brzmichamsko

#16 Zmiana zdania to nic złego, mamy do niej prawo i ona nikogo nie krzywdzi. Zmiana zdania często świadczy o naszej dojrzałości, wiedzy czy o wzroście świadomości na dany temat. Zmiana zdania to też rozwój. To normalne, że z wiekiem zmieniamy nasze opinie, bo jak ich nie zmieniać, kiedy w ciągu całego naszego życia zmienia się nasz wygląd? Ważne jest, by nie biczować się i nie wstydzić za dawne poglądy czy opinie, a lepiej się z nimi konfrontować i dojść do pewnej autorefleksji. Czasem trudno jest naszemu bliskiemu otoczeniu pogodzić się z tym, że zaczęliśmy inaczej postrzegać świat, a najtrudniej w momencie, gdy nasza zdanie zmienia się radykalnie. Co wtedy? Ugiąć się czy oswoić bliskich nowej wersji siebie? Co jest ważniejsze: bycie szczerym ze sobą czy obłuda wobec bliskich nam osób? Właśnie o tym dywagujemy w tym odcinku.

#15 Czy można pielęgnować pasję z dzieciństwa w dorosłym życiu? Jak odnaleźć hobby jako osoba dorosła? Można zauważyć, że w poszukiwaniu nowego sposobu na spędzanie wolnego czasu, próbujemy w dorosłym życiu rekompensować sobie braki z dzieciństwa, więc staramy się realizować dziecięce marzenia, ale czasem jest na nie po prostu za późno. Szukanie nowych zainteresowań wskazuje jakimi ludźmi się staliśmy oraz pokazuje, co jest dla nas teraz ważne. Ale, czy naprawdę musimy poświęcać wolny czas na hobby? Czy możemy jako hobby traktować odpoczynek, tzw. nic nierobienie? Jak wrócić do porzuconych hobby lub jak porzucić pasję, która jest dla nas kulą u nogi? O tym poniekąd rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu.

#13 Nowy rok to nie tylko czas postanowień noworocznych, ale również dobry moment by poświęcić czas sobie i zrobić porządny przegląd człowieka. Bo jednak lepiej wiedzieć, co w trawie piszczy niż nie wiedzieć, chociaż wciąż bardzo mocno zakorzeniony jest w naszym społeczeństwie strach przed lekarzem. Niestety wielokrotnie słyszy się, że lekarz to zło a szpital to śmierć. Podczas tej rozmowy poruszamy zagadnienie nierównego dostępu do ochrony zdrowia czy naszej uprzywilejowanej pozycji. Opowiadamy o naszych doświadczeniach z różnymi lekarzami a dodatkowo Paula przybliża przebieg biopsji piersi, której doświadczyła. Często przychodzi nam na myśl jeden wniosek: do dbania o swoje zdrowie trzeba po prostu dojrzeć, bo nie zawsze wzorzec wyniosło się z domu.

W #podcastowyklubksiazki polecamy powieść „Wyspa” Sigríður Hagalín Björnsdóttir oraz biografię „Kora, Kora. A planety szaleją” Kamila Sipowicza wraz z „Miłość zaczyna się od miłości” Olgi Kory Sipowicz.

Wpis Pauli o biopsji piersi: https://paulapojnar.pl/biopsja-piersi-jak-przebiega-z-punktu-widzenia-pacjenta/

Znajdziesz nas w sieci: Paula: www.paulapojnar.pl Marta: www.martazbrozek.pl

Kontakt w sprawie podcastu: [email protected]

#12 Nowy rok, nowa ja czy może jednak nowy rok, stara ja? Postanowienia noworoczne nie są czymś złym, jeśli podchodzimy do tego z chłodną głową, a nie tworzymy z tego tematu niepotrzebnej presji. UWAGA #spoileralert! Wcale nie musimy ich mieć i robić, jeśli jest nam w życiu wystarczająco dobrze. Rozmawiamy o podchodzeniu do planowania postanowień we własnym kontekście, jak brak natychmiastowych efektów wpływa na ich realizację oraz również o tym, że warto planować je metodą małych kroków niż robić je na hura.

#11 Każdy je dostaje, ale nikt o nie wcale nie prosi. Znacie zapewne te wszystkie rady z dupy, które ludzie często rzucają bezmyślnie. Bez żadnej refleksji. Tak o i już jest ona, ta ulubiona i niechciana, która nie ma sensu, bo nie jest osadzona w naszym kontekście. Bywają pustymi hasłami, które u doradzającego są jakąś wyższą filozofią życia. Przykłady? Proszę bardzo! Nie lubisz swoje pracy, rzuć ją. Za mało zarabiasz, zarabiaj więcej. Masz za małe mieszkanie to kup większe. Nie lubisz swojego życia, zmień je. Można tak wymieniać i wymieniać, więc wymieniamy je w tym odcinku.   

#10 To nie jest klasyczny odcinek o świętach. Rozmawiamy o tym okresie z perspektywy ateistek. Podkreślamy, że święta nie są tylko dla katolików, a wiele obrzędów wzięte jest od pogan. Mówimy głośno, że mamy prawo nie lubić i lubić Boże Narodzenie oraz że podejście do tego czasu może się zmieniać w ciągu życia. Czy w dorosłym życiu możemy spędzać ten okres po swojemu i porzucić presję narzuconą przez społeczeństwo? Jak być asertywnym i szanować swoje granice, czyli jak odmawiać? Dlaczego życzenie każdemu „Wesołych Świąt” jest złe? Czym jest dla nas ten okres? To jest tylko kilka pytań, na które szukamy odpowiedzi w tym odcinku.

#9 Prezenty cieszą małych i dużych, ale sprawiają jeszcze więcej radości, kiedy są to trafione prezenty. Idealnie dobrany upominek dla obdarowanego to inny poziom satysfakcji i częściej wyraża więcej niż tysiąc słów. Ale, co zrobić, gdy prezent okaże się tym z gatunku nietrafionych? Jaki jest okres karencji, zanim puścimy go w obieg? Czy wręczanie pieniędzy jest zawsze pójściem na łatwiznę? Czy w XXI w. można mówić na głos, co chciałoby się dostać czy to totalne faux-pas? Poza tymi kluczowymi pytaniami zastanawiamy się również w tym odcinku, jako twórczynie, co zrobić, by nie ulegać presji prezentowników i Internetu.

W #podcastowyklubksiążki polecamy „Dziewczynę z pociągu” Pauli Hawkins oraz „Podłość” Olgi Mildyn.

* Odcinek dostępny również w wersji video na Spotify.

** Poza tym podcast zawsze jest w formie video na naszym kanale YouTube, a premiery odcinków są we wtorki o 18:00.  Wystarczy wpisać w lupkę "Brzmi Chamsko". 

#8 W mikołajkowym odcinku podcastu szukamy odpowiedzi na pytania związane z przyjaźnią. Czy istnieją przyjaźnie na całe życie? Jak przetrwać rozpad wieloletniej przyjaźni? Co jest ważne w dorosłym życiu, jeśli chodzi o kontakty międzyludzkie: ilość czy jakość? Jak zdobyć nową przyjaźń i czy jest to trudne? Dywagujemy również o tym, że warto nie przeszkadzać ludziom, którzy nie chcą już być częścią naszego życia, ponieważ niektóre przyjaźnie kończą się samoistnie, ale też wspominamy nasze nastoletnie relacje przyjacielskie. 

W #podcastowyklubksiążki polecamy Sigríður Hagalín Björnsdóttir „Ognie. Miłość i inne katastrofy” oraz Neil Gaiman „Amerykańscy bogowie”.

#7 Listopad jak wiemy to czas zadumy, smutku i melancholii, a to wszystko przez obchodzone święto Wszystkich Świętych. W tym odcinku szukamy odpowiedzi na kilka ważnych pytań związanych ze stratą:  Czy strata to tylko śmierć? Czy istnieje tylko jeden słuszny sposób przeżywania żałoby? Jak wspierać osoby, które przeżywają żałobę? Czy bardziej boli starta kogoś na zawsze, czy utrata ludzi, którzy żyją dalej bez nas? Jak to jest ze zwierzętami w kontekście śmierci? Dlaczego śmierci zwierzętom się umniejsza?

W #podcastowyklubksiążki polecamy „27 śmierci Toby’ego Obeda” Joanny Gierak-Onoszko oraz powieść Helgi Flatland „Ostatni raz”. Wspomniany zostaje również reportaż „Władcy strachu” napisany przez Ewę Winnicką oraz Dionisiosa Sturisa.