Образ жизни в мире, полном стрессовых и конфликтных ситуаций, требует повышенного внимания к состоянию своего здоровья. Стремление обрести покой, освободиться от стресса, достичь внутренней гармонии сродни поиску "потерянного рая" и может быть поэтому, здоровый образ жизни стал чрезвычайно популярен в современном мире.

Здоровье — основной индикатор состояния жизненных сил человека и качества жизни. Однако, работая только над своим телом и не уделяя должного внимания мыслям, движениям души, человек, к сожалению, не достигнет целостности. Только забота о теле в сочетании с развитием и сознания позволить ощутить радость бытия в полной мере.