不期而至｜脑波链接♾️

---“遇到难题怎么办？”

---“去解决啊，解决不了就先放一放”

只身一人来到东京，后续辗转热岛等地近2年的日本“流浪”工作生活纪实录来咯！

👩‍🎓 本期嘉宾

林森，什么都能吃、哪里都能睡、很少生病的“天选流浪汉”

🌟 听完节目你将收获

真实的日本生活故事：

从语言学校到参加志愿者活动练习口语，从餐饮业打工到酒店业工作，从公司辞职到个人地陪

不同的工作态度和生活方式：

部分日本人的“轻工作”理念：每周打工20小时即可覆盖基本生活，剩余时间专注于爱好，甚至半年换一个城市生活，不被长期工作束缚

最难忘的经历还是与人有关：

与当地汉堡店店主从富士山延续到上海的缘分

（照片由林森拍摄并提供）

💡 本期时间线

03:45  语言这东西，反正先开口说就好了

08:41  空闲时间这么多，来打工看看吧

14:25  放弃一份工作不代表失去所有，过程中的经验会成为你的一部分

17:15  原来可以这样工作

21:35  热海最值得去看的景点

24:36  过轻松的生活很没问题

26:43  活着就是不断应对各种各样发生的事情

28:50  早晚都想去的地方，不如早点出发

33:09  钱很经花，时间也充裕，不用压力那么大

🎵 本期BGM

《Stay With Me》- 松原美纪

💗 说在最后的话

现在可以在苹果podcast、荔枝fm收听节目了喔！我们争取尽快全平台与大家见面。

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祝大家收听愉快👂，我们下期见

亲爱的听众朋友们，我们回归啦！

谢谢大家在休息时间里的守候，每次看到上涨的订阅量和收听量，都是尽快回归的最棒的原因。

（居然在这期间还满足开通赞赏的标准，感恩的❤️

刚刚结束的十一，大家有没有有趣的旅行故事呢？秋风即使带凉，亦漂亮。这一期我们一起来听听超十年solo trip的旅行博主会有哪些路上的经历吧！

16岁的潇潇问：“旅行的意义是什么？”

28岁的潇潇回答：“没有意义。”

没有意义就是最大的意义。

愿你永远都有随时出发的勇气。

👩‍🎓 本期嘉宾

潇潇，16岁开始开始独自一人出门旅行，迄今为止已经走过了9个国家，40多座城市。喜欢尝试各种风格和不同的方式去旅行，目前也正在尝试其他更新颖或者多样的旅游方式。

🌟 听完节目你将收获

旅行的价值并非仅在于达成既定目标，更在于途中的随机与未知

提升综合能力与对世界的信任，这种对世界的信任反过来又支撑着她勇敢探索未知

对 “家与归属” 的认知升级：

只要在乎的人在，哪里都是故乡，归属感可以 “背在身上” 流动

清晰展现个人的成长轨迹，让我们在回望时感受到人生的厚度与价值，也为生活留下了珍贵的印记

（照片由潇潇拍摄并提供）

💡 本期时间线

01:52  旅行像一场由很多丰富的色彩和元素构成的流动的盛宴

02:44  16岁第一次独自旅行像柠檬，酸涩中带着回甘

05:10 由一点缓慢移动到另一点，漂浮状态下的思绪和感受

07:31 独自旅行的爽点，还在于能完全张开感官，感受陌生世界的反馈

13:14  旅行的魅力，在于它的随机与不可预料

21:59  即便没看到既定风景，途中的遇见也自有其价值

26:53  对世界保持信任，善意总会在不经意间出现

33:31  巴黎的魅力在于，能见证人们复杂又有趣的多面性

36:20 人生因为这些记忆而觉得没有白过

38:47 家与归属的讨论 

🎵 本期BGM

《生命是一场绚烂的浪费》（All The Way Out）- 白色海岸

💗 说在最后的话

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祝大家收听愉快👂，我们下期见

今年八月我刚刚结束了又一年的后现代心理学叙事流派的学习。在结束之前，很开心有机会可以和我的督导丽芳老师有了这次聊天。

如何与未知相处，是我们终身学习的一个课题。丽芳老师摸索到的方法是：左手带着好奇，右手带着相信，与未知相伴，一路前进。

这期节目录制于七月入住松阳社区的第一晚，在这两个月陆陆续续的剪辑期间，总有一些对话内容与我当下的经历相映照。我想这就是叙事的魅力吧，也是播客的魅力。也欢迎大家来留言评论互动让你有感触的瞬间。

另外，我们会短暂地停更，来沉淀和整理这段时间的成长，并计划在10月底前带着新主题回归。

提前祝大家国庆节快乐啦！我们很快再见👋

👩‍🎓 本期嘉宾

丽芳老师，心理学副教授，深耕心理咨询实践23年，超过7000小时的心理服务经验

🌟 听完节目你将收获

• 职业成长：心理学从业者的 “主动与包容”

职业方向的明确是 “逐渐了解自己” 的过程，适合自己的才是最优解，而非被外界定义的 “好路径”。科班与非科班从业者并无绝对优劣，科班有系统理论基础，却可能缺乏科普视角；非科班虽需自主探索，但在 “荆棘中走出的路” 往往更具独特经验，两者的核心竞争力都在于 “持续积累专业能力 + 让他人认可自己”。

• 自我成长：与自己、与未知的 “和解之道”

心理学不仅是助人的工具，更是自我探索的 “宝贵礼物”。从学习理论时的自我反省，到从来访者身上看到人生的丰富性与多样性，再到通过个人体验和督导了解自身局限，这些过程都能让人跳出自我认知的局限，更接纳自己。

面对人生中不可避免的未知，“好奇” 与 “相信” 是两大关键法宝 ——“好奇” 让我们摆脱对未来的恐惧，以开放心态看待每一次经历；“相信” 让我们不否定自己和他人的潜力，尤其在面对困难时，相信自己和他人都有解决问题的资源。

• 认知升级：打破标准与接纳多元

关键是保持觉察、不贴标签。无论是职业路径、学习方式，还是生活态度，都没有绝对的 “正确答案”，不被主流捆绑不代表更高级，主流文化也有其价值，不完美也是一种资源，每种选择都有其独一无二的意义，学会尊重自己与他人的不同，才能更从容地面对人生。

• 生活启示：在未知中寻找可能性。人生本就充满未知，而未知恰恰孕育着意外之喜。

💡 本期时间线
01:26 ：嘉宾介绍

02:09：职业选择的被动与主动：更了解自己，选择会更坚定和更主动

05:38：心理学工作的 “礼物”：从自带智慧的来访者身上，看到自身成长故事中没有的丰富性与多样性

08:03：终身学习的幸福

11:40：接触心理学的 “时间早晚”无好坏之分：书本知识学习与体验性学习相互影响，没有一个绝对的哪个模型、哪个节奏，一定是最好的。

14:33：不同阶段的学习历程：心理学的发展就像一个百花园，有了需要，就用更多方式来满足

20:22：非科班咨询师的成长路径：在荆棘中走出自己的路

24:21：聚焦面对 “未知” 的课题：带着未知前行时，“坚持往前走，遇到的人会像镜子一样，让你看到想要的、需要的”

33:37：倡导 “活在当下” 的实践，提出 “节制的积极” 理念，打破 “主流时间标准”

38:18：学习的 “无目标享受” 心态：“万事万物像蝴蝶效应，很难判断好坏”，接受 “认知达不到的东西”，在当下认知范围内学习、探索

48:26：节目幕后与新系列规划

🎵 本期BGM

《September》（电影《机器人之梦》主题曲）- Earth, Wind & Fire

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祝大家收听愉快👂，我们下期见！

自 2017 年以来，《中餐厅》已推出多季，足迹遍布泰国、法国、意大利、中国湖南、海南等地，是餐饮出海的极佳范例。既展现中国美食文化的魅力，也展示了面对客流量、食材短缺、文化差异等实际经营挑战，在有限时间内打造有口碑的 “中国味道”，传递 “用美食连接世界” 的理念。

借着第九季节目的落幕，我们一起来聊聊餐饮出海的成功经验以及其中会面对的法律事宜。

👩‍🎓 本期嘉宾

Z律，餐饮行业多年法律从业经验

🌟 听完节目你将收获

• 餐饮出海想赚钱？---政策红利要抓牢，税务合规别忘掉，183天“常设机构”红线碰不得！
• 直营加盟怎么选？---海底捞直营保品控，杨国福加盟快扩张，核心是商标要先注、品质不能放！
• 本土化是生命线：口味、文化、健康需求全适配才赢。
• 供应链别踩坑：海底捞“全球采购+国内核心料”折中方案稳，海外建厂虽省成本，但投资大、周期长需谨慎。
• 合规是底线：欧洲禁塑、各国收糖税，环保健康法规先吃透，可降解包装、低糖产品提前备。
• 小品牌别慌：缺标准化、少好厨师？学中餐厅找本地网红、做社交宣传，精准调研再出海。

 一句话总结：餐饮品牌出海成功需遵循“从法律合规到品质保障，再到品牌提升”的主线，标准、合规和本土化是关键，先守底线再创新。

💡 本期时间线

00:32：从《中餐厅》切入，指出不同国家对餐饮出海有着不同的扶持政策

04:40：直营和加盟两种模式的差异

10:49：口味和文化等的本土化调整

17:26：供应链大挑战

23:27：海底捞、杨国福、喜茶等品牌出海成功的餐饮品牌的共性

25:39：餐饮出海面对的法规监管

32:22：法律人员如何保驾护航

36:43：小品牌和个体经营的餐饮品牌出海的不同挑战

🎵 本期BGM

《在地球爆炸之前》- 理想混蛋Bestards

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这期是松阳数字游民社区的最后一集了（不舍呜呜）。

在九月的第二天，既是开学季，又是金九银十求职季，我们邀请来了有多年职业咨询经验的Carmen，来拆解她自己是如何跨公司跨行业跨岗的情况下，越跳薪资越高，以及职业咨询师是如何带着求职者去寻找答案的。如果你也想成为一位职业咨询师，你也可以在这期里找到从0到1的入门路径。

Carmen 是一个自我能量值非常高的女生，和她聊天或者看她的视频，短短一小时，充电一星期。开放乐观，是她自带的底色。不设限，行，怎么都行，什么都行，是她践行的人生格言。

👩‍🎓 本期嘉宾

Carmen，香港心理学硕士，五年横跨三个行业，越跨越值钱，四年职业咨询顾问，辅佐100+年轻人找到方向。Base香港/深圳，专注收集分享信息差。欢迎来 辣卡巴卡 carmen （视频号同名）和Carmen 链接哦。

下一期是教师节特辑，将是与我的心理课督导老师，一位超二十年资深专业心理咨询师的对谈。

🌟 听完节目你将收获

• 职业破局思路：打破 “单领域深耕” 的固有认知，学会用 “副业探路”“跨岗经验整合” 实现薪资上升，尤其适合迷茫想转行、担心跨岗降薪的人；
• 实用求职 / 咨询方法：知道职业咨询师如何通过 “搭职业框架 + 补信息差 + 匹配个人特质” 帮人找方向，也能学到来访者的 “简历定制”“目标锚定” 技巧；
• 抗焦虑心态：理解 “尝试有成本”“攒钱保底气”“先做再证明” 的现实逻辑，缓解 “想改变却怕风险” 的内耗；
• 自我接纳视角：不再纠结 “多重身份是否不专业”，学会 “不设限他人对自己的认知”，聚焦 “同频链接”，减少外界评价带来的困扰。

💡 本期时间线

01:00：嘉宾介绍

04:04：职业咨询师的两大核心特质

09:09：打工，别只当自己是个打工人

09:45：给职业建议，本质是补 “信息差”，而非灌 “经验汤”

11:00：别高估世界发展速度，很多变化是 “换汤不换药”

16:50：当我们聊职业咨询时，我们在聊些什么？

22:13：不用说服别人，先做再拿结果证明

24:03：你的时间在哪里，哪里有结果

28:06：先保证生存，方保住本心

29:14：不用让所有人理解，只吸引同频或愿意花时间了解你的人

31:06：终极目标：让自己 “越老越值钱”

🎵 本期BGM

《分分钟需要你》- 林子祥

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这周五就是一年一度七夕佳节啦。我们鼓励追求幸福，也倡导用好法律这个工具做好保护和保障。艰难的话题，提前讲。错误的决定，尽早改。

本期节目将从5个主题分享婚恋关系中如何运用法律工具处理金钱关系，包括结婚前如何保住自己的钱、婚后财产的划分、婚姻中风险极大的行为、无法律效力的行为，以及金钱、法律与幸福的关系。

👩‍🎓 本期嘉宾

王华珍律师，泰和泰（武汉）律师事务所婚姻家事部主任、合伙人，专注婚姻家庭继承、财富管理与传承以及企业法律服务。公众号“幸福法则”主理人。

下一期是金九银十职业咨询师特辑。

🌟 听完节目你将收获

• 法律知识：了解了结婚前彩礼、贵重物品等赠送的返还条件，同居关系和婚姻关系中财产分割的区别，婚前协议的作用、内容和形式要求，房产证加名后房产所有权的认定标准，夫妻共同债务的认定原则等。
• 风险防范：知道了在婚姻关系中，哪些行为可能存在风险，如一方赠送财产给他人、股权代持、一方举债等，以及如何通过法律手段防范这些风险，如签订婚前协议、备注转账用途、保留财产线索等。
• 家庭关系处理：明白金钱在亲密关系中的作用，懂得要理性看待金钱，避免因金钱问题影响夫妻关系。同时，了解到家庭贡献度的重要性，以及如何通过沟通和协商来处理家庭事务，促进家庭关系的和谐。
• 维权途径：掌握了一些在婚姻关系中遇到问题时的维权途径，如通过法律手段要求返还彩礼、分割财产、认定债务性质，以及申请人身安全保护令等，增强了自我保护意识和能力。

💡 本期时间线

02:11：金钱是一个重要的工具，但工具终究是一个工具

06:44：结婚前给出去的钱，哪些可以要回来

07:31：同居关系中的财产分割原则与婚后大不相同

11:10：签婚前协议不是说要防对方，而是减少结婚后的后续顾之忧

23:26：避免婚前婚后财产混同才是关键

30:28：房产证上加名字和房产所有权的关系

32:35：建议和不建议的出资方式

35:28：赠送朋友、同事贵重物品若未得到配偶追认，也可能无效

37:21：对婚后财产的掌控权和知情权很重要

39:19：夫妻共同债务实行共债共签原则

41:54：婚姻家庭法处理原则灵活机动，与时俱进

50:58：哪些风险极大的行为不能做？

54:40：好用的人身安全保护令

1:02:19：信任、共同成长和家庭氛围对于幸福生活的重要性

🎵 本期BGM

《星期一先打开星座运势》- 欧阳娜娜

作词：汪苏泷，作曲：汪苏泷，制作人：汪苏泷

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我们常说“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年”。健康快乐的童年成长对于每一个人来说都至关重要，每一个家长都生怕自己不够努力，没有提供最好的呵护和托举。而和小鱼聊完之后，我了解到，原来这其中是一套完整的科学理论支持的。跟着科学一步步来，家长可以减少焦虑，孩子也能更自信勇敢。本期节目以《花漾少女杀人事件》中 “亲子压力传递”“人格分裂” 为切入点，将电影情节与现实儿童心理问题结合，增强大家的代入感。

👩‍🎓 本期嘉宾

小鱼，心理学硕士，儿童青少年心理素质培养/心理健康行业从业者，致力于用积极心理学点亮孩子们的童年

下一期是七夕特辑，律政系列之两性关系中的法律与金钱关系

🌟 听完节目你将收获

• 正向鼓励的具体方法
• 情绪管理的步骤
• 常见问题的辩证论述
• 通俗化的科学理论的通俗化
• 儿童心理健康教育的一线案例

💡 本期时间线

01:39 嘉宾介绍及电影《花漾少女杀人事件》切入

02:16 母亲未完成的梦想转移，就像那把不停在磨的冰刀

04:44 未被满足的需求，会通过孩子的行为一一展现

08:37 我的人生没有敌人，全是老师

12:30 先养亲，再谈成长

14:10 埃克里森人格发展吧阶段理论

19:15 活动-〉感受-〉体验-〉回顾与觉察

24:13 你知道最佳情绪比例是怎样么？

26:43 严苛与关爱的平衡难题

35:12 健康亲子关系的核心需求：归属感、自主性、胜任感

37:39 社区感受

《这条小鱼在乎》- 王OK/洪佩瑜

也祝小鱼可以在自己的人生里常常开怀大笑，积攒很多值得分享的好故事～

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记录的意义，在于记录。

记录美好生活，不管是用短片、广告片、宣传片、Vlog、美拍、电视剧，还是电影。

记录的意义，还在于表达，一种自我表达，一次记忆承载，一个社会剪影。

于是我们在这期节目中，聊了意义重大的毕设，世界尽头的终极命题，做影视毕业生就业现状纪录片的过程，行业内的一些趣闻，当然，还有我们美好的社区的暑假回忆！

👩‍🎓 本期嘉宾

Maggie，读了两个电影研究生还没拍上电影的女导演。其执导的毕设《2014》入围2021年戛纳电影节短片角，短片《Chaos》为洛杉矶国际电影节获奖短片。目前为自由导演，各领域全面开花，自制纪录片《影视毕业生就业现状系列访谈》全平台连载中。

下一期嘉宾预告：小鱼，心理学硕士，儿童青少年心理素质培养/心理健康行业从业者，致力于用积极心理学点亮孩子们的童年

💡 本期亮点

02:53 嘉宾自我介绍

03:11 纪录片理念：时间跨度的意义

05:52 影视行业的现实困境：理想与妥协

10:38 纪录片采访的双向治愈

12:43 印象深刻的行业坚守者：电影酒吧老板

14:45 打破影视行业鄙视链

18:39 从演员到导演的转型：背后的初心

24:45 艺术的记录价值

27:31 女性在影视行业的 “崛起”

30:03 社区生活的温暖：从陌生到羁绊的瞬间

43:31 “世界的尽头”：没有终点，活在当下

45:03 小鲸鱼的寓言故事：“寻找的意义就在过程中，尽头即是起点”

🎵 本期BGM

《我们想去的地方》- 白色海岸

《谁》- 谢雨欣

片尾寓言故事、对白及片尾曲《the old dirt road》，来自《2014》

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立秋快乐啊，朋友们！

本期是和 贝果猫的奇思妙想 的串台节目，感谢文子的邀约，一起来设计属于我们最重要的产品--我们的人生。

这期节目中我们介绍了《斯坦福大学人生设计课》中最实用的几个工具，比如“人生的指南针”、“美好时光日志”、“奥德赛计划”，等等等等。除了分享了我们两个人的经验故事之外，还很想和大家讲一讲我身边一位人生设计的坚定践行者，4年间完成转型、奔赴自由的故事。

下期，我们数字游民系列继续～嘉宾预告：李麦吉，读了两个电影研究生还没拍上电影的女导演。自制纪录片《影视毕业生就业现状系列访谈》全平台连载中。

👩‍🎓 本期串台主持

文子，播客 贝果猫的奇思妙想 主播。曾在腾讯阿里等互联网大厂以及500强外资集团担任数字营销顾问。人生模式无限探索者。

想要了解文子更多的故事，欢迎收听这期：023 行业干货铺｜薅羊毛、赚零花钱、发展副业，每个人都能做的探店博主

💡 本期亮点

02:34  “健康、工作、娱乐、爱” 仪表盘，用于评估当下状态（0-4 分打分），并可动态展望理想状态

08:21 “人生的指南针”，打破 “必须明确目标” 的误区，强调 “方向比目标更重要”

13:28 “美好时光日志”，记录心流时刻，包含 “活动记录” 与 “反思” 两要素，搭配 AEIOU 法（Activity 活动、Environment 环境、Interaction 互动、Object 物体、User 用户）分析兴趣点

22:27 “奥德赛计划”，设计 3 个不同版本的 5 年人生计划

29:34 “原型设计” ，强调通过小步实践验证方向

36:53 “创建支持团队”（支持者、参与者）

43:51 分享真实案例 —— 从外企白领到全球探索者的 4 年历程：从 “用旅行证明自由” 到 “见天地、见众生、最终见自己”，感悟 “自由是走在探索路上的过程”

50:09 分享离开职场的心态历程，总结人生设计的核心态度：保持好奇、实践、专注、合作，“人生没有唯一解，只有更优解”

🔧 本期提到的工具

1 健康/工作/娱乐/爱 仪表盘

2 美好时光日志

3 奥德赛计划

如果您对斯坦福人生设计项目感兴趣，希望获取更多信息和练习工具➡️官网直达 www.designingyour.life

🎵 本期BGM

《Summer Bummer》- 王安宇

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突如其来猝不及防来更新，欢庆王广同学已顺利抵达欧洲👏。

剪辑这期的时候感受到一种浓烈的原始感，原始的环境音，原始的反应，原始的情绪。在这期节目中我们讨论了为何要更换哲学学习方向，怎样的契机开始录制《有一个偏见》，终极人生使命是什么，家庭对于学习哲学的态度，以及与人相处的状态。如果说这期节目的突降是一个彩蛋，那么节目中关于情感的讨论绝对是彩蛋中的彩蛋了。

下周为串台节目。再下一期系列嘉宾预告：李麦吉，读了两个电影研究生还没拍上电影的女导演。自制纪录片《影视毕业生就业现状系列访谈》全平台连载中。

👩‍🎓 本期嘉宾

王广，哲学硕士，《有一个偏见》主播。一硕方向为现象学美学，即将开启二硕方向为分析哲学。

双主播：小鱼

💡 本期亮点

00:31 嘉宾介绍

02:41从 “现象学、美学” 转向 “分析哲学”（研究感知与知觉）的转变原因

06:04 职业规划： “做自己想做的事” 的幸福感

07:04 分享跨专业经历及如何触发对哲学的兴趣

10:38  “世界和平” 太宏大，更关注 “追求热爱的事”

12:32 社交障碍的真实剖白

22:23 家人对其学哲学的态度 

23:07 像《爱在黎明破晓前》的状态是容易发生的，因为真实已经发生了

30:19 喜欢是直接的感受，理由无法完全支撑情感

🎵 本期BGM

《明日会放晴吗》- 桑田佳佑 

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