В организме человека руки тесно связаны со всеми внутренними органами, поскольку в руках расположены шесть основных каналов, соединяющихся со всем телом. От степени беспрепятственной проходимости крови и энергии Ци через эти каналы зависит состояние нервной системы, пищеварения, дыхания, экскреции и сна. В связи с этим, т.н. уход за каналами на руках поможет человеку в устранении многих болезней.

Существует множество обычаев и традиций, связанных с празднованием этого дня и направленных на поддержание здоровья в летний период.

В древнем конфуцианском трактате «Записки о ритуале» («Ли цзи» III век до н.э.) есть такой совет: в течение пятого месяца следует поститься, не предпринимать никаких дел, никого не наказывать, не выходить из дома и не развлекать себя разными представлениями. Древние китайцы верили, что в пятом месяце нельзя делать восхождения, например, в горы, нельзя чинить крышу, спать на высокой кровати, ибо так человек рисковал увидеть свою душу, т. е. свидеться со своим потусторонним двойником, что в фольклоре не только китайцев, но и многих других народов сулит внезапную смерть.

Праздник Дуаньу-цзе – отличная возможность узнать о традициях и культурных особенностях различных регионов Китая. Давайте обратимся к некоторым приметам и суевериям:

Отвар из пяти компонентов красного цвета – традиционный рецепт китайской медицины. Он очень полезен для женщин. Отвар готовится из красных фиников, ягод годжи, красной фасоли и красного арахиса, с добавлением красного сахара. Этот отвар тонизирует энергию Ци, улучшает кровообращение, повышает способность клеток к регенерации, содействует расслаблению мышц, укреплению функций пищеварения. Кроме этого, помогает при дискомфорте во время месячных, увеличивает количество белых кровяных телец с целью профилактики рака. Не менее важно то, что этот отвар не вызывает никаких негативных последствий. Это не лекарственное средство, при этом он тонизирует и нацелен на профилактику рака и малокровия.

Жаркая и влажная погода в это время способствует накоплению вредной жидкости или флегмы (湿热) в организме. Флегма, в свою очередь, приводит к застойным процессам — закупоривает собой меридианы, по которым циркулирует энергия Ци. Этот процесс можно сравнить с весенним ледоходом, который является одной из главных причин весенних паводков. Чтобы противостоять чрезмерному влиянию сезонных факторов, необходимо уделить особое внимание вопросу по удалению влаги. Здесь необходимо упомянуть о массаже. Традиционный китайский массаж, без сомнения, служит одним из самых эффективных способов для устранения лишней влаги в организме человека.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так и слишком сильная худоба свидетельствуют о неправильном обмене веществ в организме. Человек может быть толстым по разным причинам: неправильное питание, сидячая работа или малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы и др.

Ожирение – это бич современного общества. Всё больше молодых людей страдают от лишнего веса. Часто ожирение соседствует с сахарным диабетом. Поэтому профилактику этого заболевания необходимо проводить с раннего возраста. Давайте сначала разберемся, какие факторы приводят к накоплению жира в организме.

В сезон Лися, который начинается с 5-7 мая по григорианскому календарю, надо уделить внимание следующим четырем основным принципам поддержания здоровья.

Согласно китайскому сельскохозяйственному календарю сегодня наступает сезон Гуюй (Хлебные дожди) — последний сезон весны. Это значит, что совсем скоро наступит лето. В это время мы должны уделить больше внимания уходу за своим телом, и акцент следует сделать на следующих трех пунктах.

Дорогие друзья, избежать сердечно-сосудистых заболеваний, минимизировать их риск и осложнения поможет здоровый образ жизни и правильный рацион питания с включением полезных для сердца продуктов. Сегодня мы дадим простые советы, как сохранить сердце здоровым, улучшить артериальное давление и снизить уровень холестерина в крови.

В любом случае, для поддержания здоровья весной очень важно сохранение тепла. Следует отметить, что при сохранение тепла в начале весны обязательно нужно учитывать температуру воздуха. И когда температура воздуха стабильно находится на уровне около 15 градусов, можно постепенно начинать уменьшать количество кофт, и одеваться более легко.

По теории китайской медицины Цинмин является важным сезоном в плане укрепления здоровья. До и после этого периода наблюдается большая угроза возникновения неинфекционных заболеваний, в том числе гипертонии, аллергический расстройств и т.д. Медики предупреждают, что в этот сезон важно поддерживать баланс питания, сохранять оптимистичный настрой и умеренно заниматься спортом.