Wie findet man eine Anschluss-Psychotherapie? Wir teilen euch unsere Erfahrungen. Was wir an Astrologie und Tarotkarten interessant finden, auch wenn man nicht allem davon glaubt und warum ein entspannter Abend zu zweit sich ganz anders entwickelte als wir dachten, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem fragen wir uns bei Süßes oder Saures, ob morgen oder abends Sex besser ist. Was sagt ihr? 

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Wie zur Hölle spricht man eigentlich eine Person an, die man attraktiv findet?! Geschweige denn, wie schafft man es überhaupt, den ersten Blickkontakt zu halten? Das ist eine Frage, die sich Verena und Nadine schon seit Jahren stellen und aktiv dabei sind, dieses Problem zu lösen. Wenn ihr Tipps habt, immer her damit! Zudem reden die beiden auch über ihre ersten Gestaltungsprojekte und Verena gibt endlich mehr Einblicke in ihre Selbstständigkeit als Tierfotografin. Schaut gerne bei ihrem Instagram-Account vorbei und lasst ein wenig Liebe da. :)

Links (unbezahlte Werbung):

Verenas Tierwohlfotografie

Instagram Account von Eddy

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Nachdem wir diesmal schnell durch unsere Süßigkeiten gekommen sind und darüber gesprochen haben wie man Dankbarkeit noch anders kultivieren kann und wie man seine Locals easy unterstützen kann, machen wir endlich mal wieder “Süßes oder Saures” Yaay! Wir reden weiter über Kleidung und ganz viel über Essen. Seid gespannt!

Links (unbezahlte Werbung):

Zum Kochbuch “Kohl & Cranberry”

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Der Januar ist im vollen Gange und die ersten Jahresvorsätze neigen sich schon dem Ende. Verena und Nadine haben aufgehört, sich “Vorsätze” zu machen und setzten sich für das neue Jahr lieber Ziele. Aber nicht nur das hilft dabei, sich seine Wünsche für das neue Jahr zu erfüllen, auch durch Achtsamkeit, Gnädigkeit und kleinen Routinen lassen sich die neuen Ziele weiterhin aufrechterhalten. Selbst wenn ihr Ende Januar schon aufgegeben habt es ist noch nichts verloren. Verena und Nadine feuern euch für das neue Jahr weiter an!

Zudem gibt es in dieser Folge tolle Filmtipps, die wie folgt aussehen:

(Unbezahlte Werbung):

• Saltburn: Trailer 
• Die Schneegesellschaft:  Trailer
• Past Lives: Trailer
• Nimona: Trailer

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App „Insight Timer“ und die Lehrerin Annabelle Bini von der der  Breathwork Session

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Wir hoffen, ihr seid alle gut ins Jahr 2024 gestartet! Mit unserer ersten Folge im neuen Jahr wollen wir noch einmal kurz zurückblicken. Wir hören uns aus unserer Podcastfolge von vor einem Jahr an, was wir uns für das Jahr 2023 gewünscht haben. Was ist in Erfüllung gegangen? Was nicht? Und wo haben sich unsere Prioritäten geändert? Zurückzublicken zeigt uns, dass sich in dem einem Jahr doch viel verändert hat. Außerdem geben wir an unser Zukunfts-Ich unsere Wünsche für 2024. Vielleicht haben wir euch ja nun damit inspiriert nochmal zurück und nach vorne zu schauen? Was sich alles getan hat, stolz zu sein und sich zu überlegen, welche Wünsche man für die Zukunft hat? 

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Verena richtet ihren Schreibtisch nach Feng Shui ein, während Nadine schon die Weihnachtszeit einläutet. Wir reden nicht nur über das Planen von Räumen und warum Nadine bei der Hausplanung erst in der Wäschekammer angefangen hat, sondern auch über schöne, krumme Weihnachtsbäume, Erwartungshaltungen zu Weihnachten und wie wir etwas Druck aus dem Fest nehmen würden.

Links (unbezahlte Werbung):

• Buch zum Thema Verzeihen: Glaub Daran und du schaffst es! von Christina Stein  

(Auch als Hörbuch bei gängigen Anbietern zu finden)

• Marie Johnson´s Video zum Thema Feng Shui 
• Westwing Video zum Thema Feng Shui 
• Die Adventsgeschichte, von der Nadine erzählt hatte
• Barmer Campus

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Nadine öffnet mit uns ein Türchen eines etwas anderen Adventskalenders: Den Mindful Adventskalender von “Vegan Box”, den ihr die liebe Alicia aus dem Podcast “Two Strangers” ausgeliehen hat. Gemeinsam beantworten wir in dieser Folge die in dem Türchen gestellten Fragen und kommen ins Reflektieren und ziehen Erkenntnisse aus unseren Erlebnissen des vergangenen Jahres. Vielleicht inspirieren wir damit ja auch dich, über diese Fragen nachzudenken. 

Hört gerne rein und gebt unserem Podcast sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung. Darüber würden wir uns wahnsinnig freuen! :)

Links (unbezahlte Werbung):

Der Mindful Adventskalender

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Nadine war auf Jacko Wusch´s Workshop: “Free Yourself” und gibt einen kleinen Erfahrungsbericht. Verena und Nadine reden dabei über Glaubenssätze, Meditationen und warum einige Glaubenssätze wie “Ich bin schön”, oftmals nicht die gehoffte Wirkung zeigen. Zum Schluss wird es bei Süßes oder Saures nochmals richtig tiefsinnig, als Verena und Nadine über die Frage: "Lieber Sicherheit oder Spaß" sprechen. Hört gerne rein und gibt unseren Podcast sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung, darüber würden wir uns sehr freuen. :)

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Richtig kommunizieren: Motiviert und gut gelaunt durchs Leben | Karin Kuschik | Coach | SWR1 Leute

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Eine kleine Gesundheitsfolge von falsch gestellten Diagnosen mit Ärztemarathon über Rejection sensitivity und warum die Gesundheit eines Patienten schon im Wartezimmer anfängt. 

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Musik (Intro & Outro) von Timo Brülls

Querbeet geht es heute von dem Thema Gründung über Selbstzweifel und Selbstwertgefühl bis hin zu Eigenschaften, die wir an anderen Personen wertschätzen.

Es war vergangene Woche Gründungswoche und Verena war vielfach eingebunden und war sogar Rednerin bei einem Panel Talk. Nadine spricht über ihre Social Awkwardness, wenn sie anderen Personen begegnet, die sie total cool und toll findet. Es geht um Selbstzweifel und fehlendem Selbstwertgefühl und dass das auch schonmal besser war. Zum Schluss überlegen wir, welche Eigenschaften wir besonders toll oder wichtig bei anderen Personen finden. Was schätzt ihr besonders an anderen Personen? Wir freuen uns über euer Feedback!

Links (unbezahlte Werbung):

Schmuck von Jil Köhn 

Der weltweit erste vegane Schwangerschaftstest (sollen 2025 auf den Markt kommen)

JUNIOR IW Schüler*innefirma

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