Jeg møter Nina som ble utsatt for seksuelle overgrep som barn.

Hva skjer med et menneske som utsettes for seksuelle overgrep fra kun 6 års alder?

Kan man være glad i sin egen overgriper?

I denne rørende og åpne episoden får du et unikt innblikk i en virkelig historie, om ei jente som ble utsatt for det utenkelige i 8 år, og hvordan livet hennes har vært etterpå.

Om du trenger noen å snakke med kan du bli hørt anonymt på følgende steder:

www.kirkens-sos.no tlf: 22400040

www.mentalhelse.no tlf: 116123

www.dinutvei.no

www.nokoslo.no

Vi snakker om prevensjon, , på en måte du ikke vil gå glipp av! :)

Og du? 

www.gratiskondomer.no!!

Det er ikke tøft at Norge er på verdenstoppen når det kommer til kjønnssykdommer!

Karl-Bertil Nordland er rusmisbruker, prisvinnende filmskaper, kriminell, daglig leder og traumatisert. 

Jeg får møte en åpen og sårbar mann, på et punkt i livet hans der det er skikkelig motbakke.

Hvordan rasere livet ditt på tre uker?

Hvordan håndtere demoner fra fortiden?

Kan man elske når man aldri har følt seg elsket?

En av de aller vanskeligste episodene jeg har laget, men også en av de aller viktigste.

Som rusmisbruker kan du gå fra å vinne Amanda, gullrute og åpne et viktig møtested for rusmisbrukere, til å havne på gata igjen av et enkelt dårlig valg. 

Du kan karre deg opp igjen, surfe på bølgene for i neste øyeblikk å ha hodet under vann.

Dette er ikke en solskinnshistorie om en rusmisbruker i tilfriskning det har gått bra med. 

Dette er en rå sannhet om en rusmisbruker i tilfriskning som sliter med å holde seg rusfri.

Om en gutt i mannskropp som har blitt sviktet både av system og av viktige omsorgspersoner, og som svarer med å svikte både seg selv og de rundt seg.

Jeg er så stolt av denne mannen, som ville komme å dele denne siden av en rusmisbrukers liv. 

Som tør der andre ikke tør. 

Akkurat slik vi ønsker med denne podcasten, å rasere tabuer, å tørre der andre ikke tør og å gi omsorg og forståelse til alle uavhengig av situasjon de befinner seg i.

Forøvrig anbefales både filmen "kunstneren og tyven" som ligger på nrk, og tidligere innspilt podcast med Karl-Bertil som ligger på p2.

Om du vil kjøpe reklameplass, stille lytterspørsmål eller være gjest i bruubyggernee, ta kontakt på mail : [email protected]

Huset Oslo - brukerstyrt aktivitetshus Karl-Bertil var med å starte og som feirer ett år i disse dager: husetoslo.no

Anonyme Narkomane - anonymt møtested for de som vil slutte å bruke rusmidler: www.nanorge.no

Kirkens SOS - anonym og døgnåpen krisetelefon/chat: 22400040 www.kirken-sos.no

Mental Helse - anonym og døgnåpen krisetelefon/chat: 116123 www.mentalhelse.no

Frelsesarmeen rusomsorg - frelsesarmeen.no

Christina tar opp temaet takknemlighet og vi snakker om former for takknemlighet.

Vi deler historier om fine folk vi har møtt som vi er takknemlige for og håper vi kan dele vår entusiasme til dere lyttere

I denne episoden snakker vi om hva PTSD er, hva KPTSD er og hva det gjør med oss som har det. 

Vi kommer også med våre tips til hvordan de rundt kan bidra til å gi en lettere hverdag for de som har diagnosen.

Vi ønsker å understreke at vi ikke har spesialutdannelse når det kommer til PTSD, vi har våre egne erfaringer både privat og profesjonelt, egen tillært kunnskap og generelle betraktninger.

TriggerWarning!! 

Her blir det fortalt om egne erfaringer når det kommer til konsekvenser av omsorgssvikt i barndommen og konsekvenser av mobbing, i form av KPTSD (KompleksPostTraumatiskStressSyndrom), selvmordstanker og selvmordsforsøk.

Dersom du trenger noen å snakke med, anbefaler vi lege, psykolog eller noen du stoler på.

Både Mental Helse og Kirkens SOS er politisk og religionsuavhengige hjelpetelefoner som er døgnåpne og der den du snakker med har taushetsplikt. De har også chat. 

Mental helse: Telefon: 116113 

Kirkens SOS: Telefon: 22400040

Det finnes også en del støttegrupper på Facebook og andre sosiale medier.

Jeg møter Marit, damen bak folkebevegelsen gledessprederne.no

Jeg var nysgjerrig på hva som kunne få noen til å bruke mye tid kun på å glede fremmede mennesker. 

Hva fikk Marit til å starte dette? 

Hvordan fungerer det? 

Er hun alltid glad? 

Og hva er egentlig glede?

Du finner gledessprederne. no som hjemmeside og på sosiale medier som Instagram og facebook.

Hun har også skrevet en bok som heter "Våken?" Der har hun samlet gamle historier, skrevet gode oppgaver til leserne i tillegg til en del på slutten med selvskrevne meditative historier. Jeg slukte boken og anbefaler den på det varmeste!

Vi snakker om narsissisme, hva er det? Hvordan håndtere det i nære relasjoner? 

Eller på jobb? 

Kan man bryte, bør man bryte eller finnes det måter å håndtere mennesker med disse personlighetstrekkene på?

Bør man bryte kontakten med mennesker som ikke har disse trekkene, dersom relasjonen føles usunn?

I så fall hvordan?

Vi kunne jo ikke bare snakke seriøst, så for å opprettholde Tafse-Torsdag, diskuterer vi nordmenns pornoønsker. Sexologen svarer handler i denne episoden om PornHub, bare å glede seg!

Vi er faktisk imponerte over nordmenn når det kommer til pornosøk.

Trenger du noen å snakke med, og ikke vil eller kan snakke med en lege eller psykolog, anbefaler vi som vanlig de anonyme krisetelefonene;

Kirkens SOS: 22400040

Mental helse: 116 123

Begge disse har også chatfunksjon.

Anonyme "Tale" forteller om sin mangeårige relasjon til en rusavhengig mann og hvordan det har vært for henne.

Hva er medavhenighet? Hvordan er det å leve med en rusavhengig partner? Hvordan er det å forlate en rusavhengig?

Denne episoden gir et unikt og rørende innblikk i både utfordringer, håp og kjærlighet.

Gjesten er anonymisert av hensyn til andre pårørende og den rusavhengige.

Dersom du trenger noen å snakke med, og ikke kan eller vil snakke med lege eller psykolog anbefaler vi de anonyme krisetelefonene;

Kirkens SOS: 22400040

Mental Helse: 116113

Begge disse har også chatfunksjon.

Etter denne episoden anbefaler vi også Al-Anon som er en forening for pårørende til alkoholikere og/eller rusavhengige : www.al-anon.no 

De har møter på lik linje som Anonyme Alkoholikere og Anonyme Narkomane og masse informasjon på hjemmesiden sin.

Susan har bekjempet brystkreft, men hva med livet etterpå?

Susan fikk diagnosen brystkreft og er per i dag definert som kreftfri.

Hvordan var prosessen? Og hva skjer når livet blir snudd på hodet? Hvordan bekjemper man alt som kommer i kjølvannet av en slik storm?

Jeg er imponert over hennes mentale kapasitet i dette, og heier frem måten hun både håndterte det underveis og nå i ettertid.

Hun og hennes venninne Hanne Karine har instagramprofilen: livsstil_livsstyrke , som jeg anbefaler alle som trenger tips til et styrket og meningsfylt liv etter kreft.

Vi snakker om tillit. Hva er det, hvordan kan det rives ned og hva skal eventuelt til for å reparere?

Sexologen svarer på lytterspørsmål.