Lifestyle & Health - Meditation - Wellbeing... more
Share BrainTuning Podcast
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
BrainTuning Podcast
By Chryssa Kourenta
FAQs about BrainTuning Podcast:
How many episodes does BrainTuning Podcast have?
The podcast currently has 54 episodes available.
BrainTuning Podcast episodes:
April 24, 2024Full Moon Special meditation In this meditation we allow the human existence to connect and resonate with the frequency of abundance.
Written, narrated, edited Chryssa Kourenta
Music by Aural Vibrations Vagelis Moschos, Chryssa Kourenta
www.auralvibrations.com
Cloudscapes: A Sound Healing Journey
https://youtu.be/32CnDf2Xo1w?si=dQaifFZ4dR_9zlXc
...more April 24, 2024Special διαλογισμός πανσελήνου Σε αυτόν τον διαλογισμό επιτρέπουμε στην ύπαρξη να συνδεθεί και να συντονιστεί με την συχνότητα της αφθονίας.
Kείμενο, αφήγηση, επεξεργασία Χρύσα Κούρεντα.
Μουσική AuralVibrations Βαγγέλης Μόσχος, Χρύσα Κούρεντα
www.auralvibrations.com
Cloudscapes: A Sound Healing Journey
https://youtu.be/32CnDf2Xo1w?si=dQaifFZ4dR_9zlXc
...more December 16, 2021Διαλογισμός για ζευγάρια Αν έψαχνες τόσο καιρό να διαλογιστείς με παρέα, αυτός είναι ο κατάλληλος διαλογισμός! Μπορείς να εξασκηθείς με κάποιον φίλο ή τον σύντροφό σου και να χαλαρώσετε παρέα καθώς παρατηρείτε να ενώνεστε και να ανταλάσσετε ενέργεια.Αν εξασκείστε και οι δύο καιρό, μπορείτε να καθίσετε αντικρυστά και στη στάση του λωτού με ίσια τη σπονδυλική στήλη. Διαφορετικά μπορείτε να βάλετε από ένα κάθισμα και να καθίσετε απέναντι, κοιτώντας ο ένας τον άλλον. Αν είστε ερωτικό ζευγάρι μπορείτε αν θέλετε να προχωρήσετε στο τελευταίο στάδιο του διαλογισμού όπου αγκαλιάζεστε και εφάπτονται η κοιλιά και το στήθος.Βρες ένα ήσυχο και άνετο μέρο. Φτιάξε ομορφη, χαλαρή ατμόσφαιρα με κεράκια και χαμηλό φωτισμό, ίσως και κάποιο αρωματικό χώρου, πάρε το ζευγάρι σου και πάμε να ξεκινήσουμε!Κείμενα, αφήγηση, μουσική και ηχοληψία Χρύσα Κούρεντα.Η ηχογράφηση γίνεται στο Open Studio Post....more December 16, 2021Couples meditation If you have been looking for meditating with someone else, this is the right meditation for you! You can practice with a friend or significant other and relax together as you observe to becoming one and exchange energy.If you both practice for a long time, you can also sit facing each other in the lotus position with your spine straight. Otherwise, you can use a chair and sit opposite, looking at each other. If you are an erotic couple you can if you want to proceed to the last stage of meditation where you hug and your abdomen and chest are in contact.Find a quiet and comfortable place. Create a beautiful, relaxed atmosphere with candles and low lighting, maybe use some scented sticks for the room, take your couple and let's get started!Written, narrated, music and sound recording by Chryssa Kourenta.Recorded at Open Studio Post....more October 29, 2021Yin Yang meditation After we met and made contact with our feminine and masculine energy, and all that they represent, in this episode we connect the opposing and complementary forces within, outside and around us. The yin-yang is constantly moving in order to maintain balance. If there is a separation from the yin and the yang, there can be no life. Find some time for yourself to observe how these energies interact.
If you still feel that there is no familiarity or you do not fully understand what concepts and qualities each side expresses, you can go back to the previous two episodes and repeat them for better results.
Written, narrated, music and sound engineering by Chryssa Kourenta.
Recorded at Open Studio Post.
...more October 29, 2021Διαλογισμός Yin Yang Αφού γνωρίσαμε και ήρθαμε σε επαφή με τιη θηλυκή και την αρσενική μας ενέργεια, και όσα αυτές αντιπρισωπεύουν, σε αυτό το επεισόδιο ενώνουμε τις αντίθετες και συμπληρωματικές δυνάμεις μέσα, έξω και γύρω μας. Το yin-yang είναι διαρκώς σε κίνηση για να μπορέσει να επικρατεί ισορροπία. Αν υπάρξει διαχωρισμός του yin με το yang δεν μπορεί να υπάρξει ζωή. Βρες λίγο χρόνο για τον εαυτό σου και παρατήρησε πώς αλληλεπιδρούν αυτές οι ενέργειες.Αν νιώθεις ακόμα ότι δεν υπάρχει εξοικείωση ή δεν έχεις αντιληφθει πλήρως ποιες έννοιες και ποιότητες εκφράζει η κάθε πλευρά, μπορείς να επιστρέψεις στα προηγούμενα δύο επεισόδια και να τα επαναλάβεις για καλύτερα αποτελέσματα.Κείμενα, αφήγηση, μουσική και ηχοληψία Χρύσα Κούρεντα.Η ηχογράφηση γίνεται στο Open Studio Post....more October 09, 2021Διαλογισμός Ιερού Αρσενικού Το αρσενικό περνάει κρίση, αμφισβητείται, επαναπροσδιορίζεται. Χρειάζεται να γίνει γιατί αλλάζουν τα πρότυπα κατά πολύ, χρειάζεται να αλλάξει η τοξική αρρενοπώτητα, χρειάζεται να επανέλθουν οι καινούριες ισορροπίες, να ξαναθέσουμε και να ξαναορίσουμε τη σχέση μας με την αρσενική ποιότητα.Η αρσενική, yang, ενέργεια είναι παντού γύρω μας. Στην πραγματικότητα είμαστε πολύ εξοικειωμένοι μαζί της. Η ταχύτητα, η εξωστρέφεια, η κίνηση και η δράση είναι κάποιες από τις αρσενικές ποιότητες που τις αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Το yin και το yang είναι αναπόσπαστο κομμάτι της φύσης μας και χρειάζεται να έρθουν σε ισορροπία. Όλοι μας έχουμε καθημερινά αυτές τις εκφράσεις και του θηλυκού και του αρσενικού.Σε αυτόν τον διαλογισμό επικεντρωνόμαστε στο ιερό αρσενικό, που σχετίζεται μεταξύ άλλων με την λογική, με τον σχεδιασμό και τη στρατηγική, με την ανάληψη ρίσκου, με την ανάπτυξη.Η αρσενική ενέργεια σχετίζεται με τη φωτιά, με τον πατέρα ουρανό και τον ήλιο. Πώς εκφράζονται αυτές οι ενέργειες στο σώμα σου; Σε αυτόν τον διαλογισμό εξερευνούμε αυτήν την όμορφη πλευρά, συναντάμε, αισθανόμαστε και θεραπευόμαστε με τον εσωτερικό πολεμιστή.Μιλάμε για ενέργειες και έκφραση αυτών. Το φύλο και η σεξουαλική ταυτότητα δεν έχουν σημασία. Το κάθε άτομο φέρει μέσα του αυτές τις ποιότητες.Κείμενα, αφήγηση και ηχοληψία Χρύσα Κούρεντα.Μουσική Δημήτρης Κογιάννης.Η ηχογράφηση γίνεται στο Open Studio Post....more October 09, 2021Divine Masculine Meditation The masculine goes through a crisis, it is getting challenged and redefined. These need to be done because the standards change a lot, the toxic masculinity needs to change, the new balances need to be restored, we need to re-establish and redefine our relationship with the masculine quality.The masculine, yang, energy is all around us. In fact, we are very familiar with it. Speed, extroversion, movement, and action are some of the masculine qualities we encounter every day. Yin and yang are an integral part of our nature and need to be balanced. We all have these expressions of both feminine and masculine every dayIn this meditation, we focus on the divine masculine, which is related, among other things, to logic, to planning and strategy, to risk-taking, to development.Male energy is associated with fire, with the father sky and the sun. How are these energies expressed in your body? In this meditation we explore this beautiful side, meet, feel and heal with the inner warrior.We are talking about energies and their expression. Gender and sexual identity do not matter. Each person carries within him these qualities.Written, narrated, and sound engineering by Chryssa Kourenta.Music by Dimitris Kogiannis.Recorded at Open Studio Post....more October 01, 2021Διαλογισμός Ιερού Θηλυκού Τον τελευταίο καιρό, ακούμε όλο και συχνότερα για την επίθεση στη γυναίκα, στο γυναικείο, στη θηλυκότητα. Αυτό δεν είναι καινούριο, όμως έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις επειδή πλέον επικοινωνείται. Δεν είναι τυχαίο, πρόκειται για μια εποχή που αλλάζει το κατεστημένο των όσων γνωρίζουμε για την πατριαρχεία. Είναι η εποχή που αναγνωρίζουμε την αρσενική όσο και την θηλυκή πλευρά. Τις αφήνουμε να εκφραστούν, να τις θυμηθούμε και να τις αφουγκραστούμε ο καθένας μέσα μας. Το yin και το yang είναι αναπόσπαστο κομμάτι της φύσης μας και χρειάζεται να έρθουν σε ισορροπία. Όλοι μας έχουμε καθημερινά αυτές τις εκφράσεις και του θηλυκού και του αρσενικού.Σε αυτόν τον διαλογισμό επικεντρωνόμαστε στο ιερό θηλυκό, που σχετίζεται με την ύπαρξη, με το να μην κρίνουμε, να μην εξαναγκάζουμε ή εξαναγκαζόμαστε, με την εσωτερική αναζήτηση, με τον διαλογισμό, την μαγειρική, τη δημιουργία, τη δεκτικότητα, την αποδοχή, την κατανόηση και τη ροή.Η θηλυκή ενέργεια σχετίζεται με το νερό, με τη μητέρα γη και τη σελήνη. Πώς εκφράζονται αυτές οι ενέργειες στο σώμα σου; Σε αυτόν τον διαλογισμό εξερευνούμε αυτήν την όμορφη πλευρά, συναντάμε, αισθανόμαστε και θεραπευόμαστε με την εσωτερική θεά.Μιλάμε για ενέργειες και έκφραση αυτών. Το φύλο και η σεξουαλική ταυτότητα δεν έχουν σημασία. Το κάθε άτομο φέρει μέσα του αυτές τις ποιότητες....more October 01, 2021Divine Feminine Meditation Lately, we hear more and more about the attack on women, on feminine, on femininity. This is not something new but it has taken on a new dimension because people are talking about it. It is no coincidence, this is a time when the status quo of what we know about patriarchy is changing. It is the time we come to recognize again the masculine and the feminine side. We let them be expressed, remember these qualities within ourselves. Yin and yang are an integral part of our nature, and they need to be balanced. We all have these expressions of both feminine and masculine every day.In this meditation, we focus on the divine feminine, which is related to existence, by not judging, not forcing or being forced, by connecting your inner world and search within you, by meditation, by cooking, by creating, by being receptive, by acceptance, by understanding and by flowing.The feminine energy is related to water, mother earth and the moon. How are these energies expressed in your body? In this meditation we explore this beautiful side, meet, feel and heal with the inner goddess.We are talking about energies and their expression. Gender and sexual identity do not matter. Each person carries within them these qualities....more
FAQs about BrainTuning Podcast:
How many episodes does BrainTuning Podcast have?
The podcast currently has 54 episodes available.