Ты – это важно

By Елена МицкевичHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Ты – это важно episodes

September 29 Пять причин, почему мы прячемся в отношениях от самих себя
В этом выпуске мы обсудили:

– почему «женское счастье» – это социальный конструкт, а не истинная потребность;
– что такое аматонормативность и почему она обесценивает дружбу, семью и отношения с собой;
– как дефицитарный вход в отношения заставляет выбирать не человека, а функцию;
– почему одиночество – не наказание, а такая же форма жизни, как и другие.

Поддержать других с помощью благотворительного фонда Яндекса "Помощь рядом": https://clck.ru/3W6auc

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
37 min
September 16 «Менопауза – это привилегия»: говорим с биоинженером о новом этапе в жизни женщины
Гостья выпуска – Екатерина Перегудова, медик, биоинженер, основательница проекта ВЕДА о перименопаузе и менопаузе, автор подкаста «Дебютантки» https://debutantki.mave.digital/

В этом выпуске мы обсудили:
– что происходит с телом и мозгом в период гормональных перемен;
– что наука сегодня знает о ГЗТ и почему страхи вокруг неё устарели;
– и как подготовиться к менопаузе заранее – телом и отношениями.

Бот проекта Екатерины о менопаузе http://t.me/wweda_bot

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

1 hr 25 min
September 08 «Детство, которого не случилось»: как не стать заложницей пережитого насилия | 18+
Дисклеймер: Этот выпуск затрагивает тему пережитого насилия. Если вы чувствуете, что эта тема может быть для вас болезненной или триггерной, пожалуйста, позаботьтесь о себе и отложите прослушивание. Мы рядом и желаем вам только безопасности.

Гостья выпуска – Любовь Левина, маркетолог, мама, блогер @chesupergirll.

В этом выпуске мы обсудили:
– почему «удобный» и спокойный ребенок — не всегда хорошо, а «неудобные» дети имеют больше шансов спастись в опасной ситуации;
– как пережитое насилие влияет на отношения с мужчинами, сексуальность и доверие к миру;
– почему родителям важно не бояться говорить о сложных темах и как поддержать ребенка после травмы.

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

1 hr 14 min
August 20 5 женских травм, полученных в отношениях с отцом
В этом выпуске мы обсудили:
– почему фигура отца влияет на самооценку дочери не меньше, чем фигура матери;
– 5 типов травм, которые девочки получают в отношениях с отцом;
– как травма критикующего отца формирует циклы выгорания, депрессии и истощения, которые с годами становятся всё короче.

Партнер выпуска: Яндекс
Пройти курс «Безопасность в Интернете» от Яндекса: https://education.yandex.ru/classroom/public-lesson/80623982/run/
Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2Vtzqw88uFZ

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
39 min
August 17 «Я не могу представить себя без неба и авиации»: интервью с Еленой Диколенко
Гостья выпуска – Елена Диколенко, ведущий пилот единственной женской пилотажной группы России «Барсы».

В этом выпуске мы обсудили:
– как случайная экскурсия на аэродром может перевернуть жизнь и стать смыслом;
– с чем сталкиваются женщины в «мужских» профессиях и почему стереотипы до сих пор живы;
– что такое доверие в команде, когда от твоего движения зависит жизнь других;
– почему лучше попробовать и пожалеть, чем не попробовать вообще.

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eNH42N. Дополнительная скидка 10% по промокоду ВАЖНО без ограничений.
*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+
**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт
Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW
«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео
«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию.
Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzquptfcw

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

46 min
July 14 «Женщина — это не маленький мужчина»: говорим об исследованиях женского тела с биоинженером
Гостья выпуска – Екатерина Перегудова, медик, биоинженер, основательница проекта ВЕДА о перименопаузе и менопаузе, автор подкаста «Дебютантки» https://debutantki.mave.digital/
Бот проекта Екатерины о менопаузе http://t.me/wweda_bot

В этом выпуске мы обсудили:
– почему женское тело называют «слишком сложным» и как эта предвзятость мешает науке;
– почему 80% пациентов с аутоиммунными заболеваниями — женщины и при чём тут X-хромосома;
– почему «среднестатистический человек» — это выдумка, а не реальность.

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

55 min
July 10 Как способность слышать себя помогает заботиться о теле, цикле и гормонах. Разговор с Ольгой Крумкач
Гостья выпуска – Ольга Крумкач https://t.me/olyakrumkach, врач акушер-гинеколог, автор подкаста "Раздвиньте ноги" https://razdvintepodcast.mave.digital

В этом выпуске мы обсудили:
– почему мы разучились слышать сигналы своего тела и как это влияет на здоровье;
– как устроен менструальный цикл: фазы, самочувствие и гормоны;
– о стыде, табуированности и неловкости при обращении к врачу.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Марка Vichy представляет ремоделирующий лифтинг-крем для лица Neovadiol Longevity. В основе крема лежит технология Longevisia, которая включает в себя три активных ингредиента: проксилан помогает стимулировать синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в эпидермисе, ниацинамид укрепляет защитный барьер кожи, а Сеневизиум способствует обновлению кожи, воздействуя на неактивные клетки фибробластов.
Заказать ремоделирующий лифтинг-крем для лица Neovadiol Longevity вы можете по ссылке: https://clck.ru/3Tx66J
Erid: 2W5zFJrQWRw
Реклама. Skin.ru

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

1 hr 24 min
July 08 "Я либо сильная, либо любимая": как в девочках подавляют субъектность
В этом выпуске вы узнаете:
– почему женская сила часто воспринимается как угроза, а не как ресурс;
– как страх потерять любовь заставляет женщин отказываться от своей автономии;
– почему уверенность — это следствие безопасности, а не врождённое качество.

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

16 min
June 30 Путь героя vs путь героини: как прийти к себе настоящей
В этом выпуске вы узнаете:
– как культура формирует представления об успехе, к которым сложно соответствовать;
– почему многие женщины, достигнув успеха, чувствуют внутреннюю пустоту;
– как интеграция "маскулинных" и "феминных" качеств делает нас устойчивее.

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eNH42N. Дополнительная скидка 10% по промокоду ВАЖНО без ограничений.
Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzqwHCGQR

*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+
**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт
Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW
«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео
«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

20 min
June 27 Жизнь с эндометриозом: боль, стыд и страх быть неудобной
Гостья выпуска – Арина, автор блога @arinaonlineee. Канал Арины для женщин с эндометриозом: https://t.me/endo_mi

В этом выпуске мы обсудили:
– как эндометриоз меняет жизнь: от боли до невозможности спланировать отпуск;
– как страх «меня не выберут» управляет жизнью и отношениями;
– о том, как принять тело, которое меняется не по нашему желанию.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

*В выпуске упоминается Instagram – Деятельность компании Meta и её продуктов Facebook и Instagram признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации

56 min