这年头谁还没有一点奇葩怪癖？

有的事儿她做起来非常费力，

在你这里 a piece of cake；

有时候你也确实很大条，

但有些事儿咱们是真的，很介意！

不良笑花的朋友们将听到：

1:30 不良笑花天赋异禀的“大眼睛”，极度擅长滴眼药水；

5:40 为什么皮下这么容易出血！太讨厌莫名其妙出现的乌青了；

8:30 看自己的脸怎么总觉得不够满意？!

12:45 当年花了太多钱在牙齿上，现在每天花很多时间在清理牙齿上；

15:35 迷恋自己的清新口气，太受不了别人身上和身体里的味道了！！！

17:50 笑花对男生脸盲，不良对女生脸盲；

19:19 无法接受男孩子的长指甲，完全无法接受自己的长指甲……

23:20 早晨起来不能直接亲亲！长期吃“草”身体会变清新耶~

24:50 天生一口好牙但不良不能吃又甜又软的东西；

26:30 笑花不能看到毛发~不良一定要浴室干湿分离！

28:47 笑花无法接受台盆和瓷砖上有水渍，非常害怕潮湿；

31:15 不良笑花都喜欢室内香味；

33:10 不良笑花都喜欢扔东西！笑花一直爱扔，不良曾经爱收藏包装盒~

35:20 室内不能放有眼睛的公仔，房间里不能有不合适的镜子；

38:30 洗澡时候你一定要用洗面奶洗脸吗？

41:32 不良有大晚上发现在移动的昆虫的能力；

45:30 不良热爱开窗，从妈妈那里习得的习惯；

49:50 太讨厌混乱的电线了！

52:50 一个开小差的小故事：吃了安眠药后朋友开启的大脑洞~

56:50 不良笑花都有手机红点强迫症；你有哪些地方绝对不能被碰到吗？

57:20 男生带婚戒，真的很加分！

58:50 不良笑花都不爱P图；

1:01:30 不怕下雨天，u’re not made of paper；不良笑花都讨厌鞋子被弄湿脚被弄湿的感觉！

本期节目的BGM：《夏天的歌》卢广仲

听友群：添加微信号 SweetZJU

商务合作：[email protected]

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

甜蜜升级的约会、仪式感满满的海边告白，聚在一起时的男女嘉宾各怀心事，有人欢喜有人忧。

随着大家都感受到小屋生活的倒计时，连最最心大的侯姐也无可避免的对未来产生顾虑。

VLO8以甜蜜开场，孤单收尾。有位听友说，“没事，甜过也行”。

心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。

希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。

06:15 情绪稳定，接纳甚至是拥抱变化和意外的到来，是一种很好的伴侣价值；

7:28 虽然和谁一起玩，比去哪里玩更重要，但和对的人去自己也想去的地方，确实1+1>2；

10:20 和伴侣去一趟有点“艰辛”的旅程，体会一路上的相互扶持和鼓励，重点抵达一个差强人意的地方，依然是记忆里闪闪发光的点；

13:40 与伴侣share空间，把爱好放在家里，每一个平平无奇的一天，也就构成了完整一生；能共患难也能共享福，是很难能可贵的一种结果；

16:13 离开小屋回归原本生活，未来的不确定，让三对CP都产生了顾虑感：一方坚定的表态，能给两个人都带去勇气；

17:30 提前预设了困难，从而踟蹰不前，年轻人对于爱情的不信任感来的仿佛理所应当；

19:20 过多忧虑无法活在当下，大环境不好的时候，更要抓住自己的小幸福，把握能把握的，遇到问题解决问题；

24:20 盛大告白仪式的女主角，是enjoy其中，还是措手不及？“浪漫过敏症”，是因为仪式过于刻意吗？

28:20 制造仪式感的人往往更入戏，实际发生的时候，接受仪式的那位可能会产生，实际感受和“应该产生的”感受之间的偏差；

36:43 我需要愿意为一个人改变，因为那是爱情的样子；

38:32 年少时候不愿意被对方迁就的自己，一定会经历有过怀疑的磨合期，渐渐自己也成为愿意改变的人；

42:00 可以在初期建立起自己的框架，告知对方自己在意的点；

44:22 不用抗拒改变，不要抱着牺牲感去改变，这是个学习爱的过程；

45:40 改变还是需要建立底线，构建自己的框架非常重要，一位的退让也并不能营造健康的亲密关系；

50:50 努力过之后，依然无法收获自己想要的爱情，可以勇敢告别；

53:50 人群中的孤独是各怀心事的搭子在一起happy时，很容易产生的感觉；

55:30 生活里很难避免需要搭子，但也有很多的场景下，彼此的沟通的深入程度以及对彼此的期待都不会那么高；

57:05 表面上玩得很好，但实际上并不知道彼此在想什么，这是人群中的孤独来源；

本期节目的BGM：《Sugar》Katrina Stone

PS. 想要加入一起磕糖群，可添加微信号 SweetZJU，我们会拉你进群哦

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

狼人杀之职场混乱局——身为平民却被领导寄予厚望拿到女巫牌；积怨已久的对方部门领导跳预言家给了我好身份，自己老板起跳猎人差点误会我是张狼牌……

钮钴禄不良的职场成长记——选秀女之前，一心学好琴棋书画想搞好业务能力，怎料到后宫内两位主子明争暗斗积怨多年，身在其中自然无法两袖清风，高手过招，不良内耗。

好在经过一周复盘和整合，成功update到2.0版本。修身修心修手艺，样样不能落下，才能进化成拥有转为危机技能活到最后一集的大女主。

经历着一心想做“没头脑”，却不得不驾驭“不高兴”的我们，只是在经历成长过程中的阵痛。愿听到这期节目的你，也可以正向思考发心，不逃避不选择技术性躺平，让勇敢的自己，看到更开阔的海阔天空。

3:00 两个有积怨的部门坐下来开了一场看起来比较融洽的会议，会上对方部门的领导，夸了我两次，会后我的领导向我释放了强烈的负面情绪；

6:50 两个领导是不是把我当成了靶子？表扬我是不是一种“指桑骂槐”；

12:50 揣测无法被证伪的事情只会引向内耗，更重要的是思考一下此事带来的教训；

16:30 对方领导的表扬，可能是给了你阐明态度的机会；

22:50 和领导之间的信任危机，也是修复信任的好契机；

28:50 看清了本质之后，我决定站清楚立场；

32:20 “道歉”环节可能不需要分对错；

37:10 很多时候要解决事儿，需要先解决人；

39:30 流动性不够的单位，更容易出现需要解决人为途径目的是解决事儿；

40:40 职场的复杂和善意，最终解法很简单，好的发心会成为保护伞；

43:10 “好领导”需要有一双发现美的眼睛，方可看见；

48:30 深入思考后成熟的“钝感力”不是麻木，而是兼容性更好。

听友群：添加微信号 SweetZJU

商务合作：[email protected]

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

历经盛大告别之后，VOL7的小屋里多了两对锁死的CP，最后的悬念落在了两组三人关系上。

谈到亲密关系里的分寸感与安全感，你对相互报备这件事儿的度，拿捏的死吗？谈到换屋场景，你相信感情里的“近水楼台先得月”吗？

任何一段关系的开场，总来源于俩人之间的相互吸引，就说这俩女主播就决定聊聊自己的吸引力了；最后一部分，我们聊到了加更里，602小屋对于“不开心的事情”的两个正向视角。

心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。

希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。

2:00 恋爱过程中的报备频率是流动的，恋爱初期可能会更频繁沟通，能帮助构建彼此的信任，也能让对方感受到自己被尊重，提供给彼此安全感；

5:00 在关系初期，可以去培养两个人之间报备意愿的习惯；

5:50 报备的本质是一种分享欲，而良好的反馈会激发彼此的分享欲；

8:00 报备能给予彼此安全感；

10:50 不对等的表达欲和分享欲可能会制造不安全感，初始状态的定调在两个人的关系里非常重要；

15:00 分散一下旺盛的表达欲和分享欲，我们除了另一半也很需要朋友；

16:40 距离对于感情的开启和发展都非常重要；两个人并没有深入沟通和生命瓜葛的时候，物理距离的贴近，会制造“刺激强化刺激”的效果；

20:00 “曝光效应”给我们的启示——增加自己的曝光率，什么也不用做，都会引起别人的好感；

23:50 距离近是缘分，也是有好感的两个人的相互选择——有好感的两个人，拍照时的物理距离也会越来越近，好感会缩短两个人的距离；

33:35 “男生不是靠你对他好，就会更喜欢你”下一句是“靠吸引来的”；

34:38 自我剖析抛砖引玉，我们可以修炼自己的长板，让长板更长提升个性化的优点吸引力；

37:00 “不良的吸引力”：外表干净+适合自己性格与风格的高质感穿搭、真诚的沟通+利他的出发点、给对方赋能的价值；

47:00 “笑花的吸引力”：不自觉的爱笑，释放了热情的感觉；用善意去激发别人的善意；给身边的人释放安全感与稳定感；

57:00 彼此擅长不同的细分领域，有不一样的知识和经验，能带给彼此新的视角，这种互补也是一种吸引力；

57:30 “不开心的时刻能让开心的时光变得更珍贵”；“不开心的那些时光，也是我们成长的时刻”；

本期节目的BGM：《Sugar》Katrina Stone

PS. 想要加入一起磕糖群，可添加微信号 SweetZJU，我们会拉你进群哦

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

音频节目里，不良深情的开场白出自《她和她的她》的最后一帧画面。

SHOWNOTES的开场，引用詹青云在理想家线下沙龙活动里的一段声音：

“我觉得应该尽可能地，看到我们最终想要去的那个地方。”

“可是今天，我们是有强烈的反映，有强烈的反抗。哪怕处于一个混乱的、争执的、内斗不休的状态；但是这种事情，已经不能够被容忍了。我觉得这就是好事。”

这也是不良笑花，委婉地想和大家说的话。希望姑娘们都能让自己成为有选择的那位：可以选择顺应，可以选择反抗，可以选择发声，也可以选择沉默。让我们今天的每一分努力，都能转化成更多的可能性，把自己的路走宽了，不是为了让别人无路可走，而是拉着我们的姐妹们，也可以是兄弟们，一起笑看红尘，勇闯天涯。

5:00 很现实的《不完美受害人》：每一步都有bug，当事人却未必意识到自己有选择；内心拒绝，却不一定知道如何表达和行动；

6:10 有些时候，我们意识不到自己是“有选择的”；

8:45 意识在行为层面，意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反；无意识包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。

11:00 无意识不反抗——通过改变自己的行为，去避免“麻烦”；

12:50 应对的方式是回避、甚至自我改变，甚至导致“精致羞耻症”；

14:00 内心力量充足会选择“愤怒”，内心力量弱的时候会变成“委屈”；

18:00 世界是参差的；

20:00 有些包容，是因为听不到远处的哭声；

25:20 有力量又温柔的接纳是，告诉没准备好反抗的人，没有关系；

27:30 虽然带着幸存者偏差，努力往前走，希望自己能成为有选择的成年人；

29:05 熬到有话语权的位置，受害者变成施害者，是我们不希望看到的；

30:40 类似的童年阴影和伤痛，可以塑造新的施暴者，或者强大的保护者；

32:20 过去无法被改变，最重要的事是意识到自己有选择；

《不完美受害人》

《她和她的她》

听友群：添加微信号 SweetZJU

商务合作：[email protected]

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

——“我的愿望是你的愿望都能实现”

——“湖里掉满了你的勇气”

——“如果有一天我没有办法见到你，我先跟你说早安午安和晚安”

——“他跳不是在说我帅，他是在告别”

勇气是古希腊英雄泅渡海峡时坚定的意志；勇气是古罗马角斗士与猛兽搏斗时大无畏的拼搏精神；勇气是被围困三载的莫斯科城人民不屈的信念；勇气是演一场独角戏赠你一场盛大告别。

纠结犹豫是“应该怎么爱可惜书里从没记载，终于摸出来但岁月却不回来”；纠结犹豫是“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海”。

笑花湿了眼眶，不良继续磕糖。与此同时，楼下孩子仿佛用尽了气力玩乐大叫……（用了降噪麦克风依然可以听到）

心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。

VOL6的节目真是高潮不断，毕竟终于迎来了小屋内第一次的全员一对一约会，所有人无一落单地都跟自己期待的人有了深入交流的机会。相较于第五期节目的大段玩游戏环节，第六期节目恋爱互动层面的信息密度高了很多。

希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。

1:30 不同的人、不同的约会目的，不一样的约会场景选择

2:15 纯聊天形式的约会场景：放眼皆是绿的开阔露天场地 VS 灯光幽暗环境相对安静的西餐厅；

9:05 运动型的约会场景：少一点竞技体育心态，建议通过教学环节拉近物理距离；

12:36 创造型的约会场景：大家一起做一件事情，完成一件作品，拉近物理距离，创造共同回忆和物件；

17:30 在每段感情里都会面临或大或小的纠结和犹豫；接纳产生情绪波动是恋爱的一部分；

19:50 舒缓纠结和犹豫除了当即做一个分开还是继续的决定，可以尝试先在情感关系之外平衡自己的感受，拉长时间维度给彼此空间；

24:30 拥有明晰的目标，是告别纠结和犹豫的前提，给自己时间和空间去思考什么是我们想要的，或者什么是我们不想要的；

26:55 常态的“纠结和犹豫”，可能是一部分人的相对“舒适区”；

30:00 看小说、看剧、看玄学，把自己拉入另一个世界，跳出来远离内耗；

31:15 没有天生“对的人”，缘分抛到我们面前，加上我们自己的努力，才能牢牢的把幸福抓在手里；

37:00 伺机而动，机会是给有准备的人，目标感强的人，在工作上也容易把握“缘分”；

38:20 属于自己的仪式感：用最善良、诚挚、敞开的内心，送给你我最好的祝福，总给自己一场告别，是帮助自己做好告别的一部分；

47:55 松弛猫说，如果她真的决定告别，她会安静悄悄地走开，不愿意再去让对方因为自己的言行增添任何情绪波动；

54:35 心理能量：一份有排他性或者来自权威以及价值感对象的给到自己有分量的鼓励与夸赞；

本期节目的BGM：《后来》刘若英

PS. 节目上线的时间，正好是不良笑花收听量达到1000的时刻。感谢各位的陪伴，也祝你们早安、午安、晚安。

PPS. 想要加入一起磕糖群，可添加微信号 SweetZJU，我们会拉你进群哦

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

VOL5里二男争一女的大戏一点都没有要落幕的意思，有了兄弟的加持，故事更加扑朔迷离。

本期最强女嘉宾，携高情商和坚定的选择，让不良上头到无心工作；青蛙王子的仪式感以及吞了传感器的小海豹，戳了笑花的姨母心……

希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。

心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。

可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。

2:50 沉稳且纯粹的磁场，特别的存在感；

5:50 能推着对方思考的好问题是：让被问的人能产生情绪或者片刻凝固的；

7:15 伪装成猎物的顶级猎人；沟通的时候，用共鸣的方式，全然接纳；没有攻击性且集中的目标明确不会惹人讨厌；

10:30 接纳VS讨好；

11:50 内核稳定加比较小的自我，容易做到客体分离；清晰自己的位置，且不会过多放大自己的重要性；

18:00 “坚定的选择”，杨汝晴两张卡都给了猴哥；

23:00 开聊天蝎座，闷骚，摇摆，性感，不断试探，需要被坚定选择，适合各方面都很强的另一半；

29:00 情商是对自己以及对他人情绪察觉和控制的能力，可以通过观察和不断尝试，提升自己的情商；

36:00 离职的仪式感：是因为一心向前看所以，毫无留恋吗？

43:20 仪式感是一种自我感动吗？是怕期待落空，所以不愿意期待仪式感吗？

51:40 理科生的浪漫：看似平平无奇却闪耀着智慧的光辉；

本期节目的BGM：《你是我在我世界里的一束光》梁佩芬

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

不良说，旅行是从自己呆腻的城市去别人呆腻的城市。她从一个曾经呆腻了的城市，回到另一个曾经呆腻了的城市，居然贪恋上曾经不以为然的美好。笑花不禁感慨果然是“小别胜新婚”。

爬山、看海、吃美食；大湾区的南国之城不仅都市与自然结合的融洽，还充满了港味的烟火气。位于深圳南头半岛上被蛇口工业区环绕的大南山、位于深圳东部的梧桐山、横跨宝安区、龙华区和南山区的深圳西部最高峰阳台山（羊台山），除了常走的路，Ricky还发现了独家小路。能放肆高歌的独特夜爬经历，是年少时候大胆又纯粹的自己送给自己最好的一份体验，于是Ricky抖抖索索地看到了完美日出。

本期节目，邀请你和我们一起，来体验一下“深圳人”的不完全休闲指北。祝纯粹的你，遇见最美好的人生体验，愿我们的声音陪伴你的普通周（七）二（夕）。

1:45 记忆深刻的，是深圳的夜生活和烟火气；

5:50 从福田到南山——从都市中心到了开发区，开始探索室外活动；

10:20 “送别山”羊台山，看到小溪流，翻过大石头，会找到隐秘的小路；一秒回到大自然脱离大城市的喧嚣，一年四季都充盈着治愈的绿色。

19:30 背着西瓜上山的小伙，在山顶热情分西瓜；

20:30 和两条好汉一起夜爬梧桐山，看到完整的日出，特别难得且难复制的经历；

28:15 有千百种理由拒绝夜爬的邀约，但跟着感觉走，纯粹的眼睛看到了纯粹的日月星辰；

32:40 市中心的大南山，看得到大海和东方之珠；

37:00 越来越能体会到大自然的治愈，从都市狂热爱好者到向自然所求能量的碳基生命；

39:00 南国之城，蔚蓝大海能承载人所有的情绪；

45:00 清甜下火的广州靓汤：石橄榄鸡煲；不得不吃的云南菌菇火锅；

治愈人心的大自然风光 by 摄影师 Ricky

本期节目的BGM：swimming pool

听友群：添加微信号 SweetZJU

商务合作：[email protected]

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

VOL4里有冰释前嫌，有云开雾散，有花前月下，有新鲜血液，请跟着我们一起下饭吃瓜，希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。

心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。

可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。

0:22 前情回顾：双胞胎姐姐的离开，张巾的追随者，搞笑男没有爱情；

1:40 名场面：用空调放风筝的男孩；夜晚的二人散步；

4:18 温和幽默又直接的表达需求，是情感关系里很好的方式；

5:50 互补的朋友：打开你的新世界 VS 有共鸣的朋友：“脑电高亮”认同感带来满满的情绪价值；

12:00 共鸣型的朋友有时候是时间酿成的酒，出了社会更容易遇到互补型的朋友，底色相同才容易成为朋友。

17:00 小屋是个特殊的封闭场合，我们用着上帝视角看得清晰，局中人会是另一个心态；

22:15 猴哥还是那个猴哥，有人就是免疫、有人就是会buy in；我们的长板和短板释放出来的时候，都会吸引到相应的人；

27:50 “男生好像不会因为女孩儿对他好，就变得更喜欢你”；在长期的感受下，持续对一个人好，也会增加两个人交互的机会，让对方能更了解你。

36:00 合眼缘的tpye，能进行比较深入或者具体的交流，“只想和你分享”；

42:00 时间胶囊——一首歌、一样美食、一种气味，会瞬间把我们拉回一段记忆；

本期节目的BGM：《Swimming Pools》Francis On My Mind

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

不良和笑花今天还在聊，以我们今天的流量，似乎还不配想说什么就说什么依然能收获大家的共鸣，but, however, eventhough，还是说了，因为不想留遗憾。

于是，感恩你陪伴我们的分享。

现场演出的魅力，感受过的人一定知道。看演唱会是松弛猫打小起就爱做的事情，在还分不清是真的喜欢，还是做这事儿看起来很酷的年纪。

最近看到一个标题叫做《倾家荡产完演唱会的人，集体抑郁了》的文，伴随了被TFBOYS十周年演唱会各种消息的刷屏，再加上终于看上下半年第一场演唱会，松弛猫实在心痒痒想分享。

今年的演唱会市场确实有沉寂已久过度爆发的迹象，不如听不良笑花聊聊记忆里的演唱会，除了狂欢，它曾经或者依然性感且浪漫。

松弛猫的心情日记开场，喜欢的广东歌歌词收尾，这期节目更像是一期私人分享。于是，特别感谢不良Ricky的陪伴和成全。

希望这期节目也能带给你共鸣，欢迎给我们留言。

不良笑花的朋友们将听到：

1:30 Ricky和松弛猫在疫情前后对“去看演唱会”截然相反的渴望程度；

5:00 演唱会收集癖：不追星却追看不同城市的同一个系列演唱会；

8:00 不同城市、不同的场馆、不同舞台结构、不同的歌迷、不同的歌迷现场反馈，会构筑不一样的磁场与视听效果，让每一次现场体验都独一无二；

18:15 奇妙的红馆：四面台，沉浸粤语体验，开盲盒的嘉宾；“识听听尾场”；

21:00 蹭演唱会，室外听演唱会的队伍也人山人海；

24:24 在有纸质票的年代……浪漫和欢喜；

26:30 感官带来的多巴胺释放，相通；尝试培养，可以提升感官敏感度；

29:50 live的魅力——带妈妈去看完演唱会之后，弹吉他追星都得到了理解；

31:50 买票遇到猪猪盘，充了后援会会籍；靠谱“牛哥”挺重要；

35:20 没有纸质票的今天……

38:00 TIPS：夏季室外演唱会带个小风扇，显眼包灯牌（可能过不了安检），提前熟悉一下歌手的歌预热；

41:07 演唱会的泪点：感受到时间流逝，珍贵情谊；

46:45 不要留遗憾不要怕麻烦，趁着你有热情歌手有体力，去看一场演唱会吧；

松弛猫曾经懒了一下，近七年没有能见到这位歌手；

本期节目的BGM：《东京人寿》容祖儿

听友群：添加微信号 SweetZJU

商务合作：[email protected]

感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

松弛猫的“显眼包”灯牌回忆