Brèves de Tapis : progresser en Yoga

Est-ce que le Yoga est un sport ou pas ? Grand débat. Je te partage dans cet épisode comment le Yoga m'a permis de devenir sportive. Encore un des bienfaits du Yoga...

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Marion.

#yogasport #sportyoga

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Une respiration à faire quand on est stressé ou anxieux. Une respiration qui amène de l'apaisement et du calme mental.

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⭐ Ce cours fait partie du programme en ligne: ⭐Respirer pour se libérer : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/respirer-pour-se-liberer?category_id=127766

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#anxiete #respiration #anxieteyoga

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Se remettre régulièrement dans la peau du débutant pour être un meilleur prof de Yoga. Voilà mon constat en ce début d'année. Dans cette brève, je t'explique pourquoi et comment apporter une attention particulière aux débutants en yoga.

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⭐ YogAligne Pro : prévenir et gérer les blessures de ses élèves en yoga⭐ Démarrage le 1er novembre 2024 - Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/

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#debutantyoga #yogadebutant #commencerleyoga

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La tendinite aux coudes en Yoga est une blessure très courante, chez les élèves de Yoga comme chez les profs de Yoga. Il y a pourtant des placements simples à mettre en place dans sa pratique de Yoga et dans ses cours de Yoga pour se débarrasser définitivement des douleurs aux coudes en yoga.

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⭐ Formation Express : coude sans douleur ⭐ Démarrage lundi 30 septembre 2024 - 55€ : https://lalchimiedescorps.systeme.io/coudes-sans-douleur-yoga

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#tendinite #coude #yogatendinite

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Quand tu penses Yoga, tu penses grand écart ? Et pourtant, d'après le Yoga, un corps en bonne santé est un corps à la fois fort et souple. Le Yoga n'est pas que de la souplesse. On en parle dans cet épisode.

➡️ Améliore ta force et ta souplesse avec mes cours de Yoga en ligne. Profite des 7 jours d'essai offerts à ma plateforme : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

Marion 💫

Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

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Un cours de Yin Yoga en audio, sans accessoire, pour délier les tensions en fin de journée. Un cours de Yin Yoga sur fond d'océan. Un cours de Yin Yoga rapide et efficace pour se reconnecter à soi.

Il existe une version vidéo de ce cours sur ma chaine YouTube : https://youtu.be/tOzdR51n06A

➡️ Ce cours est extrait de ma plateforme de cours de Yoga en ligne, la médiathèque de l'Alchimie des Corps. Pour faire d'autres cours comme celui-là, abonnez-vous à la médiathèque. Il y a 7 jours d'essai offerts pour tester toutes les cours de yoga en ligne gratuitement : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog

Marion 💫

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Ca fait rêver de faire du Yoga sur la plage ? Ou sous les pins ? Mais attention aux articulations. Voila mes conseils pour faire du Yoga en extérieur sans se blesser.

➡️ Tu veux que je t'accompagne dans ta pratique de Yoga estivale ? Découvre ma plateforme de cours de Yoga en ligne et profite des 7 jours offerts pour tester toutes les vidéos de cours de yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalog

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Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

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Est-ce que tu fais correctement tes postures de Yoga ? Comment savoir si tu es bien placé dans tes postures de Yoga ? Est-ce qu'il y a une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? Les différentes alignements en fonction des écoles de Yoga. Voilà les sujets qu'on aborde dans ce nouvel épisode de podcast.

📹 Je t'apprends à t'auto-corriger dans les postures de Yoga sur ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Et il y a 7 jours d'essais gratuit : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

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Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

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J'étais plutôt YouTube qu'Instagram. Sauf que j'ai changé d'avis. Pourquoi ? Peut être à cause des algorithmes de YouTube et d'Instagram ? Sûrement parce qu'Instagram est plus encourageant que YouTube. Découvre pourquoi j'ai changé d'avis sur Instagram.

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Ne plus paniquer devant les douleurs annoncées en début de cours par tes élèves. Ne plus refaire toute ta séance en 3mn avant le cours. Être sur de mettre tes élèves de Yoga en sécurité, que tu enseignes en présentiel ou en ligne, que tu voies tes élèves ou pas.

Voilà ma promesse avec YogAligne Pro (YAP), ma formation avancée pour les profs de Yoga.

👉🏻 Tout savoir sur YAP : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/

Fin des inscriptions dimanche 16 juin 2024 minuit.

Marion.

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