A l'occasion de la sortie du coffret 100 grammes de sérénité ( First Editions ), une interview de la nonne Kankyo : la pratique au quotidien, les réseaux sociaux, la vie sociale, et la méditation...
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Merci à Sylvie Deininger pour la convivialité et l'accueil !

Pas après pas, description des principes essentiels de la méditation zen, Zazen. Vous pouvez vous laisser guider dans cette pratique à travers les différents points de la posture, de la respiration, de la conscience.
Durée : 28'31"
Avec des longues plages de silence pour expérimenter en temps réel...


Si les vidéos, podcasts et autres vous sont utiles, vous pouvez soutenir mon travail sur la plateforme Tepee. https://fr.tipeee.com/kankyotannier

Ou encore faire un don pour la Fondation de la ferme KIBO https://www.helloasso.com/associations/kibo/formulaires/1

Comment respirer ? Que faire avec la respiration. Un enseignement très ancien du Satipatthana Sûtra...
Devenir conscient de ce qui est.
Par Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen
2015

Quelques mots pour éclairer la pratique de Zazen, la méditation assise.
Comment écouter, comment respirer... pour laisser apparaître le Visage Originel.
Enregistré au centre de bouddhisme zen de Strasbourg, septembre 2015.
Par Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen

Lecture d'un conte rapporté par le maître en Taisen Deshimaru, fondateur du bouddhisme zen en Europe.
Enregistré sous les arbres, avec les oiseaux... enjoy !
Par Kankyo www.dailyzen.fr

Quelques mots pendant le zazen, méditation du matin.
Les yeux entre-ouverts, dans l'entre-deux. Ni à l'intérieur, ni à l'extérieur.
Dans un espace suspendu...
Septembre 2015. Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen.
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Quelques mots donnés pendant zazen, la méditation zen pour accompagner la pratique.
S'ouvrir à ce qui est. Commencer le voyage immobile... Et revenir, là, tout de suite.
Mars 2015 - séance pour débutants au centre zen de Strasbourg

Quelques mots pendant la méditation du matin.
Retour à l'essentiel.
Des questions simples, comme un MANTRA du quotidien pour revenir, là où nous sommes. Ramener le corps et l'esprit au même endroit, en même temps !
Par Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen.
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Par Kankyo Tannier, nonne bouddhiste de la tradition zen
Enregistré au centre de bouddhisme zen de Strasbourg lors d'une soirée de découverte de la méditation zen, zazen - 2015
Pourquoi méditer ?
En quoi cela consiste ?
... passer à travers " soi " et laisser le monde rayonner...
... tourner le projecteur vers l'intérieur et éclairer l'univers...

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A l'occasion du Carême, petit retour sur quelques notions bouddhistes fondamentales : la méditation, la consommation, les émotions...
Bonne écoute !
Février 2015 - Kankyo Tannier - www.dailyzen.fr