不屑Talk Bullshit Talk

每天早上一起床就滑手機 為什麼會覺得心很累從短影音、AI 到社群媒體科技讓生活變得方便 卻也讓我們失去專注感 越來越焦慮

滑到忘了時間
資訊多到快要淹沒自己
我們越追求連結 卻越感到孤單

或許真正奪走我們快樂的不是科技

你也曾懷疑
到底是你在用科技
還是科技在控制你

當你放下手機的那一刻
你還記得怎麼和自己相處嗎？

妳有沒有這種時候
明明只是想對他說一句「我需要你」
卻說成「你都不在乎我」

有時候，你不是想吵架你只是想被聽見、被理解但話一出口，就變成一場冷戰

很多感情不是沒愛了
只是話沒說對，心就漸行漸遠

這集陪妳一起聊聊 為什麼我們越愛，越講不出心裡的話
讓愛重新回到連結，而不是對立

一場自動駕駛意外引發的陪審團舞台劇
讓我們重新思考「選擇」這件事
你以為自己做的是理性決定
但其實是被身邊人的聲音推著走？
我們聊到人生重大抉擇的迷惘、逃避與責任
從選大學科系、搬出家裡到為什麼我們總想活成別人期望的樣子這集會讓你重新審視你做的每一個選擇
因為：逃避，也是一種選擇

你是不是也有過這種時候
明明身邊很多人，心卻覺得很空？
你總是習慣把時間給別人

卻很少真的停下來聽聽自己的聲音？原來會一個人吃飯、看電影、逛街…

越能享受自己的陪伴，越不會在關係裡委屈自己

練習把注意力從外轉回內在

這一集送給每個總是把自己擺最後的你
練習當自己生命裡最可靠的陪伴

這集我們聊聊「邊界感」，你有沒有過這種感覺：明明對方說的都是為你好，卻讓你超不舒服？為什麼有些幫忙其實一點都不貼心? 那些讓你不舒服卻又不好意思拒絕的時刻：被逼喝酒、被問私事、被熱心到有點雞婆的朋友…
為什麼說出自己的喜好和底線這麼難，卻這麼重要
其實，設下界線不是冷漠，而是讓別人知道怎麼尊重你
如果你常常為了合群而委屈自己，這集會讓你知道：不想被越界，是一種愛自己;你的界線，就是你的自由

我們都曾不喜歡過鏡子裡的自己，從家庭審美、朋友間比較
到暴食、節食、追求完美體態的無止盡輪迴

明明照鏡子是個日常行為卻每次都在偷偷檢查自己「夠不夠好」

這集我們學會如何從「討厭自己」到「陪伴自己」，練習理解、陪伴、接納那些「還不喜歡的地方」

一起收聽這場關於身體與心的和解之路

希望你聽完，也能在這喧鬧的世界中慢慢鬆一口氣

你曾經為了留住某段友情默默犧牲自己嗎？出了社會為了不被討厭而不敢表達意見？是成長讓交友變難還是我們開始認清什麼樣的人才真的適合自己？

從原本被保護的小公主，到被迫面對現實的撞擊與崩塌，那段失去方向、失去自信的日子，是如何慢慢放下？面對逐漸消逝的友情又該如何釋懷？難道放下是重新愛上現在自己的唯一解藥？這是一集屬於成長、蛻變與和解的故事，給正在經歷情緒低谷的你。

當人生計畫全被打亂，還能怎麼辦？精準的時間規劃卻被突如其來的意外打亂？來聽我們怎麼笑著結婚、邊崩潰邊放下控制慾,從一個計畫控如何學會放下控制，到最後真正明白：「選對人比一切都重要。」