Breathe & Smile by So Yoga

By Sophie Spoor

Breathe and Smile is a free program for kids 6-12 y.o. and their families to improve wellness.

Every week, kids learn tools and wellbeing skills from passionate Ambassadors to develop their confidence... more

· Kids & Family

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FAQs about Breathe & Smile by So Yoga:

How many episodes does Breathe & Smile by So Yoga have?

The podcast currently has 52 episodes available.

Breathe & Smile by So Yoga episodes:

April 14, 2021 10. MiniYOGI Podcast. Des petites bulles, encore des petites bulles
Dans ce dixième épisode, nous allons imaginer souffler et créer des bulles.. Dans ces bulles, tu peux mettre ce que tu veux: tes soucis, tes problèmes, tes colères. Au fur et à mesure, les bulles deviendront plus legères, colorées et jolies…
Pour cet exercise, tu as simplement besoin de ton tapis de yoga.
MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre.
Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes … C’est le meilleur moyen de me soutenir! Merci!
Breathe & Smile!
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6min
March 31, 2021 9. MiniYOGI Podcast. Ce qui fait ta force
Dans les épisodes précédants, tu as developpé ta force physique. Maintenant, nous allons nous intéresser à la force qui se cache…. dans ton coeur et dans ta tête! Nous allons dresser une belle et grande liste de tes qualités. Pour cet cet épisode, tu peux simplement préparer un crayon et un papier. A nous!
MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre.
Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer. MiniYOGI est le parfait compagnon des familles et enfants de 3-10ans, pour les aider à pratiquer le yoga à la maison, ou n’importe où! Si l’épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast MiniYOGI. Laissez votre avis et 5 étoiles sur l’application iTunes …
Breathe & Smile!
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4min
March 25, 2021 8. MiniYOGI Podcast. Le Challenge de la planche
Dans cet épisode, tu vas développer ta force et ta résilience. Nous allons effectuer quatre positions de planches différentes… pour développer tes muscles et ta force mentale! Contracte bien tes abdominaux et ne creuse pas trop le bas du dos pour ne pas te faire mal. Pour ce podcast, tu as besoin d’un tapis de yoga et d’une montre pour te chronométrer. Tu peux également préparer un crayon et un papier, si tu veux noter tes temps! Prêt pour le défi?
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5min
March 18, 2021 7. MiniYOGI Podcast. Fort comme un guerrier
Dans cet épisode, tu développer ta force grâce aux poses de guerrier. Et oui, le yoga sert à s’étirer, se calmer, mais aussi àse renforcer. Pour ce podcast, tu as uniquement besoin d’un tapis de yoga. Pret à developper de gros muscles?!
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5min
March 11, 2021 6. MiniYOGI Podcast. Rugir comme un lion pour se sentir mieux
Dans ce sixème épisode, tu vas laisser ta colère s’échapper en rugissant comme un lion! Tu vas voir, c’est très efficace et en plus, c est amusant! Pour ce podcast, tu n’as besoin d’aucun materiel. Préviens juste tes proches: tu vas faire du bruit!
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4min
March 04, 2021 5. MiniYOGI Podcast. Le guerrier et le triangle sous la demi lune!
Dans ce cinquième épisode, tu vas te transformer en guerrier, t’étirer en triangle et imiter une demi lune… Cet épisode t’aide à rester fort, a grandir tout en améliorant ton équilibre.
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6min
February 25, 2021 4. MiniYOGI Podcast. L’equilibre du flamant rose
Dans ce quatrième épisode, nous allons améliorer notre équilibre! En s’inspirant d’un flamant rose puis d’un arbre, travaillons à rester aussi stable et immobile que possible!
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5min
February 18, 2021 3. MiniYOGI Podcast. Le Voyage Imaginaire
Dans ce troisième épisode, nous allons voyager…. sans sortir de chez nous! Depuis notre tapis de yoga, imaginons un univers doux et coloré, pour un joli moment de détente. Prêt pour le voyage?
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February 11, 2021 2. MiniYOGI Podcast Episode 2 - La Salutation au Soleil
MiniYOGI propose un podcast pour les familles et les enfants, à écouter à tout moment de la journée, pour se sentir mieux et se détendre.
Ensemble, nous allons écouter des histoires, respirer, bouger, nous étirer et nous relaxer.
Dans cet épisode, nous allons découvrir l’origine de la Salutation au Soleil, et nous exercer à cet enchainement de positions. Préparez votre tapis de yoga, et c’est parti!
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February 04, 2021 1. MiniYOGI en français! Respirer et s’étirer comme un éléphant
Dans cet épisode, nous allons apprendre à respirer profondément, en gonflant notre ventre…. aussi gros que celui d’un éléphant! Aussi, nous allons nous étirer doucemement.
Déroule tranquillement ton tapis de yoga, et c’est parti!
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