Fernando Martín en '¡Buenos días, Javi y Mar!' comenta la nueva moda del 'swrecking': salir con alguien menos atractivo. Reflexiona sobre la necesidad de piropos para las personas con menos belleza y las ventajas de ser "feo", como la confianza plena de la pareja. Posteriormente, en las "noticias curiosas", se revela que un "bromista" que llama a los telefonillos es una babosa. El programa también dedica un espacio a historias de vecinos. Maricarmen relata cómo pide a un joven vecino que le suba la cremallera de su vestido. Danae cuenta cómo un vecino se cuela en su casa por el muro. Yolanda pide a sus vecinos que no frieguen los platos debido a un atasco que le inunda el fregadero. Eva, sin llaves, recurre a su vecina para que su fisioterapeuta la atienda. Se aborda un estudio de la Universidad de Kansas sobre el tiempo necesario para forjar amistades: 50 horas para casuales, 90 para más amigos y 200 para cercanos. La cantante Beli Basarte presenta su disco 'Amor letal', concebido ...

'¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100 celebra la Navidad. Jimena propone el juego de los jeroglíficos auditivos. El programa comenta motes de pareja como "churrita" o "gordi", y Javi presenta su nuevo despertador vintage para un mejor comienzo del día. La sección "Ideas de bombero" recopila anécdotas: castañas que explotan al asarlas sin cortar, el intento fallido de limpiar resina de un coche, un corte de pelo pre-comunión, un niño que embadurna un tigre de peluche con crema. Un estudio reciente vincula el uso del móvil en el baño al aumento de hemorroides, señalando la presión que ejerce prolongar el tiempo sentado. Los hombres, según la investigación, pasan más minutos en el inodoro que las mujeres. El espacio finaliza con las divertidas opiniones infantiles sobre los vecinos: el que "vomita", el abuelito con pájaros, los "ruidosos" o los que "saludan como borregos".

''¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100 comienza con Jimena y sus jeroglíficos auditivos, que rinden homenaje a actores como Robert Redford. En el programa, Javi y Mar comentan un estudio sobre la cantidad de dinero necesaria para ser feliz al año; la media se sitúa en 250.000 euros, pero los millennials duplican esta cifra. Fernando Martín presenta su monólogo semanal, donde bromea sobre la elección de Jonathan Bailey como el hombre más sexy del mundo, mientras los oyentes comparten historias curiosas provocadas por estornudos: desde una embarazada que rompe aguas hasta una cremallera de pantalón que cede. La emisora promociona 'La Noche de CADENA 100', que se celebra en Madrid. Además, Leire Martínez, exvocalista de La Oreja de Van Gogh, reflexiona sobre su trayectoria en solitario y la importancia de seguir su propio criterio musical. El espacio invita a disfrutar de la mejor variedad musical y de la Navidad.''

En CADENA 100, en '¡Buenos días, Javi y Mar!', el equipo comenta el robo de 20.500 bombones en Barcelona. Mar recuerda un robo personal de la mula del belén. Abordan las acciones tras una ruptura: Silvia recibía collejas al nombrar a su ex; Tomás se une a senderismo; Elena crea un canal de cocina "sin amor". Ximeno presenta ideas infantiles para romper sin drama, como una canción: "Te dejo, te dejo, rompo, rompo, sacamos, sacamos". Fernando Martín realiza su "encuesta absurda" donde se permite insultarle con términos infantiles. Juan Fran responde sobre papas, indios apaches, el nombre de "Rot", compositores, ronquidos en chino y un urólogo para el Barça, usando insultos como "tolay", "carapito" o "gilipuertas".

Fernando Martín, en '¡Buenos días, Javi y Mar!', comenta la historia de un conductor de tren japonés que pide perdón y ofrece la devolución del billete por un retraso de 35 segundos, contrastando con la situación en España. Martín aprovecha para pedir perdón: por insistir con el CrossFit, por inventarse los cuentos nocturnos a sus hijas y desear que no se coman su comida en restaurantes para que él pueda hacerlo. También se disculpa con su mujer Ana por dejar un poco de leche en el cartón y por cederle la primera croqueta mientras él se come las últimas cinco. Más adelante, se presenta la historia real de Hiroo Onoda, un soldado japonés que permanece escondido en la selva 30 años sin ser notificado del fin de la guerra. A continuación, se abordan situaciones cómicas con niños y móviles: un hijo graba a su padre en el baño, otro inventa una canción peculiar; una niña borra fotos a su madre, otra atribuye un selfie de su nariz a una IA. También se relata cómo un niño miente sobre la ...

El programa ¡Buenos días, Javi y Mar! en CADENA 100 acompaña la Navidad. Jimeno propone jeroglíficos auditivos sobre prendas de abrigo, como la bomber, la chupa, la parca y el verdugo, mientras informan de la llegada de una nueva borrasca. Una investigación japonesa revela que dormir rodeados de plantas mejora la calidad del sueño, regulando la respiración, reduciendo la frecuencia cardíaca y creando un entorno reparador; destacan el aloe vera y el poto como beneficiosos. Un catedrático en psicobiología de Murcia explica que las mentiras infantiles, a partir de los dos años, son una señal positiva de desarrollo, ya que fomentan la imaginación y la autoafirmación. Ilustran esto con varios testimonios de niños que mienten por diversos motivos: evitar castigos, no hacer tareas, escurrir el bulto en el colegio (como no querer pintar al padre afirmando que está muerto o decir que la madre prohíbe el pescado) o justificar uñas pintadas con la excusa de un bote caído. También comentan la ...

En '¡Buenos días, Javi y Mar!', Gimeno propone los "jeroglíficos auditivos" con adivinanzas de deportes como burpees y calistenia, destacando que no requiere material. Mar desvela unos auriculares planos que cancelan ronquidos y permiten dormir de lado. CADENA 100 anuncia "La Noche de CADENA 100", un concierto benéfico el 28 de marzo de 2026 para Manos Unidas. Beli Basarte explica que su disco "Amor Letal" es terapéutico y prepara un libro sobre sus canciones, con gira en primavera de 2026. Los oyentes comparten anécdotas: una broma a una hermana, cantar reggaeton en el supermercado y un perro que roba un zapato para usarlo de sombrero. Fernando Martín critica el precio desorbitado del cine y las palomitas, destacando el autoservicio generalizado. CADENA 100 celebra su éxito y la compañía de sus oyentes, deseando Feliz Navidad.

El programa '¡Buenos días, Javi y Mar!' en CADENA 100 explora opiniones impopulares de los oyentes. Una afirma que Penélope Cruz es mala actriz por su "misma expresión", mientras otra detesta el sabor y olor de la cerveza. Camila Torres opina que el aguacate no tiene sabor y la gente finge que le encanta.

También se debate el uso de la inteligencia artificial, destacando un caso donde ChatGPT recomendó bromuro sódico como sustituto de la sal, provocando alucinaciones a un hombre. Esto subraya que la IA no reemplaza a un médico.

El espacio incluye testimonios sobre la dificultad de decir "no", como una oyente que pasó un casting de Operación Triunfo solo para acompañar a una amiga, u otra que aceptó ir de barranquismo con pánico a las alturas. Los niños aportan momentos divertidos al describir lo que les hace gracia, desde la dentadura del abuelo hasta los ronquidos de sus padres o sus caras de enfado.

Además, se confirma científicamente que el kiwi verde ayuda a la salud ...

En '¡Buenos días, Javi y Mar!', Fernando Martín describe la agotadora etapa 'papá, mira' de sus hijas, comparándola con un concierto monótono y señalando la necesidad de un manual para padres. Luego, José Real informa sobre una noticia real: un atasco de doce días en China en 2010, causado por obras y transporte de carbón, que une Pekín y Mongolia Interior. Algunos conductores permanecen hasta cinco días, generando un mercado improvisado. Más tarde, Javi y Mar dialogan con la audiencia acerca de nombres peculiares, destacando casos como Jackie Chan en México, Eudosia, Asesinando, Garacardo, Temístocles —inspirado en un político griego— y Furibundo Paletón.

En ¡Buenos días, Javi y Mar! edición Navidad, el programa acompaña a los oyentes con jeroglíficos auditivos de ejercicios de gimnasio como 'cardio' y 'el puente'. Destacan la importancia de mover los dedos de los pies a diario para la estabilidad y movilidad en la vejez. Los presentadores y oyentes comparten experiencias aprendiendo diversas tareas con tutoriales, desde arreglar humedades y protocolo en la mesa hasta tapizar sillas, aunque los resultados varían. Mar participa en un juego de supervivencia enfrentándose a animales como un canguro, un leopardo y un calamar gigante. Finalmente, Jimeno presenta a los niños, quienes expresan sus preocupaciones: uñas largas, comida fría, el vinagre en la comida, caerse, Bad Bunny y la escasa mención de Francia en las noticias.