Acompáñame en ésta nueva temporada, donde exploro aspectos de mi día a día e intento aportarte valor desde mi experiencia directa con mis propios demonios.

La ansiedad no va a matarte, te doy mi palabra y éste episodio trata de eso.

Esta es la continuación del episodio anterior, pero la parte práctica, te aconsejo si no has visto el pasado, vayas primero a ese y luego vuelvas a este.

Vivimos en un mundo que nos ha enseñado a controlar todo a nuestro alrededor y así, reducimos la angustía de tener que esperar, pero el problema es que cuando se trata de nuestras emociones y nuestros pensamientos, controlarlos se vuelve contraproducente.

En este episodio exploraremos cuan problemático puede ser para nuestras vidas el inhibir nuestras emociones y convertirnos en seres aislados, también estaré dando respuestas basadas en ciencia y sobre todo en mi experiencia personal.

Un episodio que te enseñará a fortalecer tu autoestima a través de colocar límites en tus relaciones.

Este episodio es una excusa para conversar del cine actual y como se rinde ante el pensamiento dominante, tambien encontraras algunas pistas de como hablarle a tus hijos acerca de escenas con contenido LGBTq

Este será un breve episodio para reflexionar sobre tu forma de elegir personas narcicistas o la dificultad de colocar límites. 

Este episodio está diseñado para que lo practiques justo antes de colocarte a estudiar, para facilitar tu aprendizaje y preparar de forma optima los elementos implicitos, como la memoria, atención y actitud.

Solamente aquellos que tienen responsabilidad afectiva están preparados para amar en pareja.

Hablemos de cuando el dolor es natural e incluso saludable dentro de una relacion de pareja y cuando es innecesario y es momento de colocar límites.