeditation für Dich.

Es konnte wissenschaftlich in zahlreichen Studien untermauert werden, dass eine Dankbarkeitspraxis nachweislich glücklicher, zufriedener, ausgeglichener macht, Beziehungen stärkt und einen positiven Effekt auf unsere körperliche und mentale Gesundheit hat.

Eine Dankbarkeitsmeditation ist ein toller Weg Dankbarkeit zu praktizieren.

Ich habe diese Dankbarkeitsmeditation für Dich geschrieben und sie soll Dich dabei unterstützen in ein positives Gefühl von Dankbarkeit zu kommen und dein Herz zu öffnen.

Besonders schön ist sie am Ende der Woche für den Start ins Wochenende oder auch Sonntag Abend zum Abschluss einer Woche.

Natürlich kannst Du sie aber jederzeit machen, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören.

Falls Dir meine Meditation oder auch mein Podcast gefällt freue ich mich sehr, wenn Du meinen Podcast positiv bewertest.

Auch freue ich mich, wenn Du mal bei Instagram vorbeischaust und etwas Liebe da lässt.

Nähere Infos zu mir findest Du hier:

Instagram: @__alexjeanne__

Homepage: www.alexjeanne.de

Möchtest Du in einen direkten Austausch mit mir treten, besuche mich gerne bei Patreon und sichere Dir exklusiven Zugang zu meinen Events und Veranstaltungen wie dem Selbstliebe Morgen oder meiner monatlichen Live Frage- und Austauschrunde.

https://www.patreon.com/alexjeanne

Ich schicke Dir ganz viel Liebe,

deine Alex

Ich habe letztens bei Instagram eine Story dazu gepostet, dass ich heute mal wieder alleine zu Hause bin und mein Freund Jonas feiern ist. Eine Situation die bei uns des Öfteren vorkommt.

Daraufhin gab es Bitten von euch, ob ich dazu nicht mal eine Podcast-Folge aufnehmen könnte und erzählen kann, wie das bei uns ist und wie ich meine starke Eifersucht und Verlustangst in den Griff bekommen habe.

Tadaaa, hier ist sie. :)

Viel Freude beim Hören.

Falls Dir mein Podcast gefällt freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei iTunes oder Spotify.

Folge mir auch gerne bei Instagram: @__alexjeanne__ für noch mehr Tipps zum Thema psychische Gesundheit und Borderline.

Meine Homepage:

www.alexjeanne.de

Wenn Du ein Beratungsgespräch oder Coaching-Termin mit mir vereinbaren möchtest, schreibe mir gerne eine Mail an:

[email protected]

Möchtest Du bei einer Veranstaltung von mir dabei sein?

Das hier sind die nächsten Termine:

Mein Selbstliebe Abend - Donnerstag, 20.10.22 um 19 Uhr

Meine Borderline Fragerunde bei Zoom im Oktober - Donnerstag, 27.10.22 um 19 Uhr

Mein Selbstliebe Morgen - Samstag, 19.11.22 um 10 Uhr

Meine Borderline Fragerunde bei Zoom im November - Sonntag, 27.11.22 um 11 Uhr

Du hast 2 Möglichkeiten bei den Veranstaltungen dabei zu sein:

Unterstütze mich bei Patreon mit dem 5€ oder 15€ Abo:

https://www.patreon.com/alexjeanne

Buche Dir ein einmaliges Ticket über Eventbrite:

https://www.eventbrite.com/o/alex-jeanne-21752340931

Ich freue mich auf Dich!

Deine Alex