Britte Koppel | Productieve Perfectionisten podcast | Je perfectionisme de baas

Na een paar maanden stilte is de Productieve Perfectionisten podcast weer terug. En dat ik deze aflevering de avond voor mijn verjaardag opnam, is geen toeval...

In deze aflevering vertel ik over iets wat ik de afgelopen maanden heb doorgewerkt. Niet een nieuw inzicht dat ik van de ene op de andere dag had, maar iets wat langzaam duidelijk werd. En dat had alles te maken met vertrouwen.

Het gevolg?

Ik ging telkens een nieuw idee lanceren. Telkens net iets anders positioneren. Telkens denken: dit is het idee dat het gaat worden. En telkens de vorige versie van jezelf afkraken in plaats van te zien wat die versie je heeft gebracht.

Dat patroon kost je meer dan je denkt. Want als je constant kritiek hebt op wat je eerder deed, leert je brein dat je geen goede beslissingen neemt. En dus ga je voorzichtiger, kleiner en twijfelachtiger handelen.

Ik vertel ook hoe de ommekeer bij mij kwam. Niet door harder na te denken, maar door te praten. Met andere ondernemers, in ongemakkelijke gesprekken waarbij ik voor mijn gevoel vooral aan het brabbelen was. En toch werd mijn positionering elke keer een stukje scherper.

Wat je meeneemt uit deze aflevering: als jij steeds iets nieuws begint, vraag jezelf dan af of je dat doet omdat het niet klopt, of omdat je er nog niet genoeg in gelooft. Dat zijn twee heel verschillende problemen die om een heel andere aanpak vragen.

In deze aflevering:

• Waarom steeds wisselen van aanbod zelden aan het aanbod ligt.
• Hoe constante kritiek op je vroegere keuzes je zelfvertrouwen ondermijnt.
• Waarom hardop praten, ook als het ongemakkelijk voelt, je positionering scherper maakt dan alleen nadenken.
• En wat het verschil is tussen iets evalueren en helemaal opnieuw beginnen.

Benieuwd naar meer? Check brittekoppel.nl. En heb je vragen of wil je even sparren? Stuur me een DM op Insta.

Wat als je de ultieme prijs wint, die beker in je handen hebt en alleen maar denkt: "Help, nu val ik door de mand"? Het overkwam Wendelien van Bunnik. Ze werd in 2019 Wereldkampioen Aeropress, maar in plaats van op een roze wolk, belandde ze in een storm van onzekerheid en Imposter Syndrome.

Wendelien is inmiddels founder van de succesvolle online community The Happy Coffee Network en auteur van het boek De Nieuwe Barista.

In deze extra lange, eerlijke aflevering ga ik met haar in gesprek over hoe ze haar natuurlijke skills omzette in een krachtig bedrijf dat 100% bij haar past. We hebben het over de soms hobbelige route naar een succesvolle online onderneming en praten over de impact van haar boek De Nieuwe Barista.

In deze aflevering ontdek je:

• Hoe Wendelien wereldkampioen werd en omging met de enorme druk en verwachtingen die daarbij kwamen kijken.

• De strategische switch van uurtje-factuurtje naar het bouwen van een schaalbare online community.

• Hoe The Happy Coffee Network ontstond en groeide tot een internationaal platform.

• Waarom zichtbaarheid en jezelf uitspreken essentieel zijn voor groei, ook als het ongemakkelijk voelt.

• Het proces achter haar eerste boek en de beweging die ze daarmee in gang hoopt te zetten.

Een gesprek dat ongetwijfeld barst van de herkenbare situaties voor iedere ambitieuze vrouw die worstelt met twijfels, overwhelm, imposter syndrome of perfectionisme, maar wel zo klaar is voor de volgende stap in haar groei.

Meer over Wendelien:

• Volg Wendelien op Instagram: @wendeliendrinkscoffee & @thehappycoffeenetwork

• Bestel haar boek: De Nieuwe Barista via denieuwebarista.nl

Samen aan de slag?Ben jij klaar om jouw twijfels om te zetten in daadkracht en zoek je een businesscoach en groeistrateeg die met je meedenkt?

Check www.brittekoppel.nl voor de mogelijkheden. Of volg me op Instagram: @britte.koppel

Vergeet je niet te abonneren op de Productieve Perfectionisten Podcast zodat je geen enkele aflevering mist!

Het is even stil geweest hier. Misschien herken je het wel: hoe langer je iets niet doet, hoe hoger de drempel wordt om weer te beginnen. Ik zat vast. Althans, dat dacht ik..

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van de afgelopen tijd. Ik vertel je waarom ik denk dat 'vastzitten' eigenlijk niet bestaat, maar dat het een vorm van weerstand is tegen wat er nu is.

Ik deel onder andere:

• Waarom de drempel om te starten steeds hoger wordt als je wacht.
• Waarom we vaak in de 'alles-of-niets' modus schieten als het even tegenzit.
• Waarom jezelf dwingen om positief en blij te doen vaak averechts werkt.
• Het verschil tussen vastzitten en weerstand (en waarom dit überhaupt belangrijk is).
• Waarom die dip soms noodzakelijk is voor jouw transformatie als ondernemer.

Dit is geen aflevering met een simpel stappenplan om iets te fixen, maar een open en eerlijk verhaal over het proces van ondernemen.

Werk jij nog steeds braaf elke dag met een to-dolijst met alles wat je nog moet doen? Ben je ervan overtuigd dat dit de meest productieve manier van werken is? Think again...

Want hoe vaak gebeurt het dat je aan het einde van de dag heel wat taken hebt afgevinkt, maar je je tóch niet productief voelt? Dat heeft er alles mee te maken dat druk bezig zijn niet hetzelfde is als productief zijn.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom een to-do lijst je juist kan tegenhouden als perfectionistische ondernemer

• Hoe die eindeloze lijst je uitstelgedrag in stand houdt

• Wat een actie met impact is en waarom die ene taak belangrijker is dan twintig losse klusjes op een prachtige to-dolijst

• Hoe je door elke dag één klein ding te veranderen, je wel vooruitkomt met je bedrijf

Of je nu worstelt met uitstelgedrag, je constant overprikkeld voelt of gewoon wilt leren slimmer te werken: deze aflevering laat je zien hoe één simpele verandering een enorme verandering teweeg kan brengen voor je productiviteit...

Meer handige handvatten?

Wil je meer slimme aanpassingen om van overdenken naar ondernemen te gaan? Download gratis mijn ebook Van overdenken naar ondernemen via brittekoppel.nl/ebook.

Motivatie voelt soms als dé sleutel tot een succesvol bedrijf. Als je maar gewoon de motivatie zou hebben, zou het wel lukken... Toch? Maar wat als je wakker wordt en je hebt helemaal geen zin om aan de slag te gaan?

In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten podcast ontdek je:

• Waarom motivatie grillig is en je er niet afhankelijk van wilt zijn

• Hoe perfectionisme ervoor zorgt dat je motivatie sneller wegzakt

• Wat je kunt doen om toch in beweging te komen, ook als je geen zin hebt

• Praktische manieren om motivatie op te wekken en vast te houden

• Waarom rust en zelfcompassie net zo belangrijk zijn als discipline (ja, echt😉)

Of je nu vastloopt in uitstelgedrag, je laat meeslepen door een eindeloze to-dolijst, of je motivatie steeds als sneeuw voor de zon verdwijnt zodra je resultaten tegenvallen, deze aflevering helpt je om anders naar motivatie te kijken én er slimmer mee om te gaan.

Links en meer informatie

• Check de Dagelijkse productiviteitscheck-in
• Ontdek de Succesplanningsmethode
• Luister de aflevering over het bepalen van een Groeidoel en plannen op een manier die werkt voor je perfectionistische brein.

Wil je leren hoe je met je perfectionisme méér gedaan krijgt zonder jezelf te overwerken? Check dan mijn website voor mijn programma’s en tools: brittekoppel.nl.

Ondernemen kan voelen als een achtbaan. Het ene moment denk je: ik ben de beste ondernemer ooit. Het volgende moment twijfel je of je er niet beter helemaal mee kunt stoppen.

In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast ga ik in gesprek met Jessica de Jongh, energetisch business coach. Jessica helpt vrouwelijke ondernemers een bedrijf bouwen dat energie gééft in plaats van kost.

We hebben het over de thema’s waar perfectionistische ondernemers vaak mee worstelen, maar waar (vinden wij) nog té weinig over gesproken wordt:

• De druk om altijd maar nuttig en productief te zijn

• Pleasegedrag en de angst om anderen teleur te stellen
• De saboteurs die je klein houden (zelfs als je succes hebt)
• Hoe perfectionisme zich blijft laten zien, ook als je stappen zet

Het werd een eerlijk en verfrissend gesprek over hoe je trouw blijft aan jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in je bedrijf.

Meer info?

Meer weten over Jessica? Volg haar via @jessworks.nl op Instagram.

Wil je meer tips over ondernemen zonder perfectionistische stress? Volg mij via @britte.koppel of kijk op brittekoppel.nl.

Een hoge lat kan je enorm veel frustratie kosten en zorgen dat de ontwikkeling van je bedrijf stagneert. Maar tegelijkertijd kan het je ook veel brengen. Het zorgt ervoor dat je kwaliteit levert, dat je ambitieus bent en dat je groeit als ondernemer.

Hoe zorg je dat je jezelf niet tegenwerkt, terwijl je wél je vasthoudt aan je hoge standaard?

Misschien herken je één of meerdere van deze situaties:

• Je start enthousiast met een nieuw idee, maar haakt af zodra de twijfel toeslaat.
• Je strategieën en plannen wissel je vaker dan je je wilt toegeven.
• Je haalt zelden voldoening uit wat je bereikt, omdat de lat altijd nog hoger komt te liggen.

In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast deel ik hoe je anders kunt omgaan met die hoge lat. Niet door je standaard te verlagen (want dat voelt óók niet goed) maar door je lat concreter, meetbaarder en realistischer te maken.

Je ontdekt onder andere:

• Het verschil tussen een hoge standaard en een onmogelijke standaard
• Waarom perfectionisten vaak alles-of-niets denken en daardoor hun momentum verliezen
• Hoe je kunt stoppen met steeds opnieuw beginnen en leert doorzetten
• Vijf praktische tips om je hoge lat beter te managen (zonder je kwaliteit te verliezen)

Meer luisteren?

Check ook de aflevering die ik noem over Angst voor succes, waarin ik uitleg hoe deze angst vaak samenhangt met het steeds opnieuw beginnen. Of de aflevering over het zoeken naar de gouden strategie en hoe dat je klein houdt.

Meer weten of samen aan de slag?
Check mijn aanbod via brittekoppel.nl
Plan een vrijblijvende call, stuur een DM via @britte.koppel, of mail naar [email protected].

Faalangst kennen we allemaal. Maar wist je dat je óók bang kunt zijn voor succes? In deze aflevering ontdek je waarom juist succes spannend kan voelen, vooral voor perfectionistische ondernemers.

Spoiler alert: meer klanten, meer zichtbaarheid en meer omzet klinkt natuurlijk geweldig… maar ze brengen ook nieuwe verwachtingen en verantwoordelijkheden met zich mee.

En precies dat kan ervoor zorgen dat je jezelf gaat tegenhouden. Je stelt uit, je twijfelt of je aanbod wel sterk genoeg is, of je vraagt je af hoe je relaties en omgeving zullen reageren als je wél groot groeit.

Herken je dit?

• Je zegt dat je méér wilt, maar merkt dat je jezelf saboteert als het dichterbij komt
• Je bent bang dat je verwachtingen niet kunt waarmaken
• Je voelt dat succes misschien wel net zo spannend is als falen

In deze aflevering hoor je hoe die angst voor succes zich laat zien, waarom het vaak onbewust meespeelt en natuurlijk hoe je ermee aan de slag kunt.

Check hoe de Succesplanningsmethode werkt via brittekoppel.nl/plannen-perfectionist of luister meer afleveringen over plannen als perfectionist:

102 - Hoe ga je plannen op een manier die bij jouw perfectionistische mindset past?

Volg me op Instagram via @britte.koppelMeer weten over mijn groepsprogramma Productieve Perfectionisten? Kijk op brittekoppel.nl/groepsprogramma. Liever 1-op-1 aan de slag? Bekijk de mogelijkheden of plan een vrijblijvende kennismakingscall in.

“Begin gewoon.” “Start before you’re ready.” Leuk gezegd… maar hoe dóe je dat dan?

Als perfectionistische ondernemer herken je het vast:

• Je hebt een idee dat je wilt uitvoeren, maar schuift het steeds vooruit.
• Je vertelt jezelf dat je eerst nog meer tijd, kennis of vertrouwen nodig hebt.
• Je wacht op dat perfecte moment dat nooit lijkt te komen.

In deze aflevering van de Productieve Perfectionisten Podcast neem ik je mee in waarom dat moment meestal niet vanzelf komt. Je ontdekt waarom perfectionisten vaak blijven hangen in uitstellen, voorbereiden en perfectioneren en ik deel vijf strategieën die je helpen om toch in beweging te komen.

Yes, voordat je brein je vertelt dat je er klaar voor bent ;-)

Ik bespreek onder andere:

• Waarom wachten tot je ‘klaar’ bent je groei juist vertraagt
• Hoe je brein je laat denken dat je eerst zekerheid nodig hebt
• Wat er wél werkt om sneller te starten en vertrouwen op te bouwen

Een aflevering vol herkenning, inzichten en praktische handvatten om eindelijk te doen wat je al veel te lang uitstelt.

In deze podcast bespreek ik de vraag van Nienke, die me via Instagram vroeg: Hoe begin ik als ik er voor mijn gevoel nog niet klaar voor ben?

Ook een vraag stellen? Dat doe je hier op Insta of stuur een mailtje naar [email protected].

Wil je meer weten over mij of mijn aanbod? Check brittekoppel.nl of volg me op Instagram.

Hoe vaak gebeurt het jou dat je een vet interessante presentatie hebt gevolgd op een event en graag een inhoudelijke vraag wilt stellen aan de spreker en je vervolgens NIETS relevants kunt bedenken? Of bij een Q&A? Of na afloop van een webinar?

Dit gebeurde mij vaker dan ik wil toegeven. Terwijl ik wel wist dat het nuttig zou zijn om vragen te stellen. Ik kon alleen nooit de juiste vraag bedenken en ik was ervan overtuigd dat dat het probleem was.

Guess again...

In deze aflevering neem ik je mee in:

• Waarom vragen stellen voor veel ondernemers zo ongemakkelijk voelt
• Hoe perfectionisme en hyper-onafhankelijkheid hierbij een rol spelen
• Wat je misloopt als je geen vragen stelt (en het is meer dan je denkt)
• Hoe je wél over die drempel heen komt

Ook vertel ik over mijn nieuwe Instagram-rubriek waarmee ik jou help om makkelijker vragen te stellen en deel ik alvast wat tips over hoe je vandaag nog kunt starten met vragen stellen.

Check de gepinde post op Instagram en stel je vraag (of stuur me een DM als je dat fijner vindt).