Dos psicólogos clínicos hablan de la soledad y la soltería, como enfrentarla y construir una red de apoyo.

Este episodio explora la importancia de contar con un círculo de soporte, para evitar irte a la chingada, cuidar de tu salud mental, también tiene que ver con cuidar de tus vínculos.

En este episodio exploramos las claves de recuperación luego de una ruptura, aquí sabrás si vas por buen camino o si es que tomaste un atajo que te costará mucho, más adelante.

Acompañame a explorar los limites del autocuidado luego de una ruptura.

Nuestra identidad, autoestima, concepto de nosotros mismos se encuentra lesionada al pasar por una ruptura, poder hacer el viaje de vuelta, a reconocernos, a redescubrirnos, es un real desafío cuando estamos lesionados, acompáñame en este camino de vuelta.

Salir del duelo de una ruptura amorosa, la clave parece ser no intentar salir, sino sostener ese dolor, buscar apoyo y lidiar con la soledad.

Duelos inconclusos, clavos que sacan otros clavos, evitar el dolor de la soledad, un poco de todo esto en un episodio donde te comparto mi propia vida.

Acompáñame en ésta nueva temporada, donde exploro aspectos de mi día a día e intento aportarte valor desde mi experiencia directa con mis propios demonios.

La ansiedad no va a matarte, te doy mi palabra y éste episodio trata de eso.

Esta es la continuación del episodio anterior, pero la parte práctica, te aconsejo si no has visto el pasado, vayas primero a ese y luego vuelvas a este.