Lecture d'un enseignement du maître bouddhiste zen Shunryu Suzuki. Tiré du livre "Esprit zen, esprit neuf".
Un texte essentiel sur la respiration pendant la méditation zen et au quotidien. Enregistré en Inde, à l'orée de la jungle, au petit jour. Novembre 2014.
Bonne écoute !

Une courte méditation guidée de la tradition zen. Par la nonne Kankyo.
Description des différents points de la posture ( jambes croisées en demi-lotus ou sur chaise ) + comment respirer + que faire des pensées...
D'autres infos seront données dans les prochains podcasts.
Enregistré en janvier 2015 au centre de bouddhisme zen de Strasbourg.


Pour plus d'infos sur la posture précise de zazen, consulter l'excellent article du maître Mokuho Mercier : http://centrezenlanau.org/wp-content/uploads/2014/03/Laposture.pdf

Quelques mots pour guider la pratique lors d'une méditation au centre zen de Strasbourg.
La ville se réveille et une poignée de pratiquants commencent la journée avec zazen, la méditation assise.
Novembre 2014. Par Kankyo, nonne bouddhiste zen. Plus d'infos www.dailyzen.fr
Photo : www.davidgabrielfischer.com

Le maître zen Shunryu Suzuki a enseigné aux Etats-Unis dans les années 60. De nombreux disciples l'ont suivi, inspirés par ses enseignements directs et pleins d'humour.
Il fut chantre d'une spiritualité ancrée dans le quotidien, typique de l'école zen.
Ici la lecture d'un passage de son livre le plus connu " Esprit zen, esprit neuf", par la nonne Kankyo.
Enregistré en Inde, Kérala, au pied des montagnes... à deux pas du rocher du Yogi Pantajali.
2014

Lundi 24 novembre 5h30 : la jungle se réveille... Une brume filandreuse laisse apparaître les montagnes du Kerala.
Léopards et éléphants ont cédé la place aux oiseaux du petit jour.

A écouter avec des casques audio, n'importe où, pour un moment de calme et d'ouverture à l'illimité du monde.

Mantra en hommage au Dieu de l'Ayurveda Dhanvantari. Chanté avant chaque soin par les thérapeutes devant un autel où brûle une lampe à huile.
Enregistré en novembre 2014, dans les montagnes du Kérala. AVP hospital.

NAMAAMI DHANVANTARIM AADHI DEWAM
SURAA SURAIR VANDITHA PAADA PADMAN
LOKAE JAARA RUK BHAYA MRITHYUNASHAM
DHATAARAMEESHAM VIRIDOUSHADEENAM

Un texte issu du livre "Le bol et le bâton" = 120 contes zen rapportés par le maître bouddhiste Taisen Deshimaru.
Une lecture proposée par la nonne Kankyo.
Enregistré à l'automne 2014, un dimanche, dans une prairie où paissait une harde de chevaux islandais ( une belle photo de JL Hoffmann).

Un chant enregistré avec le moine japonais Go Shuho du monastère de Nitai-ji, merveilleux drummer. Le chant est le " Sutra du coeur", sur un tempo extrêmement rapide. Pendant les cérémonies de kito il est chanté 3 fois, de plus en plus rapidement. Ces cérémonies sont destinées à apaiser les souffrances des personnes malades.

Un hommage à mes amis du bouddhisme tibétain. Enregistré sous les arbres d'une forêt ancienne, accompagnée du chant des grillons et de quelques oiseaux. Septembre 2014.
Par Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen.

Le sutra "Gyohatsu Nenju", chanté matin et midi au moment des repas dans les monastères bouddhistes de la tradition zen. Le chant est en japonais ancien, les dédicaces en français. Le sens général du sûtra est le suivant :
- Remercier pour la nourriture qui nous est parvenue
- Faire le voeu d'utiliser son énergie pour accomplir de belles choses pendant la journée.
Enregistré au monastère bouddhiste zen Ryumonji ( Alsace - France). Août 2014
Chant : Kankyo Tannier, nonne bouddhiste zen. www.dailyzen.fr